Οι ειδικοί συμβουλεύουν μας για να αναζητήσουν σκιά μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ., οι ώρες της ημέρας, όταν η ηλιακή ακτινοβολία περνά μέσα από το ελάχιστο ποσό των προστατευτική ατμόσφαιρα, επιτρέποντας μεγάλες ποσότητες υπεριώδους φωτός για να φθάσει η επιφάνεια της γης. Ο εύκολος κανόνας για να θυμάστε είναι να αναζητήσουν σκιά αν η σκιά σας είναι μικρότερη από ό, τι είναι ψηλός.

Αλλά μερικές αποχρώσεις είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες αποχρώσεις. Μπορείτε να περάσετε πολλές ώρες κάτω από τη σκιά και εξακολουθούν να εκθέτουν τον εαυτό σας σε επιβλαβείς έκθεση στον ήλιο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ακτίνες UVB, που συχνά θεωρείται το πιο επιβλαβές μέρος του φωτός του ήλιου, μπορεί να φτάσει το δέρμα έμμεσα. Έμμεση ή διάχυτη υπεριώδη ακτινοβολία είναι η ακτινοβολία που έχει διάσπαρτα από τα σύννεφα ή άλλα ατμοσφαιρικά στοιχεία και ανέκαμψε από UV ανακλαστικές επιφάνειες. Αυτές οι επιφάνειες περιλαμβάνουν άμμο, νερό, χιόνι, σκυρόδεμα, και άσπρο χρώμα στις πλευρές των κτιρίων. Έτσι, ακόμα κι αν κάθεστε κάτω από μια ομπρέλα στην παραλία μπορείτε ακόμα να καεί από την UVB γερός πάνω από άμμο ή νερό. Αποτελεσματική σκιά στην παραλία θα είναι μια δομή με πλευρές κλείδωμα έμμεση υπεριώδεις ακτίνες.

Η παροχή αποτελεσματικών σκιά για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας μπορεί να απαιτήσει κάποιο προγραμματισμό. Σκεφτείτε το εξής:

ώρα της ημέρας. Εάν σχεδιάζετε την τοποθέτηση μιας δομής για σκιά θα πρέπει να κατανοήσουν την πορεία του ήλιου και την κατεύθυνση και το μήκος της σκιάς σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Αποφασίστε τις ώρες της ημέρας, όταν είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν τη δομή.

Εξετάστε τα κοντινά στοιχεία που αντανακλούν UVR. Όπως σημειώνεται, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το νερό, η άμμος, οι πλευρές των κτιρίων, μπετόν και το χιόνι.

Όταν έχετε καθορίσει τις απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά, αποφασίζει για το είδος της δομής που θα παρέχει αποτελεσματική σκιά. Και, θυμηθείτε να ελέγξετε την UPF (συντελεστής προστασίας υπεριώδους) από οποιοδήποτε ύφασμα που αγοράζετε.

Για την πλήρη προστασία από τον ήλιο, να φορούν τον ήλιο προστατευτική ενδυμασία, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό.

Η