Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι σημαίνει ισχιαλγία. Δεν μπορείτε πραγματικά να σκεφτείτε από το ως μια πάθηση ή ασθένεια, ακόμα και αν είναι μόνο μια διάγνωση θα μπορούσε να σας δείξει την αιτία του πόνου. Είναι περισσότερο σαν μια συλλογή των συμπτωμάτων.

Κανονικά, το όνομα ισχιαλγία είναι απαραίτητη όταν έχετε ενοχλήσεις στο εσωτερικό νεύρα μέρος του κάτω νωτιαίο μυελό ή ίσως περιπτώσεις παράτυπων συμπίεσης. Υπάρχουν πολυάριθμες των συνθηκών που θα προκαλέσουν αυτό.

Ασκήσεις για Ισχιαλγία

Πολλοί ασθενείς

προτιμούν ανάπαυση στο κρεβάτι, ασκήσεις για την εργασία ισχιαλγία καλύτερη λύση για να ξεκινήσει η διαδικασία της ανάκαμψης για τον πόνο ισχιαλγία. Αφού ο ασθενής έχει πρόσβαση ισχιαλγία, οι γιατροί θα συστήσει πιθανότατα ένα μικρό χρονικό διάστημα ανάπαυσης (1 ή 2 ημέρες), αν όχι περισσότερο, δεδομένου ότι είναι ανενεργός, θα κάνει πάντα τον πόνο χειρότερο.

Αυτό συμβαίνει γιατί η σπονδυλική δομή επιδεινώνεται περαιτέρω θα πρέπει να υπάρχει μια έλλειψη κίνησης. Το πραγματικό αποτέλεσμα είναι μια πιο αδύναμη υποστήριξη για την εν λόγω επιστροφή κατανόηση που μπορεί να φέρει έναν τραυματισμό στην πλάτη ή ίσως μια σπονδυλική στήλη /ένταση των μυών.

Κάθε φορά που ασκούν τους δίσκους, τα υγρά bewteen ξυπόλητος και τα παπούτσια είναι καλά λιπαίνονται και υγιής, και Επιπλέον, θα συμβάλει στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς μαζί με το πίσω μέρος.

υπάρχουν πολλές μορφές ασκήσεις για την ισχιαλγία που θα φέρει ανακούφιση στους ασθενείς, και είναι διαφορετικά, με βάση το τι προκαλεί αυτό. Οι περισσότεροι από αυτούς θα στόχευση ορισμένων μυών μέσα από ασκήσεις stretching.

Η πραγματικότητα που έχουν τακτικά συνδέονται με ασκήσεις είναι οι μύες καλύτερα και τα κινητά, η οποία διασφαλίζει το γεγονός ότι οι αυξήσεις διαδικασία ανάρρωσης. Ένα καλό παρενέργειες είναι ότι αυτού του είδους τα περιστατικά εμποδίζονται στο άμεσο μέλλον με τη βοήθεια των ασκήσεων.

Είναι δυνατόν να συμβουλευτείτε αρκετά ειδικοί για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τον πόνο ισχιαλγία, συμπεριλαμβανομένων φυσιοθεραπευτές, χειροπράκτες, προπονητές, φυσιοθεραπευτές είδη που φροντίζουν κάτω τα προβλήματα του σώματος και την πλάτη.

Συνιστάται να ασκήσει κάτω από την εποπτεία του κάθε επαγγελματία, να διαβεβαιώσω το κάνετε σωστά. Οι ασκήσεις βασίζονται στην αιτία της αίσθησης του πόνου, έτσι, ένα φανταστικό διάγνωση είναι απαραίτητη.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ισχιαλγία είναι συνήθως προκαλείται από όγκους ή λοιμώξεις.

1. Ισχιαλγία προκάλεσε με μια κήλη δίσκου

2. Σπονδυλική στένωση ισχιαλγία

3. Ισχιαλγία που προκαλείται από μια εκφυλιστική δίσκος

νόσο

4. Ισχιαλγία από ίσθμιο σπονδυλολίσθηση

5. Το σύνδρομο απιοειδούς θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει ισχιαλγία

6. Ισχιακό πόνο που προκαλείται από ένα ιερολαγόνιας κοινή δυσλειτουργία

7. Βλάπτει ασκήσεις stretching για την ισχιαλγία

Κάθε κατάσταση έχει μια διαφορετική μέθοδο της άσκησης για να γίνει αυτό, το οποίο πρέπει να κάνει το σωστό τρόπο και τακτικά, συνήθως δύο φορές κάθε μέρα.

Μάθετε ποια είναι η καλύτερα χρόνια χαμηλή πλάτη θεραπεύει τον πόνο. Επιπλέον μάθετε περισσότερα θεραπείες για το χαμηλότερο πόνους στην πλάτη.