Asthma είναι μια διαταραχή που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Δεν είναι μόνιμα ιάσιμη, αλλά τα συμπτώματά της μπορεί να ελεγχθεί με την κατάλληλη φροντίδα. Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος. Ορισμένα είδη τροφίμων θεωρούνται επίσης χρήσιμο στη θεραπεία του άσθματος Το άσθμα

αποδυναμώνει ένα πρόσωπο & rsquo?. S ανοσοποιητικό σύστημα. οι ασθενείς του είναι πάντα συνιστάται να λαμβάνουν τα τρόφιμα που ενισχύουν το σώμα & rsquo? s ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας έτσι το σώμα ανθεκτικό ενάντια σε κάθε αλλεργιογόνο. Μερικά τρόφιμα που μπορεί να θεραπεύσει το άσθμα είναι:

Η Φρούτα και Λαχανικά

φρούτα και τα λαχανικά είναι μια ιδανική πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Αντιοξειδωτικά ελέγχουν τη δράση των ελεύθερων ριζών. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για την πρόκληση και συστολή των βρογχικών αρτηριών και τα τριχοειδή αγγεία, οδηγώντας έτσι σε φλεγμονή των πνευμόνων. Το γεγονός αυτό καθιστά ένα άτομο πάσχει από μια κρίση άσθματος. Αντιοξειδωτικά ενεργεί για τις ελεύθερες ρίζες και την πρόληψη στένωση των βρογχικών αρτηριών. Αυτό αποτρέπει την εμφάνιση του άσθματος. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι επίσης πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Ενσωματώνουν ένα μεγάλο ποσό από φρέσκα και πολύχρωμα φρούτα στη διατροφή σας για να αποφύγετε το άσθμα.

Η ψάρια και τα καρύδια

λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος και τα καρύδια είναι η υψηλότερη πηγή των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που θεωρούνται ως καλά λιπαρά. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώσει το σώμα & rsquo? S μηχανισμό κατά των αλλεργιογόνων. Βοηθούν στην επούλωση της φλεγμονής που προκαλείται στους πνεύμονες λόγω αλλεργικών αντιδράσεων.

Η σκόρδο, το κρεμμύδι και τζίντζερ

σκόρδο, το τζίντζερ και το κρεμμύδι ανέκαθεν γνωστό για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος που βοηθά να αντισταθεί στην επίθεση των παθογόνων. Έχουν μυρμήγκι-βακτηριακή, αντι-μυκητιασική, αντι-παρασιτικές και ακόμη και ιδιότητες αντι-ιικά. Τα συστατικά αυτά βοηθούν στην πρόληψη κρύο, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση του άσθματος.

Η Σιτηρά και σπόροι

Δημητριακά ολικής αλέσεως και οι σπόροι, όπως οι ηλιόσποροι και σπόροι λιναριού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, κάλιο, μαγνήσιο και σελήνιο. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά έχουν ιδιότητες κατά του άσθματος. Βοηθούν στη χαλάρωση του βρογχικού συστολή, με τον τρόπο αυτό την επούλωση οποιαδήποτε διαταραχή του αναπνευστικού συστήματος.

Μουστάρδες

Μουστάρδες είναι μια καλή πηγή βήτα-καροτίνης. Λειτουργεί, επίσης, για τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν απόφραξη των αεραγωγών. Προκαλούν επίσης θραύση της ισταμίνης, έναν σημαντικό παράγοντα που προκαλεί άσθμα. επίθεση άσθματος μπορεί να διατηρηθεί υπό έλεγχο με την ενσωμάτωση αυτών των τροφίμων στη διατροφή. Αυτά είναι καλό για να φάει, αλλά και δανείζουν ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό.

Η