Diabetes είναι μια ασθένεια που προκαλείται όταν το σώμα δεν παράγει σωστά την ινσουλίνη. Επτά τοις εκατό του πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διαβήτη. Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου. Πληκτρολογήστε ένα διαβήτης είναι όταν το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη και πληκτρολογήστε δύο είναι όπου το σώμα αντιστέκεται στην ινσουλίνη. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με την ασθένεια αυτή έχουν τον τύπο δύο. Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, θολή όραση, υπερβολική πείνα, διακύμανση βάρους, κόπωση και συχνή ούρηση. Ο διαβήτης είναι συχνά ελέγχεται με ινσουλίνη και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά η διατροφή και η άσκηση παίζουν μεγάλο ρόλο στην ικανότητα να ελέγχουν την ασθένεια. Υπάρχουν επίσης βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων της diabetes.Ensure μια υγιεινή διατροφή με την επικέντρωση σε τρόφιμα όπως τα λαχανικά, δημητριακά, φυτικές ίνες και τα όσπρια. Αυτά τα τρόφιμα θα βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, όπως κέικ, μπισκότα και άλλα γλυκά. Το αλκοόλ, τον καπνό και την καφεΐνη θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται για να διατηρήσουν μια θρεπτική diet.Exercise βοηθά στην προώθηση της καλής υγείας και καταπολεμά από τις αρνητικές επιπτώσεις του διαβήτη. Είναι σημαντικό να ασκείστε τακτικά και να διατηρήσουν ένα κατάλληλο βάρος. Οι άνθρωποι που είναι ανενεργοί ή υπέρβαρα έχουν υψηλότερο παράγοντα κινδύνου για διαβήτη και είναι επιρρεπείς σε υποφέρουν από περισσότερες παρενέργειες που προκαλούνται από τη νόσο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την άσκηση για την οικοδόμηση των μυών. Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα βάρους θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα η οποία θα αυξήσει την ευαισθησία στο insulin.There είναι πολλά βότανα που αναγνωρίζονται για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες για τη θεραπεία του διαβήτη. Βρίσκονται συνήθως σε φαρμακεία και καταστήματα τροφίμων και μπορεί να είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία. Φραγκόσυκο κάκτος έχει δείξει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της ασθένειας αυτής και αναγνωρίστηκε πρόσφατα από το Διεθνές Κέντρο Διαβήτη ως βιώσιμη φυσική θεραπεία. Πικρό πεπόνι έχει χρησιμοποιηθεί για χρόνια στην Ασία, την Αφρική και τη Νότια Αμερική για θεραπεία. Σκόρδο θα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου και είναι ένας υγιής τρόπος για να προσθέσετε γεύση στο φαγητό, ενώ επωφελούνται από τη θεραπευτική χαρακτηριστικά του. Άλλα κοινά βότανα είναι ginseng, ψύλλιο, fenugreek, μύρτιλλο, πικραλίδα και κολλιτσίδα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσει τον διαβήτη θεραπεία με τα συνηθέστερα συνιστώμενη από τα οποία είναι οι βιταμίνες Β6, C και Ε Επίσης, ψευδάργυρο, σελήνιο, άλφα λιποϊκό οξύ, χρώμιο και βανάδιο χρησιμοποιούνται συνήθως. Αντί να λαμβάνει ατομικές συμπληρώματα, μερικοί ασθενείς επιλέγουν ένα πολυβιταμινούχο να προσθέσετε στο diet.Diabetes τους είναι μια ασθένεια που επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Οι κίνδυνοι που συνδέονται με αυτό είναι σοβαρό, αλλά μπορεί να ελεγχθεί με την αλλαγή του τρόπου ζωής. Εξασφαλίζοντας μια καλά ισορροπημένη διατροφή και καλή άσκηση ρουτίνας θα βοηθήσει στην πρόληψη των παρενεργειών. Επίσης, η σωστή χρήση των βοτάνων, βιταμίνες και φυσικές θεραπείες θα βοηθήσει να αποτρέψει την ανάγκη για πιο παραδοσιακά μέσα της φαρμακευτικής αγωγής.