Ο διαβήτης φαίνεται να είναι ένα γνωστό πρόβλημα που έχουμε στην Αμερική. Αυτό το έτος, αναφέρθηκε ότι 23,6 εκατομμύρια άνθρωποι (ενήλικες και παιδιά) έχουν διαβήτη. Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι. Τύπου 1, που σημαίνει ότι το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη. Τύπου 2 είναι όπου τα κύτταρα δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη. Τύπου 2 είναι πολύ πιο συχνή, στην οποία πολλοί Αμερικανοί πάσχουν από αυτή τη μορφή diabetes.Know τα συμπτώματα: -Symptoms του διαβήτη μπορεί να προέλθει από την ούρηση αρκετά συχνά, αυξημένη στολή, σταθερή πείνα και τη δίψα. Επίσης, μια ξαφνική χάσει βάρος, χωρίς πολλή άσκηση ή την υγιή μορφή τρώει ακόμα. Εκείνοι που αγωνίζονται με το βάρος, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την κατανάλωση πολλών, είναι σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη. Θα ήθελα να πάρει τακτικές εξετάσεις με έναν γιατρό, για να δείτε εάν είστε πιθανώς εισέρχονται σε διαβήτη τύπου 2.Diabetes, ενώ είναι μια σοβαρή κατάσταση, δεν είναι το τέλος του κόσμου! Μπορείτε να ζήσετε με και να διαχειριστείτε το διαβήτη σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να μείνετε στην κορυφή του διαβήτη σας, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε αντί να ελέγχει you. € ¢ Μιλήστε με έναν διαιτολόγο για μια διατροφή που μπορείτε να ακολουθήσετε. Συζητήστε τα φαγητά που σας αρέσουν και να αντιπαθούν, οποιεσδήποτε θρησκευτικές ή ηθικές περιορισμούς, και ούτω καθεξής. Αν δεν μιλήσει, ο διαιτολόγος δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσει καλύτερα you. € ¢ Αγοράστε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βιβλία μαγειρικής, χωρίς ζάχαρη βιβλία μαγειρικής και βιβλία μαγειρικής ειδικά γραμμένο για diabetics.â € ¢ Χάστε βάρος αν είστε υπέρβαροι. Η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στο σχέδιο θεραπείας σας. Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να εξαλείψει ή να μειώσει την ποσότητα του φαρμάκου που χρειάζεται – ή να αποφύγετε τη χρειάζονται στην πρώτη θέση – από τη στιγμή που λάβει το βάρος off.â € ¢ Επιλέξτε ένα γυμναστήριο κοντά στο σπίτι ή την εργασία σας. Διαφορετικά, δεν θα go.â € ¢ Φροντίστε να σχεδιάζουν διατροφή και τα φάρμακά σας γύρω από την άσκησή σας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση ένα ελαφρύ σνακ υδατάνθρακες περίπου μισή ώρα πριν από την άσκηση είναι μια καλή idea.â € ¢ Μιλήστε με το γιατρό σας αν σχεδιάζετε ένα μακρύ ταξίδι. Διασχίζοντας ζώνες ώρας μπορεί να ρίξει τα φάρμακά σας /φαγητό χρονοδιάγραμμα έξω από παλαβό. Οι διαβητικοί μπορούν να ταξιδεύουν με ασφάλεια, χωρίς περιορισμούς, αλλά πρώτα να μάθουν πώς να χειρίζονται it. καλύτερο € ¢ Να είστε προετοιμασμένοι. Πάντα να έχετε μαζί ένα σνακ μαζί σας. Carry συμπυκνωμένες πηγές γλυκόζης όπως το σκληρό candy.â € ¢ Κρατήστε τις ταινίες μετρητή στον αρχικό περιέκτη τους. Είναι λιγότερο πιθανό να deteriorate.â € ¢ Μη διστάσετε να φάτε έξω σε εστιατόρια, αλλά προσέξτε τι τρώτε. Αποφύγετε τεράστιες μερίδες. Μοιραστείτε ένα επιδόρπιο αντί να φάτε ένα ολόκληρο ένα οι ίδιοι. Αν το φαγητό είναι αργά έρχεται, ή υπάρχει κάποια άλλη καθυστέρηση, να φάτε ένα σνακ αν έχετε πάρει insulin.â € ¢ Αποφύγετε το κάπνισμα και το παθητικό κάπνισμα. Οι διαβητικοί έχουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής νόσου όπως και το υπόλοιπο του πληθυσμού και δεν μπορούν να αντέξουν το επιπλέον κίνδυνο smoking.â € ¢ Μιλήστε με το γιατρό σας εάν είστε επιμελείς για το πρόγραμμα του διαβήτη σας, αλλά ακόμα σακχάρου στο αίμα σας είναι κυμαινόμενο πέρα ​​από σας σύνολο παραμέτρων. Τροποποιήσεις μπορεί να είναι απαραίτητη.

Η