Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανίσχυροι κατά της ακμής. Μπορείτε δαπανήσει εκατοντάδες δολάρια για κρέμες και θεραπείες, αλλά βλέπω καμία αλλαγή. Νιώθεις όπως ακριβώς ρίχνουν στην πετσέτα. Μπορείτε να αρχίσετε να αποφευχθούν οι εστίες ακμής σας συγκεντρώνοντας τις σωστές πληροφορίες.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Πολλοί ειδικοί στην πραγματικότητα συμφωνούν ότι η διάθεσή σας είναι σε άμεση συσχέτιση με την ακμή breakouts. Το στρες μπορεί να προκαλέσει πραγματική και σημαντική βλάβη στο δέρμα σας. Αναγνωρίστε τους παράγοντες άγχους που είναι παρόντες στη ζωή σας και να εργαστούν για την εξάλειψή τους. Μάθετε να το πάρετε εύκολο καιρούς, και την κατάσταση του δέρματός σας θα μπορούσε να βελτιωθεί δραματικά.

Ένα καλό πλύσιμο εάν πάσχετε από σοβαρή ακμή είναι μια ήπια λύση του αλμυρού νερού. Θαλασσινό νερό θα καθαρίσει τα έλαια και τη βρωμιά μακριά από το δέρμα σας με τον ίδιο τρόπο που ένα καθαριστικό θα, αλλά χωρίς τις αρνητικές συνέπειες ξήρανση πολλών καθαριστικά διαφημίσεις που προορίζονται για τη θεραπεία της ακμής.

Ο ψευδάργυρος θα βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή σας . Ο ψευδάργυρος, το οποίο βρίσκεται στο βόειο κρέας, χοιρινό κρέας, ξηροί καρποί, τα φασόλια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά, είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα. Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να κρατήσει την ακμή στον κόλπο, με τη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων σμήγματος και ορμονών, και βοηθώντας να μειώσει πριν από ουλές. Καθώς και να πάρει ψευδαργύρου μέσω των τροφίμων, μπορείτε να δοκιμάσετε το στόμα ή τοπικές θεραπείες για την ακμή.

Μπορείτε να τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής σε λίγες διαφορετικούς τρόπους που χρησιμοποιούν ασπράδια αυγού. Ο πρώτος τρόπος είναι να ξεσηκώσει τα ασπράδια των αυγών σε μια μάσκα και να το εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπο σας, ακριβώς όπως και κάθε άλλη μάσκα ομορφιάς. Μπορείτε επίσης να λάβει μόνο ένα μικροσκοπικό κομμάτι και κτύπημα στο σπυράκι για την πρόληψη ερυθρότητα και οίδημα.

Αν υποφέρετε από ακμή, να κοιτάξει έξω για κρέμες που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα, η ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ. Αυτά τα συστατικά είναι απολέπισης παράγοντες, που μπορεί να αυξήσει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων συμβάλλοντας στη βελτίωση της ακμής. Δυστυχώς, αυτοί οι παράγοντες μπορεί κάποια στιγμή να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, έτσι ώστε να διακόψει τη χρήση, εάν παρατηρήσετε αυξημένη pealing, απολέπιση ή ερυθρότητα στο δέρμα σας.

Εάν πάσχετε από rosacea, επιλέξτε τα καλλυντικά που μειώνουν τόσο τον ερεθισμό και την εμφάνιση του ερυθρότητα. Κίτρινο-τονισμένα μετάλλευμα makeup θα ερεθίσουν το δέρμα λιγότερο από ό, τι τα περισσότερα άλλα είδη των καλλυντικών. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση κόκκινου κραγιόν που εφιστούν την προσοχή σε ερυθρότητα και σε άλλες περιοχές του προσώπου. Ιδρύματα με ένα ήπιο πράσινη απόχρωση θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση ερυθρότητα.

Αν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές κρέμες ή τζελ για την καταπολέμηση της ακμής, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα τακτικά. Τα περισσότερα φάρμακα ακμής περιέχουν χημικές ουσίες ξήρανσης και το αλκοόλ. Αυτά ξήρανση σκευάσματα μπορεί να οδηγήσει το δέρμα σας σε υπερπαραγωγή του πετρελαίου, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε περαιτέρω και πιο επιθετική breakouts. Σιγουρευτείτε για να λειτουργήσει μια ενυδατική κρέμα σε καθεστώς φροντίδας δέρματος σας για να κρατήσει την παραγωγή πετρελαίου το δέρμα σας ισορροπημένο.

Υπάρχουν πολλά προϊόντα διαθέσιμα που θα υπόσχονται να ασχοληθεί με την κοινή θλίψη της ερυθρότητας στο δέρμα του προσώπου. Ωστόσο, πριν από την αγορά ελέγξτε την ετικέτα συστατικό του στοιχείο σκέφτεστε να αγοράσετε. Ο καλύτερος κανόνας είναι οι λιγότερο συστατικών στο προϊόν, τόσο το καλύτερο. Κάθε προϊόν που περιέχει χυμό αλόης βέρα είναι ήδη μια νίκη φόρμουλα για να βοηθήσει δαμάσει αυτό το θέμα.

Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Τα χέρια σας είναι υποδοχής σε όλα τα βακτηρίδια σας pick up μεταξύ πλύσεις. Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια είναι ξένες προς τη φυσιολογία σας, κάνοντας τις αντιδράσεις ένα πιθανό ενδεχόμενο. Επιπλέον, αγγίζοντας το πρόσωπό σας θα καταστήσει πιο δύσκολο να αντισταθεί picking σε κηλίδες. Κηλίδες χρειάζονται χρόνο και φροντίδα, για να επουλωθούν χωρίς ουλές.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να φθάσει για το ίδρυμά σας, αλλά αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ, όποτε είναι δυνατόν. Ακόμα και μη-μαύρα στίγματα (μη πόρων-blocking) μακιγιάζ μπορεί να αφήσει κατάλοιπα στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω breakouts, η οποία οδηγεί στην πραγματικότητα τους ανθρώπους να πέσει σε απογοητευτικό κύκλους όπου στη συνέχεια προσπαθούν να κρύψουν το ξεμπλοκάρισμα ότι το μακιγιάζ τους προκάλεσε με περισσότερες μακιγιάζ!

Γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας είναι δύσκολο για το σώμα να αφομοιώσει. Μπορούν επίσης να προκαλέσει το σώμα σας για να σχηματίσουν πιο οξύ. Αν το σώμα σας πρέπει να αγωνιστεί για να χωνέψει αυτό που καταπιούν, δεν θα είναι σε θέση να εξαλείψει τις τοξίνες γρήγορα από το σώμα σας που μπορεί να οδηγήσει σε μια κακή ξεμπλοκάρισμα ακμής.

Υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες που είναι γνωστά για τη θεραπεία της ακμής . Λήψη πολυβιταμινών κάθε μέρα μπορεί να το καταστήσει ευκολότερο να ξέρετε ότι παίρνετε τις βιταμίνες που χρειάζεστε. Η βιταμίνη Β και Ωμέγα-3 είναι δύο από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για να πάρει για να βοηθήσει την εμφάνιση του δέρματός σας.

Μια σημαντική συμβουλή για να εξετάσει, όταν αφορούν την ακμή είναι να προσπαθήσουμε χρησιμοποιώντας φέτες αγγουριού πάνω από οποιαδήποτε από τις περιοχές που απαιτούν θεραπεία. Αυτό είναι ένα απλό ένας αποτελεσματικός τρόπος για την εκκαθάριση δέρμα σας χωρίς καμία σκληρή χημική επεξεργασία. Μια θετική παρενέργεια είναι ότι αγγούρι είναι γνωστό για να βοηθήσει με τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.