ασχολούνται με διαφορετικά είδη πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης

Οι αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι θετικές όσο και αρνητικές. Η πιο κοινή δυσφορία για τη γυναίκα, ωστόσο είναι ο πόνος στην πλάτη της. Σε ορισμένες γυναίκες, ο πόνος είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ σε άλλες ο πόνος μπορεί να είναι παρορμητικός.

Η

Για κάθε γυναίκα, η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη χρονικό διάστημα. Δίνοντας ζωή σε μια νέα ζωή ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή της. Αισθάνεται πλήρης και ότι κάνει τη ζωή της ακόμα πιο ουσιαστική σε αυτήν. Μια γυναίκα αισθάνεται τόσο συνεπαρμένος με τη νέα αυτή εμπειρία ότι είναι σε θέση να ξεπεράσουν όλο τον πόνο και τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της.

Λοιπόν, αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να είναι θετικές όσο και αρνητικές. Και είναι καθήκον του κάθε ατόμου που συνδέεται με την μητέρα περίμενε να κάνει την περίοδο της εγκυμοσύνης πιο άνετα. Η πιο συνηθισμένη ενόχληση που περνά μέσα είναι ότι από τον πόνο στην πλάτη της. Σε μερικές γυναίκες, ο πόνος είναι μια συνεχής λειτουργία καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ σε άλλα ο πόνος μπορεί να είναι παρορμητική. Η ένταση του πόνου στην πλάτη ποικίλλει επίσης σε όλες τις γυναίκες. Για τις οξείες πάσχοντες, ο πόνος συνήθως είναι αφόρητη.

Όπως το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται στις μητέρες μήτρα, η υπερβολική όλο το βάρος του γυναικείου σώματος αυξάνεται. Καθώς το βάρος αυξάνεται, παίρνει μια άνιση κατανομή γύρω από την κοιλιά που φέρει την μήτρα. Αυτό είναι ένα γνωστό γεγονός ότι είναι πίσω οστά σας, που υποστηρίζει όλο το βάρος του σώματός σας. Με αυτή την αύξηση βάρους, επιπλέον πίεση τίθεται στο πίσω μέρος των οστών. Και αυτό γίνεται λίγο δύσκολο για την επιστροφή των οστών για να το φέρει. Όλες αυτές οι εξελίξεις, επιτέλους να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Εκτός από αυτό, οι κοιλιακοί μύες μιας εγκύου γυναίκας και να πάρει τεντωμένο. Αυτό επηρεάζει τους μυς παρούσα γύρω από το νωτιαίο μυελό. Καθώς το κέντρο βάρους μιας γυναίκας αλλαγές, οι μύες γύρω από την κοιλιακή περιοχή προσπαθούν να διατηρήσουν μια σωστή ισορροπία. Με τον τρόπο αυτό, εργάζονται επιπλέον φορτίο. Αυτό οδηγεί σε κόπωση των μυών στο πίσω μέρος.

Η πόνους στην πλάτη μίλησε για τις παραπάνω σκέψεις είναι αυτές που μια γυναίκα υποφέρει σε μήκος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Αλλά υπάρχει ένα άλλο είδος του πόνου, που συνήθως συναντώνται όταν μια γυναίκα πλησιάζει ημερομηνία λήξης της. Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ έντονη σε αυτό το σημείο του χρόνου.

Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα να τον πανικό περίπου. Μπορείτε πάντα να ασχοληθεί με τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κάτι πολύ εύκολο που μπορείτε να ξεκινήσετε με. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν καλό γυναικολόγο ο οποίος θα σας καθοδηγήσει μέσα από μια ευχάριστη εγκυμοσύνη. Περισσότερο ο αριθμός των γιατρών που συμβουλεύονται, η μεγαλύτερη σύγχυση που θα πάρετε. Έτσι, η καλύτερη συμβουλή παραμένει να ακολουθήσει τις συστάσεις του ενιαίου γιατρό, διότι όλοι οι γιατροί έχουν διαφορετικές θεωρίες σχετικά με την αποτελεσματική καταπολέμηση πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι περισσότεροι από τους γιατρούς θα σας συνταγογραφήσει τη χρήση της ζώνης κοιλιά που θα αποτελεσματικά υποστηρίξει την αύξηση του βάρους σας. Εκτός από αυτό, μετά από ένα καλό σύνολο της άσκησης είναι η καλύτερη θεραπεία για να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθηθεί θα πρέπει ιδανικά να είναι χαμηλής έντασης. Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν προς την κατεύθυνση της ενίσχυσης της ραχιαίους μυς σας. Κάθε καλός γιατρός θα σας συμβουλεύσει σε γενικές γραμμές να απέχουν από την πολυφαγία σε φάρμακα, όπως οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτά μπορούν να αποδειχθούν επιζήμιες για την καλλιέργεια του εμβρύου σας.

Έτσι, ακολουθήστε τη συμβουλή του γιατρού σας και να έχετε μια άνετη εγκυμοσύνη.

Άρθρο Ετικέτες: πόνος στην πλάτη Κατά τη διάρκεια, πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πόνος στην πλάτη, πόνος κατά, τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, Επιστροφή των οστών