;

Ξέρετε διαβήτη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και καταπονημένοι. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του διαβήτη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και φοριούνται κάτω.

Οι ειδικοί λένε ότι μια ανισορροπία του σακχάρου του αίματος (γλυκόζη) προκαλεί κόπωση σχετίζονται με το διαβήτη. Η γλυκόζη είναι το είδος της απλό σάκχαρο που τα κύτταρα χρησιμοποιούν για ενέργεια. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στο μεταβολισμό της γλυκόζης του αίματος και & rsquo? S χρησιμοποίησης της ενέργειας από διάφορα κύτταρα του σώματος

Σε άτομα με διαβήτη τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος ή του σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά. αλλά τα κύτταρα δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν αυτό για την ενέργεια —- έτσι ουσιαστικά τα κύτταρα σας πεθαίνουν από την πείνα, ακόμη και αν υπάρχει αφθονία της γλυκόζης στο αίμα.

Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι.

κούραση στο διαβήτη μπορεί να σας επηρεάσει ψυχικά, καθώς — μπορεί να αισθανθείτε κούραση και υπνηλία το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Εκτός από αυτό που μπορεί να έχετε δυσκολία στη συγκέντρωση.

Μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα του διαβήτη, όπως

Η

Η υπερβολική δίψα και την πείνα,

Αυξημένη συχνότητα της ούρησης κατά τη διάρκεια της νύχτας

Ξηροστομία

Θολή όραση

Ξηρό, φαγούρα στο δέρμα.

Μπαλώματα της σκοτεινό δέρμα.

Η

Τι μπορεί να αποτρέψει την κόπωση και την κούραση

Η

Διατηρήστε σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν κανονικές — πάρετε το φάρμακό σας τακτικά, όπως ορίζεται από το γιατρό σας. Πηγαίνετε για τακτική παρακολούθηση για τον έλεγχο επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Διατηρήστε υγιές σωματικό βάρος

Να τρώτε υγιεινή διατροφή

Κάντε τακτικές ασκήσεις

Η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ

Η

ο Δρ Poonam Sachdeva, in-house μας ιατρικών εμπειρογνωμόνων συνομιλίες σχετικά με το γιατί ό, τι και πώς στο διαβήτη.

η