WebMD σειρά χαρακτηριστικό για τη βιταμίνη D Κριτική από Laura J. Martin, MD Αυτό το άρθρο είναι από το αρχείο WebMD

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα η πιο έγκαιρη περιεχόμενο.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Γιατί χρειάζομαι βιταμίνης D;

Το σώμα σας πρέπει να έχει τη βιταμίνη D για να απορροφήσει το ασβέστιο και να προωθήσει την ανάπτυξη των οστών. Πάρα πολύ λίγα αποτελέσματα της βιταμίνης D στο μαλακό οστά στα παιδιά (ραχίτιδα) και εύθραυστα, παραμορφωμένο οστά σε ενήλικες (οστεομαλακία). Θα πρέπει επίσης βιταμίνη D για άλλες σημαντικές λειτουργίες του σώματος.

Έλλειψη βιταμίνης D έχει τώρα συνδεθεί με τον καρκίνο του μαστού, καρκίνο του κόλου, καρκίνο του προστάτη, οι καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη, αύξηση βάρους, και άλλων ασθενειών. Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D έχουν χαμηλότερο κίνδυνο της νόσου, αν και δεν αποδεικνύουν οριστικά ότι η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί τη νόσο -. Ή ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D θα μειώσει τον κίνδυνο

η D Συμβουλίου βιταμίνη – – ένας επιστήμονας που ηγείται ομάδα την ευαισθητοποίηση ανεπάρκεια της βιταμίνης D – προτείνει θεραπεία βιταμίνης D θα μπορούσε να βρεθεί χρήσιμες στη θεραπεία ή πρόληψη αυτισμού, αυτοάνοση νόσο, καρκίνο, ο χρόνιος πόνος, η κατάθλιψη, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, υψηλή πίεση αίματος, γρίπη, νευρομυϊκές παθήσεις, και οστεοπόρωση. Ωστόσο, δεν έχει υπάρξει καμία οριστική κλινικές δοκιμές.

Αυτός είναι ο λόγος επανεξέτασης Νοέμβριο του 2010 της επιτροπής εμπειρογνωμόνων του Ινστιτούτου Ιατρικής δεν βρήκε κανένα αποδεικτικό στοιχείο ότι η βιταμίνη D, από μόνη της, προσφέρει ευρεία οφέλη για την υγεία.

«Παρά τις πολλές αξιώσεις του οφέλους που περιβάλλουν τη βιταμίνη D, ιδίως, τα αποδεικτικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν μια βάση για μια αιτιώδη σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και πολλά από τα πολυάριθμα αποτελέσματα υγείας που φέρονται να επηρεάζεται από την πρόσληψη βιταμίνης D, «η επιτροπή κατέληξε στο συμπέρασμα ΔΟΜ.

η μόνη αποδεδειγμένη όφελος της βιταμίνης D είναι ο ρόλος της στη βοήθεια του ασβεστίου οικοδόμηση ισχυρών οστών. Αλλά αυτό είναι μακριά από την όλη ιστορία. Η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και του νευρομυϊκού συστήματος. Η βιταμίνη D παίζει επίσης σημαντικούς ρόλους στον κύκλο ζωής των ανθρωπίνων κυττάρων

Η βιταμίνη D είναι τόσο σημαντικό το γεγονός ότι το σώμα σας κάνει από μόνη της -., Αλλά μόνο μετά από έκθεση του δέρματος σε επαρκή ηλιακή ακτινοβολία. Αυτό είναι ένα πρόβλημα για τους ανθρώπους στη βόρεια κλίματα. Στις ΗΠΑ, μόνο οι άνθρωποι που ζουν νότια γραμμή που χαράσσεται από το Λος Άντζελες για να Columbia, SC, να πάρει αρκετό φως του ήλιου για την παραγωγή της βιταμίνης D όλο το χρόνο.

Σκούρο δέρμα απορροφά λιγότερο φως του ήλιου, έτσι ώστε οι άνθρωποι με σκούρο δέρμα κάνει δεν πάρει τόσο πολύ η βιταμίνη D από την έκθεση στον ήλιο, όπως κάνουμε με ανοιχτόχρωμο δέρμα τους ανθρώπους. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα για τους Αφρο-Αμερικανούς στο βόρειο ΗΠΑ

Επόμενο: Πώς μπορώ να πάρω αρκετή βιταμίνη D

Η

1

2

3 4 5 6 7 8 9

Η