Ερώτηση

Η Dr. Colberg,

Η έγινα διαβητικά το Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους, ως αποτέλεσμα μιας σοβαρής υπόθεσης της νεκρωτικής παγκρεατίτιδας (εγώ βασικά χάσει σχεδόν τα πάντα εκτός από το κεφάλι του παγκρέατος μου). Πριν αρρώστησα μου άρεσε να κάνει σπριντ τρίαθλο απόσταση. Μετά λείπει το μεγαλύτερο μέρος αυτής της περιόδου, θα υπογράψει για ένα τοπικό γεγονός που έρχεται σύντομα. Ποιες προφυλάξεις πρέπει να πάρω για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνω πάρα πολύ χαμηλή κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης; Πόσο συχνά πρέπει να ελέγξετε τη ζάχαρη μου; Είμαι σήμερα θεωρείται μια καλά οργανωμένη διαβητικό στις 25 μονάδες Lantus κάθε βράδυ και 2-6 μονάδες HumulinR επίσης κατά τη στιγμή κρεβάτι βασίζεται σε μια αναλογική κλίμακα; Οποιεσδήποτε συμβουλές εκτίμησα και εγώ μόλις παραγγείλει το βιβλίο σας, όπως μου αρέσει καταδύσεις πάρα πολύ!

Η

Απάντηση

Η Steve,

Υπάρχουν δύο βασικά πράγματα για να εξετάσει για τρίαθλο Sprint: η ένταση της άσκησης και η ποσότητα της ινσουλίνης που έχετε κυκλοφορούν στο αίμα σας κατά τη διάρκειά της . Όσον αφορά το πρώτο σημείο, το τρίαθλο σπριντ είναι πολύ έντονη και να προκαλέσει μια μεγάλη απελευθέρωση των ορμονών της γλυκόζης-ευαισθητοποίησης (αδρεναλίνη, γλυκαγόνη, κλπ). Αν σας παίρνει περίπου μια ώρα για να κάνουμε την εκδήλωση, δεν μπορείτε να πάρετε χαμηλή κατά τη διάρκεια ακόμη και αν δεν τρώνε τίποτα. Ο καθένας είναι λίγο διαφορετικό, φυσικά, οπότε το καλύτερο πράγμα είναι να δοκιμάσετε μια εκδήλωση πρακτική ή κοντά σε ρυθμό αγώνα και να ελέγξετε τα σάκχαρα στο αίμα σας τουλάχιστον κάθε 15 λεπτά για να δούμε πώς θα ανταποκριθεί. Εάν αρχίσει να φθίνει, μπορείτε είτε να φάτε μερικά /περισσότερο ή ελαφρώς μειώσετε τη δόση Lantus σας το βράδυ πριν από την εκδήλωση (όπως από 25 μονάδες κάτω σε 22), η οποία ασχολείται με το δεύτερο σημείο (με τη μείωση των κυκλοφορούντων επιπέδων ινσουλίνης, όπως συμβαίνει σε μη διαβητικά άτομα, φυσικά).

θα πρέπει επίσης να προσέξετε για να πάρει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα αργότερα, για όσο διάστημα 24 ή περισσότερες ώρες μετά, δεδομένου ότι το σώμα σας θα αντικαταστήσει το γλυκογόνο των μυών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της αυτό, και είστε συχνά πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου. Μπορεί να θέλετε να απλά να μειώσει το Lantus σας το βράδυ πριν από ακριβώς για να αποφευχθεί οποιαδήποτε καθυστέρηση έναρξης υπογλυκαιμία.

Το βιβλίο θα σας δώσει μερικές άλλες ιδέες, μαζί με εξηγώντας περισσότερο από τη φυσιολογία πίσω από αυτό. Καλή τύχη με την εκδήλωσή σας! Sheri