Ένας τείνει πάντα να κινηθεί προς την αρθρίτιδα φυσική θεραπεία, όταν μπορείτε να πάρετε μια ανακούφιση από τον πόνο μέσα από τα παραδοσιακά φάρμακα. Κάποια στιγμή αποδεδειγμένη βότανα της αρθρίτιδας είναι Κινέζοι Θεού Αμπέλου, το τζίντζερ, τα παράγωγα φλοιό ιτιάς, βάλσαμου και τσουκνίδα. Δεν υπάρχει κλινική απόδειξη για τα αποτελέσματα της μακροχρόνιας χρήσης των φυσικών θεραπειών. Το παραδοσιακό φάρμακο δεν πρέπει να αντικατασταθούν από αυτές τις θεραπείες, αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με το φάρμακο.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια χρησιμοποιείται συχνά φυσική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πρόκειται για ένα είδος λίπους που δεν έχει κατασκευαστεί από το σώμα μας, ώστε τα ωμέγα-3 συμπληρώματα λιπαρών οξέων που απαιτούνται. Πιστεύεται να μειώσει το σχηματισμό των φλεγμονωδών χημικών ουσιών στο σώμα. Μπορεί να μειώσει τα προβληματικά συμπτώματα, αλλά αποτυγχάνουν να εμποδίζουν την εξέλιξη της νόσου. Τα κρύα ψάρια νερού, όπως οι σαρδέλες, ο σολομός, και ο γαύρος έχει άφθονα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε αυτά. Μπορείτε εύκολα να πάρετε κάψουλες ιχθυελαίου από τα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Ένα άλλο είδος απαραίτητο λιπαρό οξύ γνωστό ως γ-λινολενικό οξύ βρίσκεται χρήσιμες στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Μπορείτε να βρείτε αυτό το λιπαρό οξύ σε μαύρο σπορέλαιο σταφίδας, έλαιο βοράγου, και το βράδυ έλαια νυχτολούλουδου. Είναι αρκετά χρήσιμο στην ανακούφιση του πόνου. Ένα βότανο, Boswellia, που βρέθηκαν στην Ινδία είναι αρκετά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Περιέχει Boswellic οξέα που εμποδίζουν τις χημικές αντιδράσεις που προκαλούν φλεγμονή. Αυτή η αρθρίτιδα φυσική θεραπεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, αλλά δεν μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου. Είναι διαθέσιμο σε μορφή χαπιών και δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερο από 6 -. 10 εβδομάδες

νύχι του διαβόλου είναι ένα φυτό που βρέθηκαν στη νότια Αφρική. Ο καρπός του φυτού έχει μικρά άγκιστρα που δίνουν αυτό το όνομα. Τα ενεργά στοιχεία που υπάρχουν στο νύχι του διαβόλου είναι ιριδοειδούς γλυκοζίτες που βρέθηκαν στη δευτερογενή ρίζα. Χρησιμοποιείται ευρέως για να θεραπεύσει πυρετό ρευματοειδή αρθρίτιδα συνθήκες του δέρματος και άλλων προβλημάτων που αφορούν το πάγκρεας στομάχι και τα νεφρά. Οι μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα τζίντζερ και φλοιό ιτιάς μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας, καθώς αποτελούν χημικές ουσίες που βρίσκονται σε παραδοσιακά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη ενώσεις (ΜΣΑΦ). Μερικά γνωστά συμπληρώματα διατροφής για την αρθρίτιδα χονδροϊτίνη ιχθυέλαιο και γλυκοζαμίνη. Χονδροϊτίνη βοηθά στην μετακίνηση του υγρού μέσα στο χόνδρο ενισχύοντας την ικανότητα απορρόφησης κραδασμών και την απώλεια βάρους. Τα ιχθυέλαια βοηθούν στον έλεγχο της φλεγμονής. Η γλυκοζαμίνη βοηθά στην παραγωγή χόνδρου και παρέχει μια μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας. Είναι επίσης γνωστό ότι μειώνουν την διάβρωση των αρθρώσεων την πάροδο του χρόνου και να ενισχύσει την άρθρωση χόνδρου.

Κάποια άλλα βότανα ενεργούν επίσης ως αρθρίτιδα φυσική θεραπεία. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό χρησιμοποιείται κυρίως για την οστεοαρθρίτιδα. Συμπληρώματα της πράξης βιταμίνης Β ως αποτελεσματικό παυσίπονο. Αυτή η βιταμίνη είναι αρκετά αποτελεσματική στην παρεμπόδιση της εκφύλισης γόνατο προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες μορίων. Λειτουργεί επίσης σε άλλα μέρη του σώματος. MSM είναι μια οργανική θείο που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Μια άλλη φυσική θεραπεία είναι τσουκνίδα φύλλο. Μπορεί να μειώσει σε μεγάλο βαθμό την απαίτηση του NSAIDS (μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα). Δεν υπάρχει θεραπεία διαθέσιμη για την αρθρίτιδα, αλλά μπορείτε να καθυστερήσετε την επιθετικότητα της νόσου με τη λήψη μια υγιεινή διατροφή και διατήρηση ενός υγιούς.

Στην Αμερική 1 σε 7 πάσχουν από αρθρίτιδα και αναμένεται να αυξηθεί σε 60 εκατομμύρια μέχρι το 2020 . Μάθετε περισσότερα για την αρθρίτιδα φυσική θεραπεία, και άλλες σχετικές πληροφορίες στο Οδηγός θεραπείας της αρθρίτιδας