Ερώτηση

Η Γεια σου, είμαι Wiktor, παίζω ποδόσφαιρο (ποδόσφαιρο) πολύ, και το πόδι μου συγκρούστηκε με ένα άλλο πρόσωπα κνήμη και πήρα αυτόν τον πόνο στο δεξί μου πόδι. Υποθέτω της στην κοινή μετατάρσιο κοιτάζοντας τη δομή του ποδιού. Μπορώ να περπατήσω κανονικά, αλλά το πόδι μου πονάει και αν προσπαθώ να κλωτσήσει την μπάλα. Τι μπορώ να κάνω για να ανακτήσει γρήγορα και να επιστρέψει στο παιχνίδι σε πλήρη μορφή ?? Παρακαλώ βοηθήστε!

Η

Απάντηση

Η Hello Wiktor,

Η Λυπάμαι να ακούσω για το πόδι σας. Ακούγεται σαν θα μπορούσατε να έχετε μια μελανιά οστών ή στο ελάχιστο το πόδι σας έχει σφίξει τον ιστό γύρω από την κάκωση για να το προστατεύσει, ενώ θεραπεύει.

Η Κατ ‘αρχάς, θα ήθελα να το κερασάκι τα πόδια σας για 12 λεπτά κάθε φορά, πολλαπλές φορές την ημέρα. Εάν βάζοντας θερμότητας στο πόδι για 12 λεπτά αμέσως μετά το κερασάκι αυτό, ότι θα ήταν ιδανικό. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και την αύξηση της ροής του αίματος και τη μεγιστοποίηση της διαδικασίας επούλωσης.

Η Δεύτερον, θα ήθελα να εργαστεί με το χέρι στο πόδι για να ελευθερώσει όσο σφιχτό ιστό δυνατόν για να μεγιστοποιηθούν και πάλι τη ροή του αίματος και την επούλωση.

Την δωρεάν ιστοσελίδα μου, Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

έχω ένα Foot Pain σελίδα ανακούφιση το θα σας δείξει πώς να εργάζονται με τα πόδια σας yourself.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/foot-pain-relief.html#.Uz679a1dW

If δεν έχετε μια μελανιά οστών αυτό θα βοηθήσει να σας πάρει γρήγορα έξω στο γήπεδο. Αν έχετε μια μελανιά οστών τι δείχνουν θα βοηθήσει να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, αλλά θα είστε πραγματικά θέλουν να κάνουν τον πάγο /θερμότητας πολλές φορές την ημέρα για να μεγιστοποιηθεί η θεραπεία σας.

Η Ελπίζω αυτό ήταν εξυπηρετικό.

η Όλα τα καλύτερα,

η Gary Crowley