Οι περισσότεροι από μας παίρνουν αντιβιοτικά όταν έχουμε οποιαδήποτε μόλυνση. Όχι ότι δεν προσφέρουν προστασία έναντι βακτηριακής λοίμωξης, αλλά επίσης να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα των παρενεργειών – δεξιά από φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα με την αντίσταση στα αντιβιοτικά (μακροπρόθεσμα). Αλλά ειδικός μας ο Δρ Aarti Ullal, Γενικός Ιατρός, Βομβάη, λέει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου, αν παίρνετε αντιβιοτικά

Αντιβιοτικά -. Μέσα «Αντι» εναντίον και «βιοτικών» σημαίνει να ζεις μικρο -organisms συγκεκριμένα βακτήρια. Έτσι, τα αντιβιοτικά θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο να ασχοληθεί με βακτηριακή λοίμωξη και όχι για τη θεραπεία ιογενών ή μυκητιακές ασθένειες

Η γενική συνιστώμενη δοσολογία των αντιβιοτικών είναι 2 -. 3 φορές την ημέρα. Αλλά ποτέ δεν αυτοθεραπείας, διότι οτιδήποτε περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά επιπλοκές.

Το πιο σημαντικό, να λάβει τα αντιβιοτικά, όπως συνιστάται από το γιατρό σας και μην το διακόψει όταν αισθάνεστε καλύτερα μετά από μερικές ημέρες.

Συνήθως, αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται μετά τα γεύματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη πριν ή μαζί με τα γεύματα. Ό, τι θα μπορούσε να συμβεί, αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ όταν παίρνετε αυτά τα φάρμακα.

Τα αντιβιοτικά επιτίθενται επίσης τα βακτήρια του εντέρου, η οποία είναι πραγματικά ευεργετικό για το σώμα, μαζί με τα επιβλαβή βακτήρια. Θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα προβιοτικά ή πηγμένο γάλα για τυρί στα γεύματά σας για την ενίσχυση της χλωρίδας του εντέρου και αντεπίθεση τις βλαβερές συνέπειες των αντιβιοτικών. Επίσης, διαβάστε τους φυσικούς τρόπους για να προσθέσετε τα προβιοτικά στη διατροφή σας

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2 -. 3 λίτρα νερό κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να πίνετε φρέσκους χυμούς φρούτων για να κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο κατά τη λήψη αντιβιοτικών, δεδομένου ότι βοηθά στην έξαψη τις βλαβερές χημικές ουσίες από το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής, είναι σημαντικό να τρώτε εύκολο να χωνέψει και μη αλμυρά τρόφιμα, όπως η πέψη σας θα επηρεαστεί ελαφρώς. Επίσης, μείνετε μακριά από τα λιπαρά τρόφιμα και βεβαιωθείτε ότι έχετε ασκήσει έλεγχο τμήματος (τρώτε μικρά γεύματα συχνά).

Μπορείτε να πάρετε αντιόξινα και τα συμπληρώματα βιταμινών, όταν σε αντιβιοτικά. Αλλά κατά προτίμηση να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής. Μπορείτε να συνεχίσετε την πρόσληψη συμπληρωμάτων ασβεστίου. Εδώ είναι φυσικά συμπληρώματα που ίσως δεν ξέρετε για το!

Μπορείτε να εκτελέσετε το φως ασκήσεις ή γιόγκα για να ενισχύσει το μεταβολισμό σας όταν είστε σε αντιβιοτικά. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να αισθανθείτε ενεργός, αλλά επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου. Αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε να τους εκτελούν τακτικά χωρίς να αποτύχει.

Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο, είναι αρκετά κοινό να βιώσει πεπτικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να τον ενημερώσει /της για την ίδια. Αυτός μπορεί να αλλάξει τα φάρμακα

Η

Έτσι, την επόμενη φορά που θα είναι σε αντιβιοτικά, φροντίστε να ακολουθήσετε αυτές τις 10 συμβουλές χωρίς να αποτύχει

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.!

είναι η λήψη αντιβιοτικών πολύ συχνά κακό για την υγεία σας; (Νόσος Query)

Όταν χρειάζεστε αντιβιοτικά για το κρύο και βήχας

Αντιβιοτικά – τύπους, τις παρενέργειες, δοσολογία και προφυλάξεις

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.