Ερώτηση

Η Μεγάλη ιστορία σύντομη, χάλασε η γάτα μου αρέσει να τρώνε ένα ζευγάρι φορές στη μέση της νύχτας και επειδή είμαι αυτοαπασχολούμενοι δεν με πειράζει ταΐζετε.

είμαι 47 και σε άριστη γενική υγεία. Ξεκινώντας αυτή την εβδομάδα, όταν έχω έσκυψε για να τον ταΐζεις έχω παρατηρήσει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και ακαμψία, ακόμη και όταν χρησιμοποιούν κυρίως τα πόδια μου (που είναι το ισχυρότερο μέρος του σώματός μου). Χθες το βράδυ ήταν η πιο επώδυνη μέχρι στιγμής.

Η Όταν ξύπνησα δεν ένιωθα πολύ, και όταν τον τρέφονται σε όλη σήμερα κάνει το ίδιο έσκυβε, επίσης κανένα πρόβλημα. Φαίνεται ότι ο ύπνος κάνει τους μυς μου ενισχυθούν;

Η Τυχόν προτάσεις για ασκήσεις stretching ή θεραπεία ή θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν χειροπράκτη;

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Theo,

Ώρα

για μια πιο σωστή κατανόηση του πόνου στην πλάτη.

Η Έχετε αναπτύξει χρόνια πίσω έντασης. Η διέξοδος: να ανακτήσει τον έλεγχο της δικής σας ένταση – και αυτό δεν περιλαμβάνει το τέντωμα

η ταχύτερη, πιο αποτελεσματικός τρόπος:

https://somatics.com/back_pain.htm

.

στο τέντωμα: (γιατί το τέντωμα δεν λειτουργεί πολύ καλά)

https://somatics.com/stretch.htm

Η καλύτερη σχέση με τη γάτα σας,