Having αρθρίτιδα είναι χαρακτηριστική στους περισσότερους ανθρώπους του κόσμου. Αν και είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, είναι οδυνηρό και πραγματικά ανίατη από τη στιγμή. Μπορείτε να είστε σε κίνδυνο για να πάρει την αρθρίτιδα και δεν μπορεί καν να το γνωρίζουν. Μερικές από τις συνθήκες δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την αρθρίτιδα από να συμβεί σε σας αργότερα στη ζωή. Ρίξτε μια ματιά σε κίνδυνο στη ζωή σας και τι μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη της αρθρίτιδας από το να συμβεί σε σας και προκαλεί μεγάλο πόνο στη ζωή σας.

Θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουν την αρθρίτιδα. Μπορεί να έχουν συνέπειες για οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή της φυλής. Ακόμα και τα μωρά τόσο νέα όπως την ηλικία των έξι μηνών μπορεί να αναπτύξει την αρθρίτιδα. Είναι αλήθεια ότι οι κίνδυνοι σας θα αυξηθούν μετά την ηλικία των 40. Θα βρείτε διάφορα πράγματα που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα, καθώς και. Για παράδειγμα, αθλητικές κακώσεις μπορεί να εμφανίζονται συχνά και είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η θεραπεία τραυματισμών σας σε όλη τη ζωή σας για να αποτρέψει πιο σοβαρές καταστάσεις αργότερα στη ζωή.

Βάρους είναι πολύ σημαντικό όταν πρόκειται να έχουν αρθρίτιδα. Εάν είστε πάνω από 30 κιλά υπέρβαρος, έχει αυτό το επιπλέον άγχος μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις σας και να δημιουργήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας. Έχοντας ένα καλό υγιές βάρος, την άσκηση και τρώγοντας σωστά είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν πρόκειται για την υγεία σας.

Γενετικής θα διαδραματίσει επίσης έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αρθρίτιδας. Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμησή της. Ωστόσο, αν ζείτε μια καλή και υγιή ζωή, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο των θεμάτων αρθρίτιδας στο σώμα σας σε νεαρή ηλικία. Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες από τους άνδρες για να πάρει διάφορα είδη πόνου αρθρίτιδας. Αυτό είναι λόγω των ορμονικών αλλαγών που μια γυναίκα θα αντιμετωπίσετε. Κρατώντας ορμόνες, ώστε βλέποντας το γιατρό σας τακτικά θα σας βάλει σε ένα χαμηλότερο κίνδυνο για αρθρίτιδα. Αφροαμερικανοί είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν λύκο, το οποίο είναι μία αρθριτική ασθένεια. Καυκάσιους είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για να πάρει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Θα βρείτε συγκεκριμένες ομάδες των Αμερικανών που βρίσκονται σε κίνδυνο για να πάρει ορισμένο τύπο της αρθρίτιδας.

Αν είστε σε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για την αρθρίτιδα, θα πρέπει να λάβουν τα σωστά βήματα για να μειώσει τις πιθανότητές σας να πάρει μια ασθένεια. Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής με σωστή διατροφή και άσκηση και πρόκειται να σας κρατήσει σε ένα μειωμένο κίνδυνο. Ακόμα κι αν η αρθρίτιδα μπορεί να είναι δύσκολο να ασχοληθεί με, μπορείτε να αποφύγετε να συμβεί.

Πάρει την ανακούφιση από πόνο στις αρθρώσεις και να αισθανθείτε καλύτερα σε δύο εβδομάδες. Επισκεφθείτε www.sierrasil.com ή www.sierrasil.ca για περισσότερες συμβουλές και εγγραφείτε στο newsletter μας.

Αρθρίτιδα