Μισείτε το πόσιμο νερό; Αν η απάντησή σας είναι ναι, δεν είστε μόνοι. Λαμβάνοντας υπόψη μια επιλογή, μπορώ να πάω χωρίς νερό για μια ολόκληρη ημέρα. Έχω να θυμίζω στον εαυτό μου ότι η διαμονή ενυδατωμένο είναι πολύ σημαντικό και πρέπει να αναγκάσει τον εαυτό μου να πιείτε λίγο νερό. Ρωτήστε με για να πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι με μία κίνηση και εγώ θα μπορούσε απλώς να ρίξει επάνω. Ωστόσο, δεν με πειράζει το νερό καρύδας ή αρωματισμένα νερό. Ξέρετε γιατί πόσιμο νερό μόνο όταν διψάτε είναι κακό για σας. Θα χρησιμοποιηθεί για να προσθέσετε Tang ή αρωματισμένα γλυκόζης στο νερό μου μέχρι την πρόσληψη μου, αλλά αυτό δεν είναι πολύ υγιεινό, είτε λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Σκουός ή φρούτων συμπυκνώματα είναι ένα μεγάλο όχι πάρα πολύ. Ποιο είναι το επόμενο? Αρωματισμένο νερό – ναι αυτό είναι κάτι που δεν θα το μυαλό πίνετε για να. Είχα κάποτε προσπάθησε μέντα εγχύεται το νερό και ήταν αναζωογονητικό και, στη συνέχεια, υπήρξε μια λίπος στην κοιλιά ποτό απώλεια που γίνεται με την έγχυση του νερού με διάφορα συστατικά. Τόσο δοκίμασε καλό. Έχω αναμιχθούν και να συνδυαστούν αρκετά φρέσκα και εύκολα διαθέσιμα συστατικά και τελικά ήρθε με μια απλή συνταγή με υλικά που είναι διαθέσιμα στο ψυγείο μου σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα. Εδώ είναι η συνταγή μου για το αγγούρι εγχυθεί νερό

Θα πρέπει

Η

1 μεσαίου μεγέθους αγγούρι

1 μεσαίου μεγέθους λεμονιού

μερικά κλωναράκια δυόσμου

2 λίτρα νερό

η

Μέθοδος

η

Να πλένετε τα κλωναράκια δυόσμου καλά.

Ξεφλουδίστε και κόψτε το αγγούρι. Πλένετε το λεμόνι και να κάνει γύρο και λεπτές φέτες από αυτό.

Γεμίστε ένα δοχείο ή κανάτα με δύο λίτρα νερό και προσθέστε αυτά τα συστατικά. Κρατήστε τη διάρκεια της νύχτας.

Στέλεχος όλα με τη μία ή μπορείτε να κρατήσετε το στράγγισμα από τη γυάλινη επιφάνεια. Προτιμώ το πρώτο.

Συμπληρώστε το μπουκάλι σας και να κρατήσει πίνετε αυτό φυσικά αρωματισμένο νερό.

Η

Χάρη σε αυτή εγχύεται το νερό, καταφέρνω να πίνουν 6-7 ποτήρια την ημέρα. Γνωρίζω ότι η απαιτούμενη ποσότητα είναι 8-10 ποτήρια, αλλά παρ ‘όλα αυτά, είμαι σιγά-σιγά εκεί. Αγγούρι και λεμόνι είναι μεγάλη για το δέρμα. Νομισματοκοπείο βελτιώνει την πέψη και έτσι μαζί με την κράτηση σας ενυδατωμένο, παρέχει τροφή πάρα πολύ.