Reston, Βιρτζίνια: 29 Αυγ, 2013 Επικοινωνία: Al Behar

Οι καπνιστές που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα είναι πιο πιθανό να είναι επιτυχής εάν θα περικόψει σταδιακά και καπνού σε μια εποχή που βασίζεται σε χρονοδιάγραμμα που διαταράσσουν το συνηθισμένο μοτίβο του καπνίσματος. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης διακοπή του καπνίσματος, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Consulting και Κλινικής Ψυχολογίας.

Στη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ Paul Cinciripini στο Πανεπιστήμιο του Τέξας MD Anderson Cancer Κέντρο, καπνιστές οι οποίοι ακολούθησαν ένα πρόγραμμα που αποδίδεται τους να καπνίζουν σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά το χρόνο μεταξύ των τσιγάρων, ήταν πολύ πιο επιτυχημένη εγκατάλειψη από τους καπνιστές που προσπάθησαν να σταματήσουν το κάπνισμα κρύα τουρκία.

ο Δρ . μελέτη Cinciripini είναι μοναδική γιατί είναι ένα από τα πρώτα προσεκτικά ελεγχόμενες μελέτες για να συγκρίνουν τη σταδιακή μείωση με κρύα Τουρκία. Ωστόσο, η σταδιακή τεχνικές μείωσης για τη διακοπή του καπνίσματος δεν είναι νέα. Για τα τελευταία 30 χρόνια, οι επιστήμονες στο PICS, Inc., με επιχορηγήσεων από το Εθνικό Κέντρο Καρκίνου και το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών, έχουν την ανάπτυξη και τη δοκιμή σταδιακή μέθοδοι μείωσης για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, το μάσημα και εμβάπτιση.

το αποκορύφωμα αυτής της έρευνας είναι διαθέσιμη με τη μορφή ενός μικροσκοπικού υπολογιστή χειρός ονομάζεται LifeSign® QuitKey®, ένα εμπορικά διαθέσιμο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που έχει δοκιμαστεί εκτενώς και χρησιμοποιείται από πάνω από ένα εκατομμύριο άνθρωποι στο έδαφός τους προσπάθειες να σταματήσουν το κάπνισμα. (QuitKey είναι διαθέσιμη από P1CS, Inc. Reston, Βιρτζίνια με την κλήση 1-800-543-3744 που συλλαβίζει 1-800-LifeSign ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση

www.quitkey.com

)

Σύμφωνα με τον Δρ Albert Jerome PICS, Inc., «Η προσέγγιση είναι αποτελεσματική, διότι προσβάλλει τα δύο πυλώνες της εξάρτησης από τον καπνό:. εθισμό στη νικοτίνη και τη συνήθεια του καπνίσματος εθισμός στη νικοτίνη είναι σταδιακά εξαλείφεται επειδή όλο και λιγότεροι τσιγάρων που καπνίζονται την πάροδο του χρόνου ? και η συνήθεια έχει αποδυναμωθεί λόγω καπνίσματος σε μια εποχή που βασίζεται σε πρόγραμμα σπάει τη σύνδεση μεταξύ καθημερινή συνθήματα του καπνίσματος και την εμπειρία του καπνίσματος ένα τσιγάρο «

το ηλεκτρονικό προσέγγιση των LifeSign είναι ιδανικό για μια σταδιακή μείωση. πρόγραμμα. Οι χρήστες γροθιά στο συνήθειας του καπνίσματος τους για επτά ημέρες. Ο υπολογιστής στη συνέχεια, δημιουργεί το κατάλληλο κλείνετε το πρόγραμμα αυτόματα και ζητά από το χρήστη όταν ήρθε η ώρα να καπνίζουν.

Η χρήση των υπολογιστών χειρός έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική και σε άλλες περιοχές όπου η τροποποίηση της συμπεριφοράς είναι απαραίτητη για την αλλαγή παλιές συνήθειες. Για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος ή να μειώσει τη χοληστερόλη, PICS, έχει αναπτύξει DietMate, ένα εξελιγμένο υπολογιστή χειρός ότι οι δομές ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.

https://www.DietMate.com

Η

Σύνταξη σημείωση: Al Behar, ο διευθύνων σύμβουλος της PICS, Inc είναι διαθέσιμοι για συνεντεύξεις. Παρακαλώ καλέστε PICS, Inc. στο (703) 758 με 1.400. Επίσης, demos του LifeSign QuitKey και DietMate υπολογιστές χειρός μπορεί να γίνει.