Αν έχετε νιώσει ποτέ ένα θαμπό πόνο ή οξύς πόνος στον ώμο σας ή το μπράτσο, έχουν πρόβλημα φθάνοντας στο πίσω τσέπη σας ή να το ρίξετε σε ένα πουκάμισο ή δεν είναι σε θέση να πάρει άνετα τη νύχτα, λόγω της πόνος στον ώμο, τότε πιθανότατα έχετε κατεστραμμένο στροφικού πετάλου σας.

στροφικού πετάλου προβλήματα είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς ώμων. Πάνω από οκτώ εκατομμύρια Αμερικανοί θα επισκέπτονται το γιατρό τους με προβλήματα στον ώμο του τρέχοντος έτους και σχεδόν όλοι τους θα είναι οι τραυματισμοί, όπως τενοντίτιδα, θυλακίτιδα και στροφικού πετάλου δάκρυα. Τα αποτελείται στροφικού πετάλου των τεσσάρων σχετικά μικρός μυς που όλα τρέχουν από την ωμοπλάτη (ωμοπλάτη) στο κεφάλι του το ανώτερο κόκκαλο (βραχιόνιο). Η δουλειά τους είναι να τραβήξει το χέρι στην υποδοχή του κοινού σταθεροποίηση του ώμου καθώς κινούμαστε. Μπορούν επίσης να μετακινήσετε το ώμο κάθε φορά που περιστρέφετε το βραχίονα.

Η πιο συνηθισμένη βλάβη είναι στο υπερακανθίου τένοντα που βοηθά όταν έχουμε σηκώσει το χέρι μας και είναι στην πιο τόνισε, όταν σηκώνουμε τα χέρια μας πάνω από το ύψος των ώμων. Με ένα υπερακανθίου δάκρυ θα έχετε μια συνεχή πόνο στο μπράτσο σας με ένα αιχμηρό πόνο στον ώμο σας όταν σηκώνετε το χέρι σας. Ο βραχίονας θα γίνει αδύναμη και θα αντιμετωπίσετε δυσκολίες άρση αυτό, καθώς και ο πόνος διάρκεια της νύχτας.

Μπορεί να είναι, ότι αντί ρήξη του στροφικού πετάλου, έχετε οξεία τενοντίτιδα που μπορεί να παρουσιάσει με πολύ παρόμοια συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μια ακριβή διάγνωση είναι με μια μαγνητική τομογραφία.

χειρουργική επέμβαση είναι πιο πιθανό αν έχετε σχισμένο στροφικού πετάλου σας. Τενοντίτιδα, από την άλλη πλευρά, συνήθως ανταποκρίνονται καλά στην ανάπαυση, θεραπεία με παγοκύστες και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα που ακολουθείται από ασκήσεις του στροφικού πετάλου με στόχο την ενίσχυση και αποκατάσταση του στροφικού πετάλου.

δάκρυα είναι σχετικά σπάνια σε νεότερους ανθρώπους . Έχουν την τάση να έρχονται μαζί με την ηλικία, όπως οι μύες μας αποδυναμώσει αν και νεότερους ανθρώπους που παίζουν επαναλαμβανόμενες γενικά σπορ μπορεί να είναι σε κίνδυνο. Κολυμβητές, οι παίκτες του μπέιζμπολ και γυμναστές υποφέρουν συχνά από τα δάκρυα του στροφικού πετάλου.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά με ένα δάκρυ στροφικού πετάλου. Πολλά εξαρτώνται από το επίπεδο του πόνου που βιώνετε και το επίπεδο της δραστηριότητας ή το είδος της δραστηριότητας που σκοπεύει να πραγματοποιήσει. Ο κύριος λόγος για τη χειρουργική επέμβαση είναι να βοηθήσει με τον πόνο και όχι για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας. Ανάκαμψη από την λειτουργία του ώμου μπορεί να διαρκέσει μέχρι δεκαοκτώ μήνες, ανάλογα με το επίπεδο της ζημίας. Τενοντίτιδα από την άλλη πλευρά μπορεί συνήθως να επιλυθεί μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες.

η οποία είναι ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό για τη θεραπεία των τραυματισμών του ώμου νωρίτερα παρά αργότερα για να αποφευχθούν τα πράγματα χειροτερεύουν .. τενοντίτιδα που αγνοείται μπορεί να εξελιχθεί σε ένα δάκρυ που θα απαιτήσει πολύ περισσότερο χρόνο για την αποκατάσταση ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει.

το σημαντικό πράγμα, καθώς γερνάμε, είναι να τεντώσει και να ρυθμίσει τους ώμους μας πριν κάνουμε οποιαδήποτε σοβαρή άσκηση μαζί τους. Μερικά τμήματα ώμο γίνει πριν από το παιχνίδι του μπέιζμπολ με τα παιδιά μπορεί να σας σώσει από εβδομάδες από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Και αν είστε πάνω από σαράντα και εξακολουθούν να έχουν υγιή ώμους μερικές ασκήσεις στροφικού πετάλου, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς αποφυγή πιθανών προβλημάτων.