Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο καρκίνος του πνεύμονα έχει βαθμολογηθεί ως μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Ωστόσο, η πρόληψη της δεν είναι τόσο σκληρό όσο άλλου τύπου καρκίνου. Ως θέμα πραγματικότητα, είναι ένα από τα απλούστερα ασθένειες να αποτρέψει. Είναι απλά παρακολουθεί την καθημερινή ρουτίνα στον τρόπο ζωής σας και θα είστε ανοσία σε αυτή την ανίατη ασθένεια. Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους που θα σε ένα πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.

Ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα που αναλαμβάνουν για την πρόληψη της νόσου είναι από την κατοχή τακτική άσκηση. Ναι, η άσκηση, οι ειδικοί γιατροί έχουν δει ότι όσοι περάσουν τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης καθημερινά μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Μπορείτε dont πρέπει να πάμε στο γυμναστήριο τώρα και στη συνέχεια, έχοντας μερικές προπονήσεις μπορεί πραγματική εργασία για το καλύτερο.

Είναι πολύ σημαντικό να περιληφθούν τα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Αυτό δεν μόνο να σας κρατήσει υγιείς, αλλά και σας αποτρέπει από καρκίνο του πνεύμονα με την προστασία των κυττάρων του DNA. Ο λόγος για την προστασία είναι επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Στην πραγματικότητα, τα φρούτα και τα λαχανικά όχι μόνο να σας προστατεύσει από τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά σχεδόν όλες τις άλλες ασθένειες.

Είναι χωρίς αμφιβολία ότι εκείνοι που είναι το κάπνισμα είναι ο νούμερο ένα παραλήπτη του καρκίνου του πνεύμονα. Ως Μάλιστα, τα στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 80% των μολύνσεων καρκίνου του πνεύμονα και των θανάτων που προκαλούνται από το κάπνισμα. Κάνοντας μια απόφαση και να κόψετε το κάπνισμα ή να μην καπνίζει καθόλου θα ήταν η καλύτερη πρόληψη. Επίσης, το κάπνισμα όχι μόνο θα σας βάλει σε κίνδυνο της νόσου, αλλά και τα στενά αυτά.

Αν δεν καπνίζετε, ωστόσο δεν είναι 100 τοις εκατό του ανοσοποιητικού από την απόκτηση της νόσου. Ένα από τα πράγματα που θα πρέπει να είναι συνειδητή για το καπνό από δεύτερο χέρι. Αυτός είναι ο καπνός από τα τσιγάρα από άλλο πρόσωπο που εισπνέετε. Η εισπνοή καπνού περιέχει μια ουσία γνωστή ως καρκινογόνες. Μπορούν να διαταράξουν την ανάπτυξη του κυττάρου, αυτό προκαλεί τελικά τον καρκίνο.

Έχοντας μια τακτική ιατρική εξέταση είναι ζωτικής σημασίας πράγμα που πρέπει να κάνουμε. Αυτά διαλογή του καρκίνου του πνεύμονα όχι μόνο βοηθούν στην ανίχνευση της νόσου αλλά και στη διαδικασία της πρόληψης. Λειτουργούν με το να είναι σε θέση να εντοπίσει τα ανώμαλα κύτταρα αλλαγές από αυτή τη συνειδητοποίηση οι γιατροί είναι σε θέση να την αντιμετωπίσουμε πριν από τα κύτταρα γυρίσει καρκινικά.

Για πολλούς, ο καρκίνος είναι το τέλος του δρόμου, ή σε ακριβής ανίατη. Αντίθετα, μπορείτε να προλάβει τον καρκίνο, αντί να σκεφτόμαστε πώς να θεραπευτεί. Λαμβάνοντας των φρούτων και των λαχανικών, τακτική άσκηση, το κάπνισμα, αποφεύγοντας το παθητικό κάπνισμα είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να αποτρέψει αποτελεσματικά τον καρκίνο του πνεύμονα. Πάρτε την πρωτοβουλία και να ακολουθήσετε αυτά τα μέτρα πρόληψης και να βοηθήσουν στην αναχαίτιση της νόσου στον κόσμο.

Η