Ερώτηση

Η Πόνος AreaI’m 30yr παλιά Ουγκάντα ​​(Ε Αφρική) αρσενικό i χρησιμοποιείται για να ασκηθείτε { κυρίως σκούντημα, κάνει κάθονται ups και να τεντώσει} καθημερινά, έπαιξε τένις δύο φορές την εβδομάδα. Ο πόνος άρχισε αμέσως μετά από μια ανηφορική (πολύ απότομο λόφο) Διαγωνισμός-ανόητο ξέρω, νομίζω ότι είτε στριμμένα ή έσκισε κάτι δεν είστε σίγουροι. Έχει τώρα 2 χρόνια, χωρίς σημαντικές αλλαγές προς το καλύτερο ή χειρότερο.

Η φύση της δουλειάς μου είναι τέτοια που κάθομαι σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα …)

Η Ο πόνος εντοπίζεται γύρω από κάτω μου αριστερά άκρη, προς την περιοχή-κοντά του ισχίου στις αρθρώσεις. Πόνος γίνεται αισθητός κυρίως όταν λυγίσει να αγγίξει τα δάχτυλα μου, όταν κάνει ένα τέντωμα humstring, λυγίζετε ή να κάνετε το τέντωμα απιοειδούς, ή το απιοειδούς νεύρο νήμα-πόνος είναι περισσότερο εμφανής με αυτό.

Μου χαμηλότερο πίσω φαίνεται εντάξει, αν και παραδόξως μου δεν έχουν κανένα πρόβλημα να κάθεται ακριβώς δυσφορία μετά τη συνεδρίαση για πολλές ώρες, όχι πόνο. Δεν τον πόνο όταν κοιμάται, την οδήγηση, το περπάτημα και σχεδόν όλες τις άλλες δραστηριότητες. Λίγο πολύ φυσιολογικό μέχρι που -strange τεντώσει, παράξενα, περίεργα. Όταν η Chiro με ρώτησε πού ένιωσα τον πόνο, έχω κυριολεκτικά ξεχάσει γιατί δείχνει μόνο όταν απλώνω, είχα να τεντώσει για να εντοπίσετε τον πόνο.

Νιώθω επίσης σαν κάτω μέρος της πλάτης είναι πραγματικά πολύ αδύναμη, μερικές φορές μου l 抣 αισθάνονται λίγο πόνο (2 από 5).

δεν με έχει σταματήσει από τις καθημερινές δραστηριότητες, δεδομένου ότι ο πόνος εμφανίζεται μόνο όταν 抦 τέντωμα. Διαφορετικά 抦 σχεδόν φυσιολογικά, μου λείπει παίζοντας τένις και τρέξιμο τα οποία έχω παραιτηθεί αφού οι πόνοι άρχισαν ανερχόμενα σε ένα χρόνο τώρα.

Έχω από τότε διακόπηκαν όλες τις προπονήσεις μου και οποιεσδήποτε τέτοιες δραστηριότητες.

θα εκτιμούσα πολύ οποιαδήποτε συμβουλή, την εμπειρία, τη λογοτεχνία και την οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μου.

η γιατροί, χειρο & physios έχω δει έχουν πει ότι αυτό που 抦 πάσχουν από είναι πιθανώς ένα δάκρυ ενός γλουτιαίους μυς, όπως το γλουτονικού maximus. Έχουμε δοκιμάσει διάφορα πράγματα μερικοί μου έχουν πει να τεντώσει τους άλλους συμβούλευσε εναντίον της. Τίποτα δεν φαίνεται να κάνει καλύτερα ή χειρότερα. Μπορώ ακόμα να συνεχίσουμε με τις καθημερινές δραστηριότητες και δεν αισθάνεται πόνο, εκτός από όταν απλώνω. Νιώθω μόνο αυτόν τον πόνο όταν τεντώσει. Όταν κάνετε το νεύρο νήμα απιοειδούς είναι όταν νιώθω τον πόνο.

Η πιο πρόσφατη doc λέει τώρα του ποτέ ακούσει για αυτό, και με αναφορά μου σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό, εγώ 抦 να πάρει κουρασμένος και απελπισμένη.

έχω επισυνάπτεται μια φωτογραφία που δείχνει τις περιοχές όπου νιώθω τον πόνο και δυσφορία, σημειώνονται με κόκκινο και μαύρο περίγραμμα.

η ευχαριστώ,

η Mikey

η

Απάντηση

η Hello Mikey,

η

μπορεί να θέλετε να δείτε ένα γιατρό της Χειροπρακτικής που ειδικεύεται σε Soft τραυματισμούς Sport /ιστών.

θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ακριβή έκταση της η ζημία. Η θεραπεία μπορεί να αποτελείται από Myofascial Release, Active Release, ή άλλες τεχνικές μαλακών ιστών. Μπορεί να θέλετε να βρείτε ένα γιατρό που είναι γνώστες στην προαναφερθείσα. Η θεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κανονικής εμβιομηχανικής του γλουτούς, τη λεκάνη και το πόδι.

Η Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Dr. Brendon O’Brien Διαμ