Το άσθμα είναι μια σοβαρή ασθένεια των πνευμόνων που πραγματοποιεί πάνω από 20 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ και μόνο. Μια επίθεση άσθματος προκαλείται από μια σκανδάλη, η οποία μπορεί να είναι οποιαδήποτε εξωτερική διεγερτικό όπως αρώματα, τα τρόφιμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο κρύος αέρας, τα ζώα, σκόνη, κ.λπ., τα οποία το σώμα μας αντιδρά σε. Γνωρίζοντας ποιες είναι οι προσωπικές σας προκαλεί και η αποφυγή τους θα βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη κρίσεων άσθματος. Ωστόσο, αυτό που πυροδοτεί μια κρίση άσθματος σε ορισμένους ανθρώπους δεν μπορεί καν στον κόπο άλλη πάσχων άσθμα σε all.To κάνει τα πράγματα πιο συγκεχυμένη, μερικές φορές μια σκανδάλη, θα προκαλέσει μια ήπια αντίδραση μία ημέρα και στη συνέχεια μια σοβαρή ένα την επόμενη μέρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης σε πολλαπλές ωθήσεις, για παράδειγμα, μία από τις γνωστές ωθήσεις σας θα μπορούσε να είναι η γύρη, αλλά όταν συνδυάζονται με μερικά νέα άγνωστη ωθήσεις – μαλακτικό, απορρυπαντικό, άρωμα ή ένα πρόσθετο τροφίμων μπορεί να χτυπήσει πολύ σκληρά και να προκαλέσει μια σημαντική επίθεση. Τις ημέρες όταν αισθάνεστε κουρασμένοι και δεν είχαν αρκετό ύπνο ή είναι κάτω από την πίεση, μπορείτε επίσης να βρείτε ότι τα πράγματα που ποτέ δεν φαινόταν να σας ενοχλήσει στο παρελθόν τώρα ξαφνικά do.As βλέπετε τον εντοπισμό τους μπορεί να είναι μάλλον πολύπλοκη και απαιτεί ένα κομμάτι της ντετέκτιβ εργασίες για τον εντοπισμό και την εξάλειψη ή την ελαχιστοποίηση αυτών των ωθήσεις στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. Η παρακολούθηση των επιθέσεων άσθματος σας γράφοντας ένα ημερολόγιο για λίγες μέρες είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Πρώτον, είναι μια καλή ιδέα να σημειωθεί πως αισθανόσαστε την ημέρα που είχε μια επίθεση, αν ήταν κουρασμένος ή δεν είχε κοιμηθεί καλά, είχε μια πάλη με friend.What σας δεν τρώτε; Κάντε αυτό το λεπτομερή και περιλαμβάνουν τα συστατικά τροφίμων, τα πρόσθετα και χρωστικές, δεδομένου ότι μπορεί να είναι ένα έναυσμα για πολλούς ανθρώπους. Πού πήγατε εκείνη τη μέρα; Υπήρχαν ζιζάνια ή ανθισμένα λουλούδια γύρω από το ξενοδοχείο, ζώα, υγρό μουχλιασμένα μυρωδιές γύρω σας; Μήπως να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα νέο απορρυπαντικό, μαλακτικό ή οικιακό καθαριστικό; Σημειώστε οποιαδήποτε άσκηση που κάνετε και η αντίδραση του σώματός σας σε αυτό. Σε μία συγκεκριμένη ημέρα ήταν η άσκηση να έχει αρνητικά αποτελέσματα; Γιατί; Πώς ήταν ο καιρός? Ποια ήταν η αίθουσα όπου θα ασκείται όπως; Εάν το δωμάτιο είναι όπου μπορείτε να πάτε τακτικά για την άσκηση, ήταν κάτι διαφορετικό γι ‘αυτό εκείνη την ημέρα; Μετά από λίγες μόνο ημέρες της γραφής στο περιοδικό σας θα δείτε σύντομα αναδύεται ένα μοτίβο εκεί. Θα έχουν αποκαλύψει πυροδοτεί το άσθμα σας και τώρα μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο και να αποτρέψει μια κρίση άσθματος με την αποφυγή, τη μείωση ή την εξάλειψη τους.Ωστόσο απλά δεν είναι πρακτικό ή ακόμη και δυνατό για τον έλεγχο ή την εξάλειψη όλων των ωθήσεις, ιδιαίτερα έξω από το σπίτι, στην εργασία , στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους. Ευτυχώς, υπάρχει μια ασφαλής λύση μη-φάρμακο που πρέπει να ξέρετε για το, ένα απλό και φυσικό αλλεργίας και θεραπεία του άσθματος, το οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν βρεθεί να είναι πολύ αποτελεσματική.