Μέχρι τώρα οι περισσότεροι σε απευθείας σύνδεση πάσχοντες ακμής έχουν ακούσει για τη θεραπεία της ακμής βιταμίνη Β5, αλλά σε περίπτωση που δεν έχουν, Β5 είναι γνωστή ως μία από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις φυσικό ακμής διαθέσιμες. Σε αντίθεση με τυπικό θεραπείες, βιταμίνη Β5 (επίσης γνωστή ως παντοθενικό οξύ) έχει κερδίσει τη δημοτικότητά του σχεδόν εξ ολοκλήρου από στόμα σε στόμα, εξαπλώνεται μέσω φόρουμ στο διαδίκτυο μετά την ανακάλυψη ενός κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ Lit-Hung Leung στη Σιγκαπούρη. Στη μελέτη, οι υψηλές δόσεις της βιταμίνης Β5 (που κυμαίνεται από 10 έως 20 γραμμάρια την ημέρα) έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον ρυθμό του μεταβολισμού σμήγματος, οδηγώντας σε συνολική ύφεση της ακμής για σχεδόν το 100% των συμμετεχόντων.

Τώρα ότι Β5 έχει γίνει πιο δημοφιλής, υπάρχει κάποια συζήτηση πάνω ακριβώς τι είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το βιταμίνης προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα και να μειώσει τις πιθανότητες των παρενεργειών. Οι πιθανές παρενέργειες για Β5 είναι ήπιες σε σύγκριση με άλλες θεραπείες ακμής, αλλά περιλαμβάνουν ερεθισμό του στομάχου και διάρροια.

Η πιο κοινή λύση είναι να ληφθούν πρότυπο συμπληρώματα βιταμίνης Β5, με τη μορφή καψουλών ή δισκίων. Το συνηθισμένο μέγεθος χάπι είναι 500 mg, που σημαίνει ότι θα πρέπει να λάβει 20 χάπια την ημέρα, προκειμένου να πάρει 10 γραμμάρια (η μέση συνιστώμενη δόση για να σταματήσει την ακμή). Για καλύτερα αποτελέσματα, τα χάπια πρέπει να λαμβάνονται σε τέσσερα διαστήματα ανά ημέρα, δεδομένου ότι το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει μόνο τόσο πολύ με τη μία. Η λύση αυτή λειτουργεί, αλλά είναι σίγουρα μια ενοχλητική μία για τους ανθρώπους που δεν τους αρέσει να λάβουν συχνά τα χάπια. Επίσης, μπορεί να πάρει ακριβό γρήγορα. Ένα άλλο πιθανό πρόβλημα είναι απλά οι περιορισμοί του προτύπου χάπια, το γεγονός ότι το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει μόνο ένα κλάσμα των περιεχομένων.

Μια άλλη μέθοδος είναι η χρήση της καθαρής σκόνης Β5, λαμβάνεται με νερό. Σκόνη έχει το πλεονέκτημα να απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό, που σημαίνει ότι η Β5 που θα πάρετε θα είναι ότι πολύ πιο ισχυρό. Επίσης, σκόνη βιταμίνη Β5 μπορεί να είναι ευκολότερο να πάρει για τους ανθρώπους που αντιπαθούν τα χάπια, και κοστίζει σχεδόν πάντα λιγότερο. Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια για να προετοιμαστούν, καθώς δεν εύκολα διαλύεται στο νερό, αλλά και δοκιμάζει αρκετά φρικτό. Ευτυχώς, λόγω της υψηλής απορροφητικότητας του, μπορεί να χρειαστείτε λιγότερη σκόνη. Ωστόσο, θα πρέπει ακόμα να το πάρετε 3-4 φορές την ημέρα, όταν ξεκινάμε.

Η τελευταία μέθοδος είναι η χρήση των χαπιών χρόνο αποδέσμευσης, και αυτό είναι το ένα μου πιο προτείνουμε. Β5 χρόνο αποδέσμευσης έχει το πλεονέκτημα του υψηλότερου ποσοστού απορρόφησης, μαζί με την ευκολία της λήψης χαπιών αντί προετοιμασία της σκόνης. χάπια χρόνο αποδέσμευσης είναι συνήθως λίγο πιο ακριβό από ό, τι πρότυπο κάψουλες ή δισκία, αλλά αυτό αντισταθμίζεται γενικά από το γεγονός ότι θα πρέπει να διαρκέσει λιγότερο λόγω του υψηλότερου ποσοστού απορρόφησης. Δυστυχώς, ακόμη και με το χρόνο αποδέσμευσης, προκειμένου να πάρει αρκετό Β5 για να σταματήσει την ακμή, θα πρέπει να λαμβάνουν δόσεις πολλές φορές την ημέρα.

Για να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες των παρενεργειών, μερικές ακμής βιταμίνη Β5 θεραπείες περιλαμβάνουν άλλες βιταμίνες στον τύπο τους, καθώς και. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν σε ένα μικρό βαθμό, αλλά με τα υψηλά επίπεδα Β5 περισσότεροι χρήστες απαιτούν, επιπλέον χρεώσεις είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί τυχόν ελλείψεις. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να ληφθεί μια καθημερινή πολυβιταμίνη και του συμπλέγματος Β (με Βιοτίνη)

Βιοτίνη είναι σημαντικό στο ότι γουόκ με Β5 για να βελτιώσει το μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.? και μπορεί να μειωθεί με υψηλές ποσότητες βιταμίνης Β5. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και οι δύο βιταμίνες απορροφώνται από το ίδιο μόριο υποδοχέα, και έτσι είναι σε ανταγωνισμό (μαζί με άλλες βιταμίνες Β). Για να πάρετε το καλύτερο ποσοστό απορρόφησης, είναι καλύτερο να αποφεύγεται ο ανταγωνισμός με Β5 και αντί να πάρετε άλλα συμπληρώματα σας σε διαφορετικό χρόνο.

Η βιταμίνη Β5 είναι τόσο ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό και ένα εξαιρετικά ασφαλές μέσο για τη διαλεύκανση της ακμής . Έχει εργαστεί για χιλιάδες, συμπεριλαμβανομένου και εμού. Όποια προσέγγιση και αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει με ένα σταθερό σχήμα, και είστε σχεδόν βέβαιο ότι θα δείτε τα αποτελέσματα.