Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε ένδικα μέσα στο σπίτι αντί για φάρμακα prescrpton για τις κρίσεις άγχους. Αυτή η πρακτική έχει σε εξέλιξη από αμνημονεύτων χρόνων, ιδίως κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα. Έτσι, οι άνθρωποι θα έχουν την τάση να πειραματιστούν με το τι είναι μια καλή και αποτελεσματική θεραπεία για την εμπειρία τους illness.The αποκτήθηκε από τους ανθρώπους για το θέμα αυτό μοιράζεται με τους άλλους μέσα από στόμα σε στόμα ή από τα μέσα ενημέρωσης. Αυτό το πείραμα δοκιμής και του λάθους θα πάει σε έτσι θα μπορούσαμε να βρούμε πιο πιθανές θεραπείες για διάφορες ασθένειες .Υπάρχουν εκατοντάδες σπίτι ένδικα μέσα και ο καθένας από αυτούς θα μπορούσε να δοκιμάσει και να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά από ένα πρόσωπο με οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Αρχική διορθωτικά μέτρα για τις κρίσεις άγχους μπορεί να είναι οποιοδήποτε από τα ακόλουθα? – Καφές – μια μέτρια ποσότητα του καφέ που μπορεί να ξεσηκώσει τις αισθήσεις, όμως πάρα πολύ από αυτό θα ήταν κακό διότι η καφεΐνη είναι επίσης ένα διεγερτικό της θεραπείας Νερό άγχος attacks- – καθαρίζει το νερό το σώμα, έτσι είναι καλύτερο να πίνετε άφθονο νερό ημερησίως χορηγούμενης συμπληρώματα βιταμινών – θα πρέπει να ληφθούν για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στο άγχος attacks- Κολυμπήστε – το μπάνιο θα σας κάνει να φρέσκα και έχει μια αναζωογονητική επίδραση στο μυαλό και το σώμα- ΑΣΚΗΣΗ – είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε σε φόρμα και να είναι γενικώς κατάλληλα. Η επικέντρωση σε άλλα δραστηριοτήτων διεξαγόμενων όπως ο αθλητισμός θα σας αποσπάσει την προσοχή από το να σκεφτόμαστε μια πιθανή επίθεση. Άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες επίσης. Οι ενδορφίνες προκαλούν ένα πρόσωπο για να αισθάνονται καλά και happy.There είναι τόσοι πολλοί τρόποι για μια θεραπεία στο σπίτι-θεραπεία για την καταπολέμηση της κρίσεις άγχους. Το σημαντικό πράγμα είναι η προθυμία ενός ατόμου να καταπολεμήσει μια επίθεση άγχος και με την κατάλληλη θεραπεία, κρίσεις άγχους μπορεί να απαλλαγεί από permanently.On μια τελική παρατήρηση, το μυαλό διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό την έκβαση αυτής της πάλης ενάντια κρίσεις άγχους. Ένα άτομο θα πρέπει να ρυθμίσει το μυαλό του για να αντισταθούν και να παλέψουν τις επιθέσεις άγχος, ώστε να μπορέσει τελικά να απαλλαγούμε από τα προβλήματα του άγχους του.