Junk φαγητό δεν είναι το να είναι όλα και στο τέλος όλα, όταν πρόκειται να δοκιμάσετε. Είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία με την ακραία και είναι τώρα ένα αμερικανικό τρόπο ζωής. Είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται για οποιοδήποτε στοιχείο τροφίμων που θεωρείται ότι είναι ανθυγιεινό και έχει χαμηλή ή χαμηλής θρεπτικής αξίας.

Γενικά, ένα πρόχειρο φαγητό δίνεται μια πολύ ελκυστική εμφάνιση με την προσθήκη προσθέτων τροφίμων και χρώματα για να ενισχυθεί η γεύση, υφή, την εμφάνιση, και την αύξηση της μακράς αυτο ζωής. Φυσικά, είναι επίσης άμεσα διαθέσιμα σε αλυσίδες εστιατορίων σε ολόκληρη τη χώρα με τη μορφή πατάτες τηγανιτές, κοτομπουκιές, κουνήματα, σόδα, κλπ

Ωστόσο, υπάρχει μια οργάνωση που ονομάζεται «Οι γονείς Ενάντια Junk Food» το οποίο είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός με μια απλή αποστολή:. Σταματήστε την πώληση του junk food στα σχολεία της Αμερικής

πιστεύεται ευρέως ότι το πρόχειρο φαγητό δεν περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που το σώμα χρειάζεται για να κρατήσει μεγαλύτερο του όργανο, το δέρμα, υγιή. Συνιστάται ότι τα συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή των βιταμινών θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά αν η συνήθεια δεν μπορεί να σπάσει.

Το σώμα επίσης θα λείπει σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για μια υγιεινή διατροφή, και η κατανάλωση των προϊόντων θεωρείται πρόχειρο φαγητό έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και οδοντιατρική κοιλότητες.

Ομοίως, τα δημητριακά πρωινού είναι συχνά θεωρούνται ως υγιή, αλλά μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης, αλατιού και λίπους. Οι απόγονοι των αρουραίων τροφοδοτείται λιπαρά, επεξεργασμένα τρόφιμα είχαν υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα τους και γύρω από τα κύρια όργανα, ακόμη και μετά την εφηβεία.

Διατροφολόγοι, γιατροί και άλλοι υποστηρικτές της υγείας συχνά εργάζονται για να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους σχετικά με το φαγητό, ενθαρρύνοντάς τους να τρώνε καλά ισορροπημένη διατροφή που να περιέχει ένα υψηλό ποσοστό των υγιεινών τροφίμων. Αυτοί οι επαγγελματίες κατέχουν σχεδόν ομόφωνα την άποψη ότι δεν υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα, μόνο καλή και κακή διατροφή.

Ο αριθμός των παχύσαρκων ή υπέρβαρων παιδιών στη Βρετανία ηλικίας μεταξύ δύο και 15 έχει ανέλθει σε περίπου 30% κατά τα τελευταία έτη. Αλλαγή της διατροφής σας και λαμβάνοντας άσκηση είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση και όπως μπορείτε να αντικαταστήσετε το λίπος με μυς, τα ρούχα σας θα γίνει πιο χαλαρή και το σώμα σας πιο σταθερή, αλλά το βάρος σας δεν μπορεί να αλλάξει (μυς ζυγίζει περισσότερο). Στην πραγματικότητα, η βελόνα στην κλίμακα βάρους δεν θα μπορούσε να μετατραπεί σε όλα, αλλά τα κεφάλια των φίλων πιθανότατα θα. Για να χάσετε βάρος, έχετε να σκουπίδια που πρόχειρο φαγητό.

Γνωρίζουμε όλοι ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνό και εύκολο σε σχέση με την ποιότητα των πρώτων υλών (φρέσκα λαχανικά, βιολογικά κρέατα, γάλα, φρούτα). Για καλό ή για κακό (ως επί το πλείστον χειρότερα), το πρόχειρο φαγητό είναι τώρα διαθέσιμη σε όλο τον κόσμο.

Εκτός για την παχυσαρκία, η άλλη τεράστια επίδραση ότι οι κακές διατροφικές συνήθειες φέρει σε είναι δερματικά εξανθήματα, έκζεμα και η ψωρίαση. Έχει αναφερθεί ότι το 25% των παιδιών κάτω των πέντε ετών υποφέρουν σήμερα από το έκζεμα σε σύγκριση με λιγότερο από 3% πριν από 50 χρόνια πριν από το πρόχειρο φαγητό ήταν τόσο διαδεδομένη.

Για την καταπολέμηση αυτών των προβλημάτων του δέρματος μία από τις τελευταίες ανακαλύψεις είναι ότι το φυσικό έλαιο που βρέθηκαν σε κροκοδείλου λίπος θεραπεύει τις περισσότερες μορφές εκζέματος στα παιδιά μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, έτσι δεν είναι εύκολο να αποκτήσει κανείς και λίγα φαρμακεία το απόθεμα.

Η απάντηση, φυσικά, είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας, όπως πρόχειρο φαγητό ισούται με σκουπίδια δέρματος.