The απλούστερη και λιγότερο δαπανηρή από τις μεθόδους για την αρθρίτιδα είναι τα ζεστά και κρύα θεραπείες. Υπάρχουν πολλές μορφές αυτής της θεραπείας, το ένα πρέπει να δούμε τι ταιριάζει το καλύτερο για να πάρει την ανακούφιση από pain.We ακούσει πολλούς ανθρώπους να το αναφέρετε σε μας ότι το ζεστό και το κρύο θεραπεία προφανώς εργάζεται για να ανακουφίσει τον πόνο, και ως εκ τούτου θα μπορούσε είναι μεγάλη, ακόμη και για την αρθρίτιδα. Πολλοί γιατροί συστήνουν τόσο ζέστη και το κρύο θεραπείες για τη μείωση της φλεγμονής και να απαλύνει τον πόνο και την ακαμψία που προκαλείται από αρθρίτιδα. Στην αρχή μπορεί να διστάζουν ακόμη και να πάει στραβά στη μέθοδο, αλλά στο τέλος, όταν έχετε δίκιο, θα πάρετε καλή οφέλη από αυτό. Έτσι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βρούμε το σωστό συνδυασμό από ζεστά και κρύα θεραπεία για να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας σας. s δική επούλωση δύναμη, όπως η θερμότητα μπορεί να διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία και τονώνει την κυκλοφορία? Εδώ είναι μια ματιά στην θεραπεία

Πώς λειτουργεί

Η ζέστη και το κρύο θεραπεία διεγείρει στην πραγματικότητα το σώμα ? αυτό μειώνει τους σπασμούς των μυών σας. Επιπλέον, η θερμότητα μπορεί να αλλάξει την αίσθηση του πόνου που είναι η εμπειρία. Ένα άτομο που πάσχει από την κυκλοφορία του αίματος μπορεί να χρησιμοποιήσει είτε ξηρά θερμότητα ή υγρή θερμότητα? ξηρή θερμότητα όπως σε μαξιλάρια θέρμανσης και υγρή θερμότητα, όπως σε θερμά λουτρά θερμαίνεται υγρό ρούχα. Το κρύο θεραπεία, από την άλλη πλευρά μπορεί να συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα σας, αλλά θα μπορούσε να αισθάνονται άβολα στην αρχή και στο τέλος μπορεί να μουδιάσει τον πόνο σας.

Η διαδικασία της θέρμανσης και ψύξης

Όταν χρησιμοποιείτε υγρό η θεραπεία θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ ζεστό, ή αλλιώς θα κάψει το δέρμα σας. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να εγκατασταθούν σε μια θερμοκρασία που είστε άνετοι με, εάν είναι όταν κάνετε μπάνιο, χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή στο σπα. Η υγρή εφαρμογή θερμότητας θα πρέπει να εφαρμόζεται για 15 λεπτά πριν την άσκηση σας, αν ασκείστε ότι είναι. Στη συνέχεια, και πάλι μετά την άσκηση, το χρησιμοποιούν. Διαφορετικά, υγρή θερμότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή για να απαλλαγούμε από τον πόνο. Όταν χρησιμοποιείτε κρύο θεραπεία, θα πρέπει να εφαρμόσει μια σακούλα πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα, ή αλλιώς μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ συμπληρώθηκε κρύο πακέτο μετά την αγορά του από ένα φαρμακείο. Τοποθετήστε το στην επώδυνη περιοχή για δέκα λεπτά και θα έχετε απαλλαγεί από τον πόνο. Διαφορετικά, μπορείτε να τυλίξετε επίσης μια πετσέτα γύρω από μια τσάντα των κατεψυγμένων λαχανικών και τοποθετήστε το στις αρθρώσεις για κοινές ανακούφιση του πόνου. Το σώμα σας θα αισθανθείτε την άνεση. Άτομα με αρθρίτιδα βρίσκουν συχνά μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο και την ακαμψία με θερμά λουτρά και spa και την υγρή θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή χαλάρωση και την αύξηση της προσφοράς αίματος στο σώμα, στη θέση του πόνου. Αλλά μια έγκυος πρόσωπο θα πρέπει να αποφεύγουν τζακούζι και spa αν έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιοπάθεια.