Ψωρίαση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το δέρμα, αν και η βασική αιτία είναι αλλού. Το δέρμα είναι κόκκινο και φαγούρα με ασημί κλίμακα παρόν. Το όνομα για αυτές τις περιοχές είναι πλάκες. Οι πλάκες μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε, αλλά όλα μπορούν να επηρεαστούν τα χέρια, μασχάλες, το τριχωτό της κεφαλής, τα γόνατα και το πίσω μέρος. Το ποσοστό των ανθρώπων που παίρνουν ψωρίαση είναι περίπου 3% έως 5% του συνόλου του πληθυσμού. Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει παλιά και τους νέους εξίσου. αλλά μπορεί να είναι hereditaryThe πλακών δεν μπορεί να εξαπλωθεί εξωτερικά πάνω από το σώμα και δεν μπορεί να μεταφερθεί σε κάποιον else.Psoriasis έχει μια εσωτερική αιτία. αυτό είναι μια αυτοάνοση διαίρεση condition.Cell συμβαίνει στα χαμηλότερα επίπεδα του δέρματος και μεταναστεύουν στο εξωτερικό άνω στρώμα. Τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια συνεχώς replacedWhen έχετε ένα ντους και πετσέτα εαυτό σας ξηρό, κυριολεκτικά χιλιάδες των νεκρών κυττάρων του δέρματος τρίβονται off.When δέρματος επηρεάζεται από την ψωρίαση, ορισμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζονται Τ κύτταρα, να πάρει πάνω από ενεργό και να αναπτύξουν φλεγμονώδεις χημικές ουσίες, οι οποίες δρουν αν υπήρχε μια λοίμωξη παρόντες. Η ενέργεια αυτή προκαλεί την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος να αυξηθεί σημαντικά. Καθώς τα νέα κύτταρα ανεβαίνουν πολύ πιο γρήγορα, τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια δεν μπορεί να ξεφορτωθεί γρήγορα enough.The ποσοστό των ανθρώπων που έχουν μια γενετική τάση προς την ψωρίαση είναι περίπου 30% του πληθυσμού. Η κατάσταση θα μπορούσε να αρχίσει μετά από μια ασθένεια ή infection.As ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση πάθηση, προφανώς κρέμες και οι αλοιφές μπορεί να έχει περιορισμένη μόνο επίδραση στα συμπτώματα. Κρέμες και αλοιφές δεν μπορεί να διορθώσει την πραγματική αιτία της ψωρίασης, αλλά μόνο να ανακουφίσουν την symptoms.The καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει την ψωρίαση είναι μέσω του τρόπου ζωής changes.A καλή υγιεινή διατροφή χαμηλή σε λιπαρά με τις δράσεις μείωσης της άσκησης και το άγχος μπορούν να επωφεληθούν τα sufferer.As ψωρίαση είναι όλοι περίπτωση κατά περίπτωση και την πραγματική διατροφή που ακολουθείται θα πρέπει να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει το εν λόγω πρόσωπο. Η ισορροπία μεταξύ των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων στη διατροφή επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους σε διαφορετικές ways.For τα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση μια διατροφή που αποτελείται από φρέσκα βιολογικά φρούτα και λαχανικά, ωμά, όπου είναι δυνατόν, άπαχο πουλερικά, ολικής αλέσεως υδατάνθρακες και ένα ελάχιστο ημερολόγιο παραγωγής είναι το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση της condition.Food με υψηλά επίπεδα των κορεσμένων λιπαρών και κόκκινου κρέατος θα πρέπει να αποφεύγεται ή να μειώνεται. Επεξεργασμένα τρόφιμα, έτοιμα γεύματα και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη τρόφιμα πρέπει να εξαλειφθούν αν όχι καθόλου possible.If μπορείτε να εξαλείψουν τη ζάχαρη από τη διατροφή σας, αυτό είναι εξαιρετικά επωφελής. Η ψωρίαση, εκτός από πολλές άλλες συνθήκες θα γίνουν πολύ χειρότερα εάν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου είναι consumed.A ανόργανα άλατα συμπλήρωμα συνιστάται επίσης ως σύγχρονα τρόφιμα έχουν συχνά λείπει σε απαραίτητα έκθεσης ίχνος elements.Sunlight επιτρέπει στο σώμα να κάνει την δική του βιταμίνη D. Αν που ζουν στις βόρειες περιοχές των ΗΠΑ ή την Ευρώπη, που είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα λείπει η βιταμίνη D από το τέλος Οκτωβρίου μέχρι τον Απρίλιο ή Μάιο το επόμενο έτος, λόγω του γεγονότος τα χαμηλά επίπεδα του ήλιου το χειμώνα στη βόρεια κλίματα κάνει δεν δημιουργούν και βιταμίνη D, ακόμη και όταν το δέρμα επίπεδα exposed.Vitamin D μπορεί να αυξηθεί με την έκθεση στις ξαπλώστρες ή με τη λήψη supplements.Exercise λογικό να έχετε την ηλικία και την κατάσταση της ζωής θα πρέπει επίσης να είναι ένα μέρος της σταυροφορίας εναντίον σας psoriasis.Running, ποδηλασία και το κολύμπι είναι όλα καταπληκτική. Αν είστε άνω των 40 ετών και δεν έχουν ασκηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να έχετε μια λέξη με το γιατρό σας και να του πείτε τι σκοπεύετε να do.Any αυτοάνοση πρόβλημα με τη βελτίωση με τεχνικές μείωσης του στρες. Προγραμματισμένες συνεδρίες χαλάρωσης, διαλογισμού είναι όλα πολύ καλά. Βρείτε όπου οποιαδήποτε στρες στη ζωή σας προέρχεται από και να προσπαθήσει να αλλάξει ή να σβήσει this.If όλα αυτά τα μέτρα συνδυάζονται, η μείωση ή ακόμα και εξάλειψη της κατάστασης πρέπει να είναι σταδιακή κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου.