Ερώτηση

Η Έχω ινομυαλγία και άλλα πράγματα. Έχω επίσης μέτρια οστεο-αρθρίτιδα και στα δύο γόνατα, είμαι στον πόνο κάθε μέρα. Είχα μια κορτιζόνη πυροβόλησε και βοήθησε για περίπου 2 εβδομάδες. Θα προτιμούσα να έχω ένα κανάλι ρίζας χωρίς αναισθησία, παρά να έχουμε ότι και πάλι.

Παίρνω αντιφλεγμονώδη rx ναπροξένη. Οποιεσδήποτε άλλες προτάσεις;

Χάρη

Η

Απάντηση

Η έχω ακούσει εδώ και χρόνια σχετικά με το πώς η μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει τόσο με οστεοαρθρίτιδα και η ινομυαλγία, αλλά ήμουν δύσπιστος. Οι πρώτες εβδομάδες σίγουρα δεν ήταν εξυπηρετικό, και οι πόνοι, είτε προκαλείται από την άσκηση ή απλά συνέχιση του πόνου, έκανε πραγματικά εύκολο να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η Αυτό το καλοκαίρι ήμουν αποφασισμένος να κρατήσει μια καθημερινή βόλτα, ως επί το πλείστον για χάρη του σκύλου μου, όπως ο ίδιος έχει επίσης ΟΑ ακριβώς για κάθε άρθρωση. Εμείς θα ξεκινήσουμε αρκετά αργή για να ζεσταθεί, τότε πάμε σε ένα άνετο ρυθμό. Εμείς δεν κάνουμε καμία μαραθώνιους, είτε. Δουλέψαμε πάνω σε ένα μίλι, στη συνέχεια, επιστέγασμα της οποίας υπήρξε σε περίπου ένα μίλι και ένα μισό στο τέλος του καλοκαιριού.

Η Μέχρι το τέλος του Σεπτεμβρίου, Έμεινα έκπληκτος με το πόσο είχε βελτιωθεί γοφούς μου. Ήμουν στα πόδια μου για περίπου 5 ώρες στις Οκτ 1, για μια τοπική εκδήλωση σκληρόδερμα, και ο βαθμός του πόνου ήταν πολύ κάτω από αυτό που περίμενα. Προσπαθώ να το κρατήσει μέχρι μέσα σε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή. Δεν είναι θαυματουργή θεραπεία – έχω πάρει ακόμα τον πόνο meds ακριβώς για κάθε μέρα. Αλλά υπάρχει μια αισθητή διαφορά στην άνεση.

Η Μιλώντας αισθητή διαφορά, ξέρω ότι υπήρχε μια μελέτη του τρέχοντος έτους σε γλυκοζαμίνη /chondriotin στην αρθρίτιδα στο γόνατο που έδειξαν ότι δεν ήταν αποτελεσματική. Έχω ήδη το παίρνετε με τη συμβουλή του ορθοπεδικού doc που διέγνωσε ΟΑ μου από μόνο περίπου μία ημέρα, αλλά σκέφτηκα ότι θα δοκιμάσετε υπαναχωρούν σε αυτό για να δείτε για τον εαυτό μου αν αυτό κάνει τη διαφορά. Το έκανε! Έχω κατά το ήμισυ δόση μου, και μέχρι το τέλος του μήνα αυτού, παρατήρησα περισσότερο πόνο, ειδικά ότι η πρώτη-think-in-the-πρωί πόνο και δυσκαμψία. Αυτό είναι ΟΑ στα ισχία, οπότε δεν μπορώ να καταθέσει για την αρθρίτιδα στο γόνατο, αλλά μπορεί να αξίζει να μιλάμε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη του

Η Και κάτι ακόμα -. Σύμφωνα με το ρευματολόγο μου, ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι κορτιζόνη πλάνα είναι επώδυνες είναι το μέγεθος της βελόνας. Μου έλεγε αυτό μία ημέρες πριν από αρκετά χρόνια, ενώ την έγχυση κορτιζόνης σε ισχίο μου, και έχω να σας πω, ότι έχει δίκιο! Δεν ήταν μια επίπονη διαδικασία σε όλα. Θα είχα κάνει και πάλι ανά πάσα στιγμή, εφ ‘όσον _she_ το έκανα!