άνοδο

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει πρόσφατα ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός των αναφορών στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με υπνοθεραπεία. Η υπνοθεραπεία δεν είναι κάτι νέο, στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο με τη μία μορφή ή την άλλη κάτω από ένα ή επωνυμία άλλη από την αυγή του πολιτισμού. Γιατί, λοιπόν, είμαστε άκουσε τόσο πολύ γι ‘αυτό τον τελευταίο καιρό;

Έχει υπάρξει μια παραδειγματική στροφή στον τρόπο που προσεγγίζουμε τα θέματα της ψυχικής υγείας. Mindfulness έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι είναι τεράστιο όφελος για εμάς τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Mindfulness μας διδάσκει να παραμείνει στην παρούσα στιγμή, εστιάζοντας εκ προθέσεως και χωρίς κρίση. Εξάσκηση αυτό οδηγεί σε πολύ μεγαλύτερη συναισθηματική ισορροπία

Η υπνοθεραπεία μπορεί να περιγραφεί ως μια θεραπευτική επέκταση της διαδικασίας mindfulness.? ο ειδικός θεραπευτής προκαλεί μια κατάσταση επικεντρώθηκε απορρόφησης σε πελάτη τους, με επίκεντρο τους στη φωνή του θεραπευτή. Αυτό με τη σειρά του δημιουργεί μια πλατφόρμα για τον πελάτη να έχει μια εσωτερική εμπειρία σε ένα ασφαλές περιβάλλον που θα τους επιτρέψει να επιλύσουν ζητήματα που έχουν τη διατήρησή τους κολλήσει. Ο θεραπευτής διευκολύνει το παρόν ψήφισμα, χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό ψυχοθεραπείας και υπνοθεραπεία τεχνικές. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα κατάλληλα εκπαιδευμένο και διαπιστευμένους Υπνοθεραπεύτρια.

Τα άτομα που αγωνίζονται με άγχος ή κατάθλιψη μπορεί να βρει αυτή την κατάσταση εξαιρετικά δύσκολο να επιτευχθεί χωρίς τη βοήθεια στην αρχή, διότι από τη φύση της ψυχολογικής τους κατάστασης εστίασή τους τείνει είτε να κολλήσει στο μέλλον, κολλημένοι στο παρελθόν, ή αιωρούνται σαν ένα εκκρεμές μεταξύ των δύο. Οι σκέψεις του άγχος ή κατάθλιψη άτομα σπάνια έρχονται να ξεκουραστούν στην παρούσα

Δικαιολογημένα, αν το μυαλό σας να επικεντρωθεί είτε κολλήσει στο μέλλον ή το παρελθόν ή ταλαντώνεται μεταξύ των δύο, θα είναι δύσκολο να απορροφήσει νέες πληροφορίες.? αντί για το μυαλό έχει την τάση να στηρίζονται σε υφιστάμενα πρότυπα και τρόπους σκέψης για να κάνει αίσθηση του κόσμου, και αυτές οι βιαστικές αναντιστοιχίες διαιωνίζουν τα άτομα άγχος ή κατάθλιψη αντίληψη του κόσμου.

Ένα ειδικευμένο Υπνοθεραπεύτρια θα περνούν το χρόνο τους συμβουλεύουν τους πελάτες τους , τη θέση τους στην ευκολία και την κατανόηση του τρόπου που εκπροσωπούν τον κόσμο για τον εαυτό τους. Ο καθένας είναι μοναδικός και συνεπώς όλοι θα δημιουργήσουν τη δική τους εκδοχή της πραγματικότητας. Εάν ένα άτομο είναι άγχος ή κατάθλιψη θα δημιουργήσουν το δικό τους τρόπο που βιώνουν αυτές τις καταστάσεις της ύπαρξης. Υπάρχουν γενικές ομοιότητες, αλλά υπάρχουν επίσης βασικές φράσεις και μοναδικές αναμνήσεις και ωθήσεις που θα προσφέρει ιδέες για το πώς η αντίληψη του πελάτη μπορεί να αναμορφωθεί έτσι ώστε να μπορεί να εφοδιάζεται με ένα νέο φάσμα δυνατοτήτων, μια πιο ελπιδοφόρα προοπτική και, τελικά, μεγαλύτερη ηρεμία νου.

μια άλλη όλο και περισσότερο κοινό αίσθημα κακουχίας σε αυτό το σύγχρονο απόσπαση της προσοχής συμπληρώθηκε κόσμο είναι η έλλειψη εστίασης και των κινήτρων, η έλευση του Smart Phone εισήγαγε ένα όχημα για να μας παραδώσει μια σταθερή ροή των σύντομες εκρήξεις της υψηλής τόνωση πληροφοριών σε μορφή ότι μας ενθαρρύνει να μεταβείτε από το ένα πράγμα στο άλλο, χωρίς να καταβάλουν μεγάλη προσοχή σε οτιδήποτε. Είμαστε πολύ πιο πιθανό να αναπτύξει τη συνήθεια της αποκορύφωση και όχι την ανάγνωση και την απορρόφηση ως συνέπεια. Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει με αυτό το πάρα πολύ, με την επανεκπαίδευση το μυαλό και την ευαισθητοποίηση των συμπεριφορών που δεν εξυπηρετούν το άτομο, καθώς και την αύξηση του επιθυμία να συμμετάσχουν σε συμπεριφορές που οδηγούν στην επίτευξη των επιθυμητών στόχων. Αυτός είναι ο λόγος που βλέπουμε όλο και περισσότερες Αθλητικά Άνθρωποι που εργάζονται με Hypnotherapists να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις τους, και περισσότερους φοιτητές και επιχειρηματίες χρησιμοποιούν υπνοθεραπεία για να αυξήσει τη συγκέντρωση και την ικανότητα να απορροφούν, να διατηρήσει και να ανακαλέσετε πληροφορίες, καθώς και να απεικονίσει με σαφήνεια οι ίδιοι στο τους πράξη της εκτέλεσης με αιχμή την ικανότητά τους. Η μέθοδος της υποβλητική απεικόνιση διδάσκονται από Hypnotherapists έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα πραγματικά επίπεδα δεξιοτήτων σε περίπου 80% του επιπέδου που θα μπορούσε να βελτιωθεί για να με φυσική εξάσκηση.

Η υπνοθεραπεία είναι ευρέως αποδεκτή ως αποτελεσματική ως μέθοδος για την επίτευξη σημαντική επιτυχία απώλειας βάρους, καθώς και πάνω από 90% ποσοστό επιτυχίας σε κόψει προγράμματα κάπνισμα ή ακόμη και στο σπάσιμο κάθε ανεπιθύμητη συνήθεια. Τα οφέλη της υπνοθεραπείας είναι πάρα πολλές για να αναφέρω. Η ιατρική χρήση της υπνοθεραπείας είναι ευρέως αποδεκτή σε ορισμένες χώρες, π.χ. Η Γαλλία, το Ηνωμένο Βασίλειο. Μπορεί να αντικατασταθεί για αναισθησία, χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του IBS, στην Οδοντιατρική να ξεπεράσουν το φόβο, και Πόνου για να αναφέρουμε μόνο μερικές εφαρμογές.

Με λίγα λόγια το λόγο αυτό θα συνεχίσουμε να ακούμε όλο και περισσότερα για αυτό είναι επειδή όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν πόσο αποτελεσματικό είναι και τι μια καταπληκτική εναλλακτική λύση ή ενίσχυση στις υπάρχουσες θεραπείες είναι.

Αν αναζητάτε ένα Υπνοθεραπεύτρια εξασφαλίζουν ότι είναι μέλος της National Association τους . Στην Αυστραλία ο Αυστραλός Υπνοθεραπεύτρια Σύλλογος διατηρεί ένα μητρώο των μελών τους n την NHRA δηλαδή την Εθνική Hypnotherapists Μητρώο της Αυστραλίας, αν είστε στην Αυστραλία, θα βρείτε ένα εγγεγραμμένο Υπνοθεραπεύτρια κοντά σας εκεί. Αν βρίσκεστε στο εξωτερικό βλέπω έναν αυξανόμενο αριθμό των πελατών μέσω Skype. Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου για Hypfocus Θεραπείες και Κατάρτισης για περισσότερες πληροφορίες.