Ένα ποτήρι νερό καρύδας μπορεί αμέσως να σας φτιάξει τη διάθεση σε μια ζεστή, ηλιόλουστη μέρα. Αλλά το νερό καρύδας είναι πολύ περισσότερο από ένας τρόπος για να ξεφύγουν από τη ζέστη, δεδομένου ότι έχει πολλά υγείας benefits.You μπορεί να προσπαθήσει να διευκολύνει την οξύτητα με αντιόξινα, στη συνέχεια, αλλά πίνοντας λίγο νερό καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση την ταλαιπωρία που έρχεται με οξύτητα στο άψε σβήσε. Πλέον, θα βοηθήσει επίσης να παρέχει άμεση ανακούφιση από το κάψιμο που μπορεί να υποστεί κατά τη διάρκεια ενός αγώνα της οξύτητας.

Πώς να βοηθήσει; pH όξινο επίπεδο του σώματός σας γυρίζει αλκαλική όταν πίνετε νερό καρύδας. Βοηθά επίσης να παράγει βλεννώδεις στο στομάχι σας, το οποίο παρέχει προστασία από τις βλαβερές συνέπειες της παραγωγής υπερβολικής οξέος [1]. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθά την πέψη και εμποδίζει την επανεμφάνιση της οξύτητας. Περαιτέρω, το νερό καρύδας βοηθά την ψύξη του βλεννογόνου του στομάχου, μειώνοντας την αίσθηση καψίματος.

Για να πάρει την ανακούφιση από την οξύτητα, πιείτε ένα ποτήρι νερό καρύδας μισή ώρα μετά το γεύμα σας. Ημερήσια κατανάλωση του νερού διαγωνισμού καρύδας για 2-3 μήνες, μαζί με μια θρεπτική διατροφή, μπορεί να δώσει μόνιμη ανακούφιση από την οξύτητα και άλλες διαταραχές του στομάχου, λέει Neha Chandna, διαιτολόγος ειδικός μας.

Υπάρχει πολύ περισσότερο ότι καρύδας νερού έχει να προσφέρει και οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να του δώσει μια δοκιμή. Αν γνωρίζετε οποιοδήποτε άλλο τρόπο καρύδας ωφελεί την υγεία μας, κάνουμε μοιραστείτε μαζί μας

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.!

Η

10 σπίτι διορθωτικά μέτρα για γρήγορη ανακούφιση

4 γιόγκα για να ανακουφίσει οξύτητα

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε Q & amp μας? Ένα τμήμα

Αναφορά:.

[1] Spiegel BM. στρατηγικές θεραπείας για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: περιλαμβάνει practicalsolutions για την πρωτοβάθμια φροντίδα. Am J Gastroenterol. 2010 Νοέμβριος? 105 (11): 2347 – 9. doi: 10.1038 /ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.