Natural θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα παίρνουν δημοφιλές μέρα με τη μέρα, καθώς δείχνουν πραγματικά καλά αποτελέσματα. Αυτές οι θεραπείες αποτελούνται από διάφορα είδη, όπως, υγρή θερμότητα, το κρύο πακέτα, μαγνήτες, φυσικά συμπληρώματα, μασάζ με βότανα και τεχνικές χαλάρωσης. Αν και αυτές οι θεραπείες φαίνεται να ανακουφίσει τον πόνο σημαντικά σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, κανένας από αυτούς έχουν σταθερή επιστημονικό υπόβαθρο και δεν έχουν δοκιμαστεί για παρενέργειες. Ως εκ τούτου, πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.

θέρμανση /ψύξη

Οι γιατροί συστήνουν συχνά ζέστη ή /και κρύο θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ΡΑ.

Ένα δροσερό συμπίεση ή πακέτο πάγου στην πληγείσα από κοινού κατά τη διάρκεια των εξάρσεων βοηθά στη μείωση οίδημα στις αρθρώσεις, πόνος και φλεγμονή. Θυμηθείτε να μην εφαρμόσει το κρύο πακέτο για περισσότερο από 15 λεπτά κάθε φορά και να διατηρούν ένα διάστημα τουλάχιστον 30 λεπτών μεταξύ δύο εφαρμογών.

Για τη λήψη της θεραπείας θερμότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες θερμότητας, υγρό μαξιλάρι θέρμανσης ή ακόμη και μια ζεστή, υγρή πετσέτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων ζεστά επιθέματα. Ζεστό ντους μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί έτσι ώστε να αφήσει το τζετ ζεστό νερό χτύπησε την επώδυνη άρθρωση. Καυτές σκάφες πολύ είναι χρήσιμα για να διευκολύνει δυσκαμψία των μυών. Και πάλι θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην την υπερθέρμανση, έτσι ώστε να προστατεύσει το δέρμα σας από την καύση. Και, επίσης, εκείνους που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιοπάθεια ή είστε έγκυος, θα πρέπει να αποφεύγουν τζακούζι ή ιαματικά λουτρά.

μαγνήτες

μαγνήτες έχουν βρεθεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στην οστεοαρθρίτιδα? αλλά όχι πολύ μελέτη είναι διαθέσιμη με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, όπως, περιδέραια, βραχιόλια, τα μαξιλάρια, χιτώνια και δίσκους. Θα πρέπει να πάρετε τους γιατρούς συμβουλές σας, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μαγνητική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Mind /Body Therapy

Αυτή είναι μία από τις σημαντικές φυσικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι χρήσιμο όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με τα συμβατικά φάρμακα. Βασίζεται κυρίως στη διαχείριση του άγχους και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και την αίσθηση του πόνου. Μπορεί να υιοθετηθεί σε διάφορες μορφές.

Βαθιά αναπνοή από το στομάχι (όχι από το στήθος) μειώνει την ένταση του άγχους με τη μείωση των ορμονών του στρες και την επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού.

Στην προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, εστιάζοντας σε διαφορετικές ομάδες μυών , και η σύναψη συμβάσεων και χαλαρωτικό να συμμετέχει. Θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσει με το κεφάλι, το λαιμό και τα χέρια, τότε πηγαίνετε στο στήθος, την πλάτη και την κοιλιά και να τελειώσει στη λεκάνη, τα πόδια και τα πόδια. Συνδυάζοντας αυτό με βαθιά αναπνοή, όπως η εισπνοή, ενώ οι αναθέτουσες τους μυς και την εκπνοή, ενώ χαλαρώνετε, δίνει την καλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Οπτικοποίηση περιλαμβάνει κλείνοντας τα μάτια σας, η αναπνοή βαθιά και να φαντάζονται ότι είστε σε ένα γαλήνιο μέρος. Αυτή η τεχνική μπορεί πραγματικά να είναι χαλαρωτική και αναζωογονητική κατά τη διάρκεια αγχωτικών στιγμές.

διαλογισμός κάνει πολύ ο ασθενής χαλαροί και χωρίς άγχος με τη μείωση της καρδιάς-beat και την αντίληψη του πόνου.

Tai chi είναι άλλο ένα πολύ ανακούφιση εναλλακτική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, το οποίο επιφέρει βελτίωση στην κοινή πρόταση και δύναμη, με απαλή, χαριτωμένη και μυστικιστική κινήσεις.

βελονισμός θεωρείται, επίσης, να είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Με τη βοήθεια των βελονών από ανοξείδωτο χάλυβα, σημαντικές οδούς ή μεσημβρινούς, διεγείρονται σε αυτήν την τεχνική. Παραδοσιακά οι επαγγελματίες βελονισμού ισχυρίζονται ότι αυτό θεραπεύει την ανισορροπία της ενέργειας, που ονομάζεται τσι, έτσι ενισχύει την ανοσία και επιφέρει ανακούφιση. Ενώ μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι με το βελονισμό, πόνο μπλοκάροντας χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες πυροδότησε και την ανακούφιση του πόνου επέρχεται.

Στη βιοανάδραση, οι ηλεκτρικοί αισθητήρες τοποθετούνται στο σώμα και τις πληροφορίες του σώματός απαντήσεις στέλνονται σε μια οθόνη, και θα πρέπει να αντιδρούν σε ερεθίσματα, όπως οι σκέψεις, ήχους και εικόνες. Ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα συναισθήματα, όπως αυξημένο άγχος και να σας διδάξει να ηρεμήσω. Δεν είναι πολύ της στοιχεία είναι διαθέσιμα για το πόσο μακριά αυτή η τεχνική είναι χρήσιμη στην αρθρίτιδα.

Συμπληρώματα

Δεν υπάρχει αρκετή διαθέσιμη μελέτη σχετικά με το ρόλο των συμπληρωμάτων στον πόνο-ανακούφιση στο RA. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ακόμα και τα φυσικά συμπληρώματα αντιδρά με άλλα φάρμακα, ώστε να είναι σίγουρος ότι ο γιατρός σας γνωρίζει σχετικά με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα σας. Λάδι

Borage σπόρος είναι ένα αποδεδειγμένο χρήσιμο συμπλήρωμα το οποίο μειώνει τα συμπτώματα RA, όταν λαμβάνονται με αντιφλεγμονώδη αναλγητικά. Αυτό το λάδι έχει δείξει καλά αποτελέσματα εντός έξι εβδομάδων από τη χορήγηση. Είναι ασφαλές, αλλά μπορεί να προκαλέσει διάρροια, φούσκωμα και μαλακά κόπρανα. Άλλα μέρη του φυτού, όπως οι σπόροι, τα φύλλα ή τα λουλούδια μπορεί να περιέχει κάποια βλάπτουν το ήπαρ ουσίες, αλλά το σπορέλαιο δεν περιέχει τις ουσίες αυτές.

Ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και έχει αποδειχθεί για να προσφέρει ανακούφιση από πρωινή δυσκαμψία και πόνο στο RA. Πλέον είναι χρήσιμη για τη μείωση πιθανότητες καρδιακής νόσου τις οποίες οι ασθενείς με RA είναι πιο επιρρεπή σε. Θα πρέπει να είναι χωρίς υδράργυρο και θα πρέπει να λαμβάνεται δεόντως. Εάν ληφθούν περισσότερα από 3 γραμμάρια ανά ημέρα, αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Thunder θεού της αμπέλου είναι επίσης μελετηθεί εκτενώς για τον πόνο-ανακούφιση στη ΡΑ και έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή, με εξαίρεση σε έγκυες γυναίκες. Μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι βελτιώνει τον πόνο και την προσφορά των αρθρώσεων σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Έτσι, οι φυσικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα θα βοηθήσει σίγουρα? Ωστόσο, θα πρέπει να τα έχουν με τους γιατρούς συμβουλές σας.