Δεν θα μπορούσε να είναι ότι το άγχος είναι η μεγαλύτερη απειλή, όταν πρόκειται για την καλή υγεία. Μπορεί να είναι ότι ο θυμός και η εχθρικότητα είναι πολύ πιο βλαβερός-ειδικά κατά την εξέταση της καρδιάς. Μια πρόσφατη μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης έδειξε ότι εχθρικό άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που είναι χειραγώγησης και επιθετική-μπορεί να πληρώσει ένα τίμημα από την άποψη της καρδιάς health.For η μελέτη, μια ερευνητική ομάδα συνέλεξε στοιχεία για περισσότερους από 5.600 ανθρώπους σε τέσσερις χωριά στη Σαρδηνία της Ιταλίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν υψηλές βαθμολογίες για ανταγωνιστική χαρακτηριστικά είχε πιο πάχυνση των αρτηριών του λαιμού (καρωτίδα), σε σύγκριση με την πιο ευχάριστη ανθρώπους. Πάχους των τοιχωμάτων της καρωτίδας αρτηρίας είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακή προσβολή και stroke.After τρία χρόνια, η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που σκόραρε υψηλότερα σε ανταγωνισμό ή χαμηλή τερπνότητα, ιδιαίτερα εκείνους που ήταν χειραγώγησης και γρήγορο να θυμό, συνέχισε να έχει πάχυνση των αρτηριών τους walls.How πολύ υψηλότερο ήταν ο κίνδυνος για θυμωμένοι άνθρωποι; Οι άνθρωποι που θα σημειωθούν στο χαμηλότερο 10% των τερπνότητα και είχαν τα υψηλότερα επίπεδα του ανταγωνισμού είχε περίπου ένα αυξημένο κίνδυνο κατά 40% για πάχυνση των αρτηριακών τοιχωμάτων. Αυτό είναι αρκετά σημαντικό! Σε γενικές γραμμές, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες είχαν περισσότερες πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών από τις γυναίκες. Ωστόσο, μεταξύ των γυναικών που ήταν ανταγωνιστικές, ο κίνδυνος γρήγορα καταφέρει να συμβαδίσει με εκείνη των ανδρών. Φαίνεται ότι, ενώ οι γυναίκες με ευχάριστο χαρακτηριστικά είχε πολύ λεπτότερη αρτηριακών τοιχωμάτων από τους άνδρες με ευχάριστο χαρακτηριστικά, ο ανταγωνισμός είχε μια πολύ ισχυρότερη συσχέτιση με την αρτηριακή πάχος στις γυναίκες. Ακόμα κι αν πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών είναι συνήθως ένα σημάδι της ηλικίας, νέοι με ανταγωνιστικά χαρακτηριστικά έδειξε, επίσης, πάχυνση του τοιχώματος των αρτηριών σε όλο το study.7So, την επόμενη φορά που θα ανησυχείτε για το τι άγχος κάνει για την υγεία σας, σκεφτείτε, αντί για το τι ο θυμός και η εχθρότητα θα μπορούσε να κάνει. Να θυμάστε ότι μερικές φορές, αυτό είναι το πώς προσωπικότητά σας αλληλεπιδρά με το άγχος που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην health.There σας είναι πολλοί λόγοι για να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η χρόνια θυμός είναι κακό για εμάς. Η πρόκληση είναι πώς να κάνει θυμός και η εχθρικότητα πάει μακριά σε έναν κόσμο γεμάτο από ερεθισμούς και στρεσογόνους παράγοντες. Πάρτε κάποια βοήθεια, αν χρειαστεί, για την επίλυση των ζητημάτων γύρω από το θυμό και την επιθετικότητα. Όχι μόνο θα βελτιώσει την ικανότητά σας να αλληλεπιδρούν με τα πάντα γύρω σας, θα πρέπει επίσης να προστατεύει τις αρτηρίες σας και heart.E-BonusLeafy Πράσινοι Καταστρέψτε Επιβλαβές ToxinsThe αλήθεια είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο των τοξινών. Είναι στον αέρα, τα τρόφιμα και το νερό μας. Αν και πιο περιοριστική νομοθεσία έχει αρχίσει να μειώσει τον αριθμό των τοξινών που απελευθερώνονται στο περιβάλλον μας, δυστυχώς, είναι ίσως αλήθεια ότι έχετε μια συσσώρευση αυτών των τοξικών χημικών ουσιών στο σώμα σας από την προηγούμενη έκθεση. Μπορείτε να βοηθήσετε την αντιμετώπιση των επιπτώσεων αυτών των επιβλαβών τοξινών με χλωροφύλλη-ένα ιδιαίτερα ισχυρό θρεπτικό συστατικό που απαντάται κυρίως σε σκούρα, φυλλώδη πράσινα. Σκούρα πράσινα λαχανικά είναι σούπερ σταρ, όταν πρόκειται για τη διατροφή. Μια ενιαία μερίδα λάχανο, για παράδειγμα, θα σας παρέχουν με βιταμίνες, μέταλλα, «φυτοθρεπτικά συστατικά» και αντιοξειδωτικά. Οι τέσσερις αυτές ουσίες περιέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά από κοινού ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να πολεμήσει τον καρκίνο, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και πολλές άλλες προϋποθέσεις.