τραυματισμοί γόνατος είναι κοινά σε αθλήματα υψηλής ζήτησης, όπως το ποδόσφαιρο, το σκι, μπέιζμπολ, μπάσκετ, ράγκμπι και την πάλη. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τραυματισμών του γόνατος. Ευτυχώς, η αποτελεσματική μη χειρουργική θεραπεία τραυματισμό στο γόνατο είναι διαθέσιμο για την κατάσταση στον τομέα των επαγγελματικών κέντρα αποκατάστασης στη Νέα Υόρκη.

Εκτός από τον πόνο στο γόνατο και πρήξιμο, τραυματισμό στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει αστάθεια και να γίνει εξουθενωτική αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα . τραυματισμοί στο γόνατο είναι από τις πιο δαπανηρές αθλητικές κακώσεις. Πάρτε την περίπτωση της slugger μπέιζμπολ Kyle Schwarber ο οποίος υπέστη σοβαρές τραυματισμοί συνδέσμων στο αριστερό γόνατο του σε ένα πρόσφατο παιχνίδι. Αυτό τον έχει εκτοπιστεί για το υπόλοιπο της σεζόν 2016.

Αθλητικές κακώσεις που προκαλούν πόνους στα γόνατα

Η

Το γόνατο έχει μια σύνθετη δομή και είναι ένα από τα πιο τόνισε αρθρώσεις του σώματος. Ενώ είναι ζωτικής σημασίας για την κίνηση, είναι εξαιρετικά ευάλωτο σε τραυματισμούς, ιδίως μεταξύ των παικτών. Τα παρακάτω είναι τα κοινά τραυματισμούς στο γόνατο στον αθλητισμό:

Η

Διαστρέμματα και στελέχη: Ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός συνδέσμων και ένα στέλεχος αναφέρεται σε τραυματισμό ενός τένοντα ή των μυών. Συνδέσμων δάκρυα περιλαμβάνουν τραυματισμούς στο προσθίου χιαστού συνδέσμου (ACL), οπίσθιου χιαστού συνδέσμου (PCL) και πλευρική πλαγίου συνδέσμου (LCL). τραυματισμοί ACL προκύψει ως αποτέλεσμα μιας συστροφής ή περιστροφής κίνηση. PCL τραυματισμοί είναι το αποτέλεσμα μιας ισχυρής δύναμης, όπως μια ποδοσφαιριστής που υπάγονται σε ένα γόνατο που είναι λυγισμένο. Η ΚΟΒ τρέχει κατά μήκος του εξωτερικού του κοινού και τραυματισμοί στο γόνατο θα μπορούσε να περιλαμβάνει στράγγισμα, στραγγούλισμα και μερική ή πλήρη δάκρυα οποιουδήποτε μέρους του συνδέσμου.

Η

Οι αθλητές τείνουν να διάστρεμμα έσω πλαγίου συνδέσμου που βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του γόνατος. Ένα διάστρεμμα MCL συμβαίνει λόγω ένα χτύπημα στο εξωτερικό του γόνατος, το οποίο αναγκάζει το γόνατο προς τα μέσα. Αυτή η ζημία είναι κοινή στο ποδόσφαιρο, το ποδόσφαιρο και το σκι, καθώς και σε δραστηριότητες με άλματα, πολλά stop-and-go κινήσεις, ή την ύφανση. Τα περισσότερα διαστρέμματα MCL μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση

Η

ρήξης μηνίσκου -. Κάθε γόνατο έχει δύο ελαστική, σχήματος C δίσκους που ονομάζεται μηνίσκων που αμβλύνει το γόνατο. Μια μηνίσκου δάκρυ συμβαίνει συνήθως όταν οι ανατροπές στο γόνατο ή άξονες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία, οίδημα, κλείδωμα, και μειωμένη εύρος της κίνησης.

Κατάγματα: κατάγματα του γόνατος είναι συνήθως το αποτέλεσμα του τραύματος, όπως πέφτουν κατευθείαν στο γόνατο. Η κατάσταση συχνά χρειάζεται χειρουργική επέμβαση

Η κατάχρηση (γόνατο δρομέα):. Σύνδρομο Patellofemoral πόνο ή γόνατο δρομέα είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στο γόνατο σε νεαρούς αθλητές. Προκαλείται από την υπερβολική χρήση του επιγονατιδομηριαία κοινού – το κοινό μεταξύ του επιγονατίδα (επιγονατίδα) και μηριαίου οστού – περιλαμβάνει πόνο στο μέτωπο του γονάτου.

Η

Γόνατο Πόνου Θεραπεία και Αποκατάσταση

Η

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνθήκες στο γόνατο που δεν είναι πάρα πολύ σοβαρή μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η πρώτη πορεία δράσης είναι ανάπαυση, την εφαρμογή των παγοκύστες και θλίψη επίδεσμο. Δεν είναι σκόπιμο να πάει πίσω στο άθλημα με μια επώδυνη γόνατο, καθώς αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τη ζημία. Οι περισσότεροι μικροτραυματισμούς βελτιωθεί με την ανάπαυση μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, αν ο πόνος επιμένει πέραν των τριών εβδομάδων, παρά τα μέτρα αυτά, είναι απαραίτητο να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.

Σε ένα επαγγελματικό κέντρο αποκατάστασης, ο ιατρός θα διεξαγάγει την πρώτη ενδελεχή εξέταση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει απεικονιστικές εξετάσεις όπως ένα Χ -ray ή MRI (μαγνητική τομογραφία) σάρωση. Αυτό θα βοηθήσει τη διάγνωση, βάσει του οποίου θα αναπτυχθεί ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας. Τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία τραυματισμού στο γόνατο θα περιλαμβάνει:

Η

Η φυσικοθεραπεία

Οι ενέσεις για την αντιμετώπιση του πόνου

Οι υπέρηχοι καθοδηγείται από κοινού ενέσεις

Anti-φλεγμονή φάρμακα

TENS (διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση)

συμπίεση Κρύο θεραπεία για τη διαχείριση του πόνου, οίδημα και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης

η

Ασκήσεις για να ενισχύσει το γόνατο

Η φυσική θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο θα περιλαμβάνει ασκήσεις για να ενισχύσει τους μυς και τη βελτίωση της ευελιξίας. Την ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο, όπως τετρακέφαλο και μπλοκάρει θα μειώσει το άγχος για την από κοινού και να βοηθήσει την απορρόφηση των κραδασμών. ασκήσεις ευλυγισίας τεντώστε τους μυς, προκειμένου να αποκατασταθεί το εύρος της κίνησης, μείωση πόνου των μυών, και την πρόληψη των τραυματισμών. Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται σχετικά με την ανατομία του γόνατος, πώς συμβαίνουν οι τραυματισμοί, και πώς να τα διαχειριστεί όταν το κάνουν. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών θεμάτων ή μακροχρόνια αναπηρία από κοινούς τραυματισμούς στο γόνατο.