Ερώτηση

γιατρό

όταν θ ανάσα δυναμικά βιώσει πόνο στο στήθος στην δεξιά πλευρά Έχω επίσης ένα δεξιό ώμο, το λαιμό και κάτω από τον πόνο μασχάλη

Η

Απάντηση

Γεια Sebeena,

Η καλή είδηση ​​είναι ότι όλα τα συμπτώματά σας μπορεί να σχετίζονται. Ώμο και τον πόνο στο λαιμό, όπως μπορείτε να περιγράψετε συχνά προκαλείται από τους μύες από την πλευρά του τη μασχάλη σας (teres μείζονα και ελάσσονα) ένας μυς στη μασχάλη σας (υποπλατίου) και την επί πάνω μέρος της πλάτης σας (infraspinatus, και ρομβοειδή). Υπάρχουν περισσότερο τους μυς, αλλά εγώ δεν θα σας κουράσω με ένα μάθημα ανατομίας.

Όταν κάποια ή όλα αυτά να πάρει σφιχτό μπορούν να προκαλέσουν τον πόνο που φαίνεται να περιγράφει. Θα πρέπει να τους απελευθερώσουν, ώστε ωμοπλάτη σας δεν έλκεται από τη θέση του. Σκεφτείτε τους μυς σας, όπως η νοθεία σε ένα μεγάλο ιστιοφόρο με όλους τους μυς τραβώντας ο ένας τον άλλο για να επιτρέψει το σώμα μας να κυκλοφορούν και λειτουργία. Αν κάποια από τα ξάρτια είναι πάρα πολύ σφιχτά, τραβά άλλα πράγματα εκτός θέσης.

Αυτό συχνά προκαλείται από πάρα πολύ χρόνο στον υπολογιστή με το ποντίκι και το πληκτρολόγιο σας σε υψηλή ή πολύ μακριά. Ή πάρα πολύ χρόνο οδήγησης με το τιμόνι σε υψηλές και πολύ μακριά.

Εδώ είναι πολλοί από τους μυς μιλάω αν είστε interested:

https://en.wikipedia.org/wiki/Teres_major_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Subscapularis_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Rhomboid_major_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Trapezius_muscle

The άλλες καλές ειδήσεις είναι το πιο πιθανό είναι να απελευθερώσει όλους αυτούς τους μυς σας, και έτσι να απελευθερώσει τον πόνο σας.

Η μπορώ να σας δείξει πώς να το κάνουμε αυτό για δωρεάν, σε 3 δωρεάν βίντεο στο παρακάτω σύνδεσμο. Θα σας καθοδηγήσει σε κάθε βήμα. Απλά πάρτε το χρόνο σας. Μπορείτε να το κάνετε.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht

Η ελπίδα αυτό βοηθά.

Gary