Όταν πρόκειται για μια συζήτηση σχετικά με το τι τρόφιμα βοήθεια θεραπεία ακμής η πραγματική συζήτηση είναι πιο σχετικά με το τι τρόφιμα για να αποφευχθεί, ή να περικόψει τις, για να βοηθήσει τον περιορισμό της εμφάνισης της ακμής. Υπάρχουν μερικά κομμάτια των συμβουλών που μπορεί να δοθεί, όταν πρόκειται για τρόφιμα που βοηθούν τη θεραπεία της ακμής και μέρος της είναι σχετικά με το τι τρόφιμα για να αποφευχθεί και το άλλο μέρος είναι πραγματικά για το τι τρόφιμα βοήθεια θεραπεία ακμής.

μπορεί να κάνει στον εαυτό σας μια χάρη δίνοντας προσοχή σε ό, τι τρώτε, όταν πρόκειται για την ακμή, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ακμή επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Τι λειτουργεί για σας, όταν πρόκειται για τρόφιμα που βοηθούν τη θεραπεία της ακμής μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλο. Αλλά υπάρχουν κάποιες γενικεύσεις που μπορούν να γίνουν για να σας δώσει κάποιες κατευθύνσεις.

Γαλακτοκομικά

Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες γυναίκες επηρεάζονται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η παρουσία των γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή των μια γυναίκα που δεν μπορεί να το χειριστεί μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Εάν παρατηρήσετε την ακμή σε μια γυναίκα στη συνέχεια, δοκιμάστε να αποκόψει τη γαλακτοκομικά στη διατροφή τους, με τη διαβούλευση από ιατρό της πορεία και να δούμε αν αυτό βοηθάει.

εξευγενισμένη ζάχαρη

Υπάρχει μια μακρά συζήτηση για το αν ή όχι εξευγενισμένα σάκχαρα και σχεδόν όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα Αμερικανοί τρώνε προκαλούν την ακμή. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η απάντηση φαίνεται να είναι ότι αυτά τα τρόφιμα δεν προκαλούν άμεσα την ακμή και ήταν δύσκολο να καθοριστεί εάν ή όχι στην πραγματικότητα προστεθεί στα υπάρχοντα προβλήματα ακμής. Ωστόσο, σε περίπτωση απουσίας του σκληρού ιατρικών δεδομένων που μπορείτε να πάρετε παρατηρησιακά δεδομένα και να καταλήξουμε σε κάποια συμπεράσματα.

Σε ορισμένα μέρη του κόσμου που δεν έτρωγαν επεξεργασμένα τρόφιμα ακμή σχεδόν δεν υπάρχουν. Στη συνέχεια, όταν άρχισαν να παίρνουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα, είτε μέσω της ανάπτυξης του πολιτισμού τους ή ως ενίσχυση από άλλες χώρες τα μέρη του κόσμου, η ακμή θα αρχίσουν να ανθίσει. Τώρα, πολλοί γιατροί συμφωνούν ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα με περίσσεια ζάχαρης συμβάλλουν στην ακμή.

Φρούτα και λαχανικά

Είναι πάντα σαν τη μητέρα σας σας είπε, τρώει τα φρούτα και τα λαχανικά σας είναι ό, τι τρόφιμα να βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή. Αυτά δεν είναι τα μόνα τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει αυτό, αλλά σε μια συζήτηση σχετικά με το τι τρόφιμα βοήθεια θεραπεία ακμής φρούτα και τα λαχανικά στην κορυφή της λίστας. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά τους κάνουν μεγάλη θεραπείες για την ακμή και αν μπορείτε να τα τρώτε ωμά, στη συνέχεια, ότι θα βοηθήσει πολύ, επειδή τα ωμά λαχανικά διατηρούν αυτές τις σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.

Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το λάδι σας μαγειρέψουν. Η στροφή σε ελαιόλαδο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα άλλο στοιχείο στη λίστα με το τι τρόφιμα βοήθεια θεραπεία ακμής. το ελαιόλαδο δεν μπορεί να θεραπεύσει την ακμή, αλλά με τη χρήση μπορεί να μειώσει σίγουρα τις επιπτώσεις της ακμής στο δέρμα σας.