Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Το 2008 ήμουν σε ένα ατύχημα ποδηλασία και έσπασε το δεξί ισχίο μου. Είχα 3 βίδες εισάγεται και τώρα έχουν κάποιες μικρές ατέλειες περιστροφή του ισχίου (μηριαίο οστό που έχει εμπλακεί στην υποδοχή του ισχίου). Είμαι ακόμα το ποδήλατο, αλλά είμαι επίσης ένας δρομέας (για τα τελευταία 10 χρόνια). Από το ατύχημα όταν τρέχω έχω μια αίσθηση σκασίματος στο ισχίο μου που προκαλεί προβλήματα SI (έτσι μου είπαν). Υπάρχουν ασκήσεις που μπορώ να κάνω ότι θα βοηθήσει τα προβλήματα SI εκεί; Θα μπορούσε να είναι ότι οι καμπτήρες του ισχίου μου είναι αδύναμοι; Αυτό προκαλεί πόνο στην περιοχή του SI και μερικές φορές στη βουβωνική χώρα. Πραγματικά δεν μπορώ να φανταστώ να σταματήσει τη λειτουργία όπως κάνω duathlons οπότε ψάχνω για οποιαδήποτε συμβουλή δυνατόν

Η Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:.. Lynn,

Η πρέπει να έχετε αυτό εξετάζεται διεξοδικά. Αυτό περιλαμβάνει hands-on φυσική εξέταση για να καθορίσει εάν ο πόνος σας προέρχεται από την άρθρωση του ισχίου ή του κοινού SI ή μια ευρύτερη δομή των μαλακών ιστών. Επώδυνη άρθρωση του ισχίου ξερό δεν είναι καλό. Σπάνε τα ισχία που δεν είναι επώδυνες συχνά από το psoas τένοντα σπάνε πάνω από το κουμπί στο εσωτερικό του μηρού (ελάσσονα τροχαντήρα) ή την μπάντα σπάνε πάνω στο μεγάλο κουμπί στο εξωτερικό του ισχίου (μείζονα τροχαντήρα), και μερικές φορές ακόμη και το βλάπτει τένοντα θα κάνει επαναλαμβανόμενα ηχητικά σπάνε. Μια ασταθής βρεθώ στο ισχίο σημεία συνηθέστερα σε ένα δάκρυ στο χόνδρος που γραμμές την υποδοχή. Ονομάζεται επιχειλίου χόνδρου χόνδρου. Εάν έχετε πιθανώς έχουν επιχειλίου χόνδρου δάκρυ χόνδρου (ισχίο σας ήταν μπλοκαρισμένο στο στην υποδοχή ως μηχανισμό της βλάβης), τότε θα πρέπει να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία hip-Arthrogram. σκιαγραφικό εγχέεται μέσα στην άρθρωση του ισχίου οποία όλες οι γραμμές γωνίες και σχισμή και στη συνέχεια η MRI πραγματοποιείται. Θα πάρει ένα επιχειλίου χόνδρου δάκρυ, αν το έχετε. Η μαγνητική τομογραφία θα δείξει και άλλα θέματα στην ευρύτερη ισχίου. Ως ένα σοβαρό ανταγωνιστικό αθλητή, είναι πιθανό η καλύτερη επιλογή για τη διάγνωση του ισχίου σας και να μην αφήσει διάφορους παρόχους ανόητος γύρω από μαντέψουν τι προκαλεί το σκάσιμο. Αποκλείει τα δάκρυα στο labrum ή /και τις κοινές τους συνδέσμους κάψουλα πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.

Ελπίδα

‘αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr. G

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Συγγνώμη I»m για την αποστολή ενός δεύτερου μηνύματος, αλλά εγώ ξέχασε να συμπεριλάβει ότι όταν έσπασε το ισχίο μου το 2008 εντόπισαν ότι έχω οστεοπόρωση στα ισχία μου. Κανένας στη σπονδυλική στήλη, μόνο τα ισχία. I τέθηκε σε Evista και έχουν λάβει αυτό από το ατύχημα. Δεν ήμουν σίγουρος αν αυτό ήταν σημαντικό, αλλά θέλαμε να σας ενημερώσουμε αυτό το πάρα πολύ.

Η πάλι, ευχαριστώ για τη βοήθειά σας.

Η

Απάντηση

Η Lynn,

Η οστεοπορωτικά και τους νέους; Χμμμ. Βεβαιωθείτε, επίσης, να έχουν τα επίπεδα βιταμίνης D σας ελέγχεται. Βιταμίνης D, ή D3, είναι στην πραγματικότητα μια ορμόνη και όχι μια βιταμίνη και είναι ζωτικής σημασίας για τα οστά και την υγεία των μυών. Δεν μπορώ να τονίσω τη σημασία αυτού του γεγονότος. Μην αποδέχεστε το πρότυπο κουβεντιάζω ότι τα επίπεδα σας είναι εντάξει όταν είναι κοντά στο χαμηλό τέλος. Το εύρος είναι 30-100 και όταν εξέταση αίματος σας λέει 30 και «θεωρείται το βέλτιστο εύρος» που δεν είναι ακριβής. Υπάρχει ένας τόνος των πληροφοριών για το θέμα αυτό. Πηγαίνετε στο www.vitamindcouncil.org και να δείτε για τον εαυτό σας. Θα πρέπει να έχουν επίπεδα ορού είναι περίπου 80. αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων συνιστάται να έχουν κοντά ή σε 100. Evista δεν είναι η αιτία των συμπτωμάτων του ισχίου σας, από τον τρόπο. Ελπίζω ότι αυτό σας καθοδηγεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Επίσης, παρατήρησα ότι στην αρχική μου απάντηση να σας είχα μια grammatic σφάλμα σε μία από τις προτάσεις, και θα ήθελα να καταστήσω σαφές ότι μπορείτε να πάρετε μια μαγνητική τομογραφία-Arthrogram και να μην αφήσουμε τους παρόχους κρατήσει μαντέψουν ή χάνουμε γύρω με το ισχίο σας.

Η «Καλή τύχη με αυτό.

Η Dr. G