Αν είστε διαβητικός, τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα αποτελεί κύριο μέλημα. Είναι ρουτίνα να το ελέγξετε πριν και μετά τα γεύματα, λίγες φορές την ημέρα. Αν και την παρακολούθηση αριθμών σακχάρου στο αίμα είναι μέρος της ζωής με το διαβήτη, υπάρχει ένας άλλος αριθμός που οι διαβητικοί θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο για την υγεία τους.

θεραπεία της υπέρτασης σε ασθενείς με διαβήτη

Η νέα έρευνα δείχνει ότι οι διαβητικοί θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί τους αριθμούς της πίεσης του αίματος, όπως well.Published στην Εφημερίδα της

αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), η μελέτη παρέχει συστάσεις για τους γιατρούς στη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης στους διαβητικούς. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη μαζί μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιμότητας ή επιπλοκές, όπως νεφρική νόσο, βλάβη των νεύρων και τα προβλήματα του αμφιβληστροειδούς.

υψηλή πίεση του αίματος στη μελέτη αναφέρθηκε ως 140 πάνω από 90, και οι ερευνητές προτείνουν ότι να πάρει αριθμούς της πίεσης του αίματος διαβητικών »κάτω από αυτό μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η μείωση της πίεσης του αίματος στους διαβητικούς είναι ακόμη πιο σημαντικό ανάμεσα σε εκείνους που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.

Στατιστικά αναφορές λένε υπέρταση βρέθηκε σε 71 τοις εκατό των ατόμων που είχαν διαβήτη η οποία οδήγησε σε περαιτέρω επιπλοκές για την υγεία ή συν-νοσηρή συνθήκες. Έτσι, παρόλο που μπορεί να σας κοιτάζοντας τους αριθμούς του σακχάρου στο αίμα σας, παρακολουθώντας την αρτηριακή σας πίεση είναι επίσης πολύ σημαντικό.

Και ξέρουμε ότι ο διαβήτης είναι σε άνοδο. Η Εθνική Διαβήτη Στατιστική Έκθεση, με βάση τις πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν το 2012, αποκάλυψε ότι 11.8 εκατομμύρια Αμερικανούς ηλικιωμένους που ζουν με διαβήτη, αν και πολλοί είναι αδιάγνωστος. Ο διαβήτης παραμένει ένα από τα κορυφαία 10 αιτίες θανάτου και έτσι η πρόληψη και η σωστή διαχείριση είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροζωία.

Διατηρήστε το διαβήτη και υγιούς πίεσης του αίματος

φυσικά

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με φυσικό τρόπο για να διατηρήσουν υγιή επίπεδα της γλυκόζης, καθώς και την πίεση του αίματος. Για παράδειγμα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει και τις δύο προϋποθέσεις. Επίσης, προσέξτε για ορισμένα τρόφιμα. Αλάτι και ζάχαρη, για ένα, θα πρέπει να περιοριστεί. Η ζάχαρη δεν επηρεάζει μόνο τον διαβήτη, αλλά η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι εξίσου άσχημα όπως το αλάτι, όταν πρόκειται για την αρτηριακή πίεση.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι επίσης σημαντική και για τις δύο συνθήκες και αν είστε καπνιστής, εδώ είναι ένας άλλος λόγος θα πρέπει να σταματήσετε: το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει ο διαβήτης και η αρτηριακή πίεση

Όταν πρόκειται για τη διατροφή, βεβαιωθείτε ότι είστε απολαμβάνοντας μια ποικιλία των τροφίμων που αποτελούνται από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, άπαχο κρέας και πολλά φρούτα και λαχανικά – προειδοποίηση. πώς δεν ανέφερα το γρήγορο φαγητό ή μεταποιημένα τρόφιμα; Θα έχετε καλύτερο έλεγχο του διαβήτη ή αρτηριακή σας πίεση με την κατανάλωση των σωστών τροφών.

Αν μέχρι τώρα αισθανθήκατε ήσασταν διαχείριση του διαβήτη σας αρκετά καλά, επειδή οι αριθμοί σακχάρου σας φαινόταν καλή, θα μπορούσε να έχει παραμελεί μια ακόμη πιο ζωτικής σημασίας αριθμό.

Όταν πρόκειται για την κατάλληλη θεραπεία του διαβήτη, την παρακολούθηση της πίεσης του αίματος σας μπορεί να σημαίνει τη διαφορά ανάμεσα ζουν καλά και να αντιμετωπίζουν σοβαρές επιπλοκές. Με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και την βοήθεια από το γιατρό σας, μπορείτε να απολαύσετε μια υγιή ζωή με διαβήτη.