Αν και μερικές φορές το θέμα των αστείων, κάλους τα πόδια μπορεί συχνά να είναι επώδυνη και οδυνηρή. Κάθε χρόνο πάνω από 150 εκατομμύρια ανθρώπους να πάρουν κάλους αν και μόνο ένα κλάσμα του αριθμού αυτού να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Δεδομένου ότι η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη εδώ είναι 3 βασικές συμβουλές για την πρόληψη κάλους τα πόδια.

1) Σταματήστε να φορούν παπούτσια που τσίμπημα ή δεσμεύουν.

Βεβαιωθείτε ότι φοράτε ανοιχτά σανδάλια toe ή άνετα παπούτσια με ένα ευρύ πλαίσιο toe. Τα περισσότερα δημητριακά προκαλείται από την πίεση ή τριβή από σφιχτό – κακή τοποθέτηση παπούτσια. Το πιο πρακτικό και αποτελεσματικό μέτρο που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψει ή να μειώσει την ταλαιπωρία των κάλων είναι να αλλάξει το στυλ παπούτσι σας ή να πάρετε την πίεση μακριά κάλους σας, έτσι ώστε να πάει μακριά από μόνοι τους.

Αποφύγετε τα παπούτσια που δεν έχουν ένα φυσικό σχήμα ή περίγραμμα σε αυτά. Τα παπούτσια υποτίθεται ότι ταιριάζει στο σχήμα των ποδιών σας. Εάν έχετε εξετάσει τα παπούτσια και φαίνεται υπερβολικά σφιχτό και λεπτό, στη συνέχεια, να μυαλό ότι ένα πιθανό αποτέλεσμα φορώντας τους είναι κάλους και κάλους. Πηγαίνετε για άνεση και ταιριάζει πάνω από τη μόδα! -. Πόδια σας θα σας ευχαριστώ

2) Κάθε μέρα φορούν καθαρό και στεγνό κάλτσες

Εάν η εμπειρία πόδια σας συνέχισαν την υγρασία, τότε αυτό θα οδηγήσει σε ένα αποτέλεσμα διάβρωσης και πιθανή επακόλουθη προβλήματα στα πόδια .. το δέρμα κάνει πραγματικά χρειάζεται ένα στοιχείο της φυσικής αντοχής – όταν αυτό αρχίζει να μειώσει τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ο σχηματισμός κάλους και τα πόδια κάλους. Επίσης, περίσσεια υγρασίας μπορεί να προωθήσει το πόδι του αθλητή και τη δημιουργία των ποδιών οσμή – τόσο καθαρό και στεγνό κάλτσες σε καθημερινή βάση, συνιστάται ιδιαίτερα

3) Πηγαίνετε ξυπόλυτος σε εσωτερικούς χώρους όπου ποτέ δυνατόν

Είναι βασικά να συνειδητοποιήσουμε ότι αν μπορούσε να πάει χωρίς παπούτσια κάθε μέρα της ζωής σας, δεν θα αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία των κάλων. Ενώ αυτό δεν είναι πραγματικά εφικτό για τους περισσότερους από εμάς στη σύγχρονη ζωή, μπορούμε να πάρουμε την ευκαιρία να πω, όταν στο σπίτι για να πάει χωρίς παπούτσια όποτε είναι δυνατόν. Αυτό παρέχει ένα φυσικό υγιεινό διάλειμμα για τα πόδια σας και να προάγει την καλή υγεία των ποδιών.