Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά όλα έχουν τον πόνο ως κοινό παράγοντα. Είναι δύσκολο να ασχοληθεί με την αρθρίτιδα όταν σας προκαλεί σημαντική ημέρα πόνο με τη μέρα. Το ακόλουθο άρθρο περιέχει χρήσιμες συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε από αρθρίτιδα.

Σε αντίθεση με πολλά ιατρικά θέματα, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο δεν επιδεινώνει το πρόβλημα.

Προσπαθήστε δραστηριότητες νερό αν υποφέρετε από αρθρίτιδα.

Τοποθετήστε την κουρευτική μηχανή στο μηρό σας και, στη συνέχεια, πιέστε προς τα κάτω με το χέρι σας. Αυτό σας βοηθά από το να μην βλάψει πληγή δάχτυλά σας, ενώ κάνει πολύ πιο εύκολο για να ολοκληρωθεί το έργο.

Θεραπεία αρθρίτιδα νωρίς μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη. Μια καλή μέθοδος για την πρόληψη της αρθρίτιδας είναι να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στις δεξιότητες πληκτρολόγησης. Επικεντρωθείτε στην κρατώντας τα χέρια σας στο ίδιο επίπεδο με το πληκτρολόγιό σας και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το έθεσε mouse.This σας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την καταπόνηση χέρι στα χέρια σας και να προστατεύσει τα προβλήματα από την ανάπτυξη αργότερα.

Υπάρχει μια τεράστια βιβλιοθήκη πληροφοριών διαθέσιμες σε εκείνους με αρθρίτιδα που δίνει πληροφορίες για την διαχείριση του πόνου, την άσκηση και τη διαχείριση του πόνου. Εάν παίρνετε το χρόνο για την έρευνα αρθρίτιδα, θα βρείτε όλα τα είδη των νέων τρόπων για τη μείωση του πόνου, ή ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο.

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την ευελιξία σας και να αυξήσει τον κίνδυνο των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Αν και το σπάσιμο συνήθεια του καπνού σας μπορεί να είναι προκλητική, μπορεί να βοηθήσει να σκεφτείτε για το πώς επηρεάζει αρνητικά την αρθρίτιδα σας.

Μάθετε πώς να εντοπίσετε τα συμπτώματα είναι ότι οδηγούν σε αρθρίτιδα. Εάν πάσχετε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για τη διάγνωση κατάστασή σας.

Δοκιμάστε θερμότητα για τον πόνο κόπωση που προκαλούν. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από το κρύο ως ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση του πόνου, αλλά αυτό δεν είναι τόσο για την αρθρίτιδα. Ένα ζεστό πακέτο, αφενός, θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο σας και να πάρετε κάποια ενέργεια πίσω καθώς η κούραση πηγαίνει μακριά.

Προσπαθήστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με όλες τις διαφορετικές επιλογές ανακούφιση από τον πόνο σας. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την αρθρίτιδα είναι να αποτραπεί η περαιτέρω ζημία, και να αναζητούν τους καλύτερους τρόπους για να περιορίσει τον πόνο σας. Αυτό μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικά από μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το FDA ενέκρινε θεραπείες, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες μεθόδους που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από συγκεκριμένη πάθηση.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει για το αντηλιακό κάθε φορά που θα βγείτε έξω για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Οι άνθρωποι που παίρνουν υπερβολική έκθεση στην έκθεση στον ήλιο. Θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για την προστασία σας από τον ήλιο, αν είστε έξω για να εξορκίσει τους όρους που σχετίζονται με την αρθρίτιδα.

Ας τους φίλους και τους αγαπημένους σας σε σχετικά με το πώς αρθρίτιδα σας επηρεάζει.

Συζήτηση για την αρθρίτιδα σας. Ας τους αφήσουμε να ξέρετε για τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας και τις επιπτώσεις που έχει αλλάξει λόγω της αρθρίτιδας! Αρθρίτιδα μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στην συναισθήματά σας? Ως εκ τούτου, και άλλοι μπορεί να παρερμηνεύσουν mood.Help σας να καταλάβουν την πάθησή σας και θα είναι πολύ πιο συμπονετικοί και υποστηρικτική.

Πάρτε για την καταλληλότητα και την απώλεια βάρους αν είστε ζητήματα στη ζωή σας. Βάρος μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση της αρθρίτιδας, και την απώλεια βάρους θα μπορούσε να προσφέρει μια τεράστια μείωση του πόνου της αρθρίτιδας. Θα συγκλονισμένο από την ανακούφιση που μπορεί να βρείτε ακριβώς από να χάσει μερικά κιλά.