Αν είστε ένας από τα εκατομμύρια των πασχόντων από άσθμα που δεν νομίζω ότι τα φάρμακά τους εργάζεται, ή να είναι τόσο αποτελεσματική όσο θα έπρεπε να είναι, αυτό το άρθρο είναι για σας. Περιέχει πολλές πολύτιμες συμβουλές και πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να το αποτρέψει από τον έλεγχο σας life.If έχετε άσθμα, είναι σημαντικό να αποφευχθεί αλλεργιογόνα. Αυτές οι ερεθιστικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση και να προκαλέσει βήχα, συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή. Πράγματα που πρέπει να μείνετε μακριά από είναι ο καπνός, γύρη, σκόνη, μούχλα και οργή κατοικίδιων ζώων. Μερικοί άνθρωποι είναι επίσης ευαίσθητα στο κρύο αέρα ή overexerting themselves.Researchers έχουν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αεραγωγών λειτουργούν κανονικά. Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης C μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα που σχετίζονται με ασθένειες των αεραγωγών, όπως το άσθμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελέγξει την εξέλιξη και τη σοβαρότητα της disease.Asthma συχνά προκαλείται από αλλεργίες. Πράγματα που πρέπει να προσέξετε αν είστε ασθματικός περιλαμβάνουν τα ακάρεα της σκόνης, οργή από τα ζώα, τη γύρη, περιττώματα κατσαρίδα, καλούπια και μερικά τρόφιμα. Εάν πάσχετε από άσθμα και να πάρει επιθέσεις συχνά σε ένα συγκεκριμένο τόπο, ελέγξτε για πράγματα που μπορεί να προκαλέσει μια αλλεργική reaction.If έχετε άσθμα, είστε ιδιαίτερα ευαίσθητος σε πράγματα που αναπνέουμε στους πνεύμονές σας. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται οτιδήποτε προκαλεί το άσθμα σας. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό θα είναι ο καπνός του τσιγάρου. Για άλλους, είναι χημικές αναθυμιάσεις ή άλλων ατμών που μπορούν να ερεθίσουν τους πνεύμονες και να φέρει σε attack.Limit επαφή με ζώα, ειδικά μακρυμάλλης εσωτερική /εξωτερική κατοικίδια ζώα. Πολλοί άνθρωποι με άσθμα πάσχουν επίσης από διάγνωση ή αδιάγνωστες αλλεργίες τρίχες. Ακόμα κι αν δεν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα των ζώων ή τρίχωμα, μακρυμάλλης ζώα που περνούν το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους θα παρακολουθεί σε βρωμιά και τη σκόνη που μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος ή με άλλο τρόπο να επιδεινώσουν το άσθμα symptoms.AsthmaAsk γιατρό σας για να σας παρέχουμε πληροφορίες άσθμα ή όπου να ψάξουν για αυτό. Το Διαδίκτυο έχει τόσα πολλά διαθέσιμα στοιχεία, αλλά δεν είναι όλοι ότι είναι αξιόπιστος. Τα περισσότερα μπορείτε να ξέρετε για το άσθμα, τόσο περισσότερο θα καταλάβετε πώς να τη θεραπεία της νόσου σας και να βρούμε τρόπους για να ανακουφίσει symptoms.Asthma σας προκαλείται από ορισμένες ωθήσεις, ως εκ τούτου, ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγουν τις οδυνηρές επιθέσεις είναι να τους αποφύγει. Αυτές οι ωθήσεις μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τη γύρη στο κατοικίδιο ζώο μαλλιά, έτσι είναι σημαντικό να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για να καθορίσει την υποκείμενη αιτία. Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή για σας να κρατήσει ένα ημερολόγιο άσθμα, απαριθμώντας τις δραστηριότητές σας πριν από μια επίθεση για να συμβάλει στον εντοπισμό των πραγματικών cause.Signs Από AsthmaIf νομίζετε ότι το παιδί σας έχει άσθμα, θέλετε να έχετε ένα γιατρό να κάνει τη διάγνωση αμέσως, έτσι μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να αποτρέψει μια επίθεση από το να ενεργοποιηθεί. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του άσθματος που παρατηρείται στα παιδιά περιλαμβάνουν αυξημένο ρυθμό αναπνοής, συχνές βήχα που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα και ρινική καταρροή. Το παιδί σας μπορεί επίσης να συριγμό ή να έχουν ένα βήχα που φαίνεται να επιδεινώνεται σε nighttime.Exercise Induced τύπου AsthmaWhat του άσθματος είναι να χρειάζεται να ασχοληθεί με; Εάν έχετε εντοπίσει συγκεκριμένες αιτίες σας, μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων όταν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια καθημερινή ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας είναι συχνά προκαλούνται από τις προπονήσεις, συσκευή εισπνοών σας θα πρέπει πάντα να είναι σε ετοιμότητα όταν ασκείστε. Μάθετε ποιες δραστηριότητες προκαλέσουν τα συμπτώματά σας, και να προετοιμαστεί ανάλογα, ώστε να είστε ποτέ δεν πιάστηκε χωρίς αναπνευστήρα σας κατά τη διάρκεια μιας άσθμα attack.Asthma DiagnosisYour γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για την εκμάθηση για τη διάγνωση του άσθματος σας. Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί διαθέσιμα, όμως, που μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη φροντίδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια παραπομπή σε έναν πνευμονολόγο ή ένα κέντρο φροντίδας άσθμα είναι κατάλληλο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε condition.These σας είναι μερικές εξαιρετικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος σας με μόνο ένα κομμάτι της εμμονής από την πλευρά σας. Να είστε στην επιφυλακή για τα συμπτώματα του άσθματος και να λάβει τα μέτρα ασφαλείας που είναι απαραίτητα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.