https://neviqjfmgr.blogg.se/2011/september/what-is-the-best-treatment-for-gout-and-asteo.html

If είστε ένας ασθενής ουρική αρθρίτιδα, τότε είναι δεδομένο ότι είστε ήδη γνώστες υπερβολική σωματική παραγωγή ουρικού οξέος και της αναγκαιότητας για τη μείωση των διατροφικών πουρινών, γι ‘αυτό δεν θα συζητήσουμε αυτά τα σημεία.

Πάρτε περισσότερα κεράσια τη διατροφή σας, αλλά μείνετε μακριά από αυτά τα φθηνά κονσέρβες ή βάζα κεράσια. Νωπά ή κατεψυγμένα είναι καλύτερο. συμπυκνωμένος χυμός μπορεί να είναι εντάξει, αλλά η παστερίωση του καταστρέφει μερικά από benefricial φλαβονοειδή του, η οποία υποτίθεται χαμηλότερο ουρικό οξύ και τη μείωση της φλεγμονής. Βατόμουρα και μούρα μπορεί ενδεχομένως να παρέχουν το ίδιο όφελος.

Να πίνετε 10-12 ποτήρια νερό την ημέρα, προκειμένου να βοηθήσει καθαρίσουμε κρυστάλλων ουρικού οξέος. Περικοπεί ή να εξαλείψει την κατανάλωση αλκοόλ, διότι παρεμβαίνει με την απομάκρυνση του ουρικού οξέος από το σώμα.

Η έκθεση σε μόλυβδο μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Έτσι, έχουν δοκιμάσει το γιατρό σας το σύστημά σας για τα υπερβολικά επίπεδα μολύβδου. Μεταλλικό τοξίνες μπορεί να αφαιρεθεί από το σώμα με μια σειρά από naturopathic /εναλλακτικές θεραπείες. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις θεραπείες θεραπεία αποσιδήρωσης (συνήθως μέσω EDTA ως χηλικό παράγοντα) ως εναλλακτική θεραπεία για την απομάκρυνση βαρέων μετάλλων. συμπληρώματα κιτρικό ασβέστιο και πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων βοηθήσει στην εξάλειψη των βαρέων μετάλλων.

Γαλακτοκομικά προϊόντα αμύγδαλα, μπρόκολο, τα λάχανα, το λάχανο, τα όσπρια, τα πορτοκάλια, σουσάμι, και tofu είναι πλούσια σε ασβέστιο. Επίσης, προσπαθήστε να τρώτε όπως πολλές χλωροφύλλη πλούσια σκούρα πράσινα δυνατόν για να βοηθήσει την απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα σας. αλγινικό νάτριο από φύκια και ξύδι μήλου μηλίτη είναι γνωστό ότι δεσμεύει τα βαρέα μέταλλα. Η συμπλήρωση με το ορυκτό σελήνιο είναι ένας άλλος τρόπος για τη μείωση βαρύ φορτίο μετάλλου. Θείο πλούσια λαχανικά όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο βοήθεια για την απομάκρυνση βαρέων μετάλλων από το σώμα πάρα πολύ. Θείο βρίσκεται επίσης σε γαλακτοκομικά προϊόντα? πιο συγκεντρωμένη στην πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Μια φθηνή και βολική μορφή του θείου είναι το συμπλήρωμα MSM, η οποία παρέχει ένα δεύτερο πλεονέκτημα της αντι-φλεγμονής.

Για να μειώσετε επώδυνα συμπτώματα, θα πρέπει σίγουρα να είναι σε μια αντι-φλεγμονώδη διατροφή συμπληρώνεται με διάφορες αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες .

αντιφλεγμονώδη ολόκληρα τα τρόφιμα:

λάχανο, το τζίντζερ, βασιλικό, φράουλα, μαύρο τσάι, βατόμουρου, κουρκούμη, δεντρολίβανο, γαρύφαλλο, κανέλα, sarsaparilla, εσπεριδοειδή, ανανά, το κρύο νερό των ωκεανών ψάρια (ιδιαίτερα άγρια ​​sockeye σολομός), το σκόρδο, σπόρους λιναριού, κόκκινο κρεμμύδι, μπρόκολο, κόκκινο μήλο

Αντι-φλεγμονώδη συμπληρώματα:

βρομελίνη, βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών (συχνά έρχονται με premium δισκία βιταμίνης C) , MSM, S-αδενοσυλ-μεθειονίνη (SAMe), άλφα λιποϊκό οξύ, συνένζυμο Q10, βιταμίνη C, κερσετίνη, ασταξανθίνη, η σιλυμαρίνη

αντιφλεγμονώδη φυτικά εκχυλίσματα:

γάλα γαϊδουράγκαθο, Boswellia, gugulipids, ιχθυέλαιο, υψηλής λιγνανών λάδι σπόρου λιναριού (τόσο ALA και λιγνανών), μπλε-πράσινα φύκια, όπως σπιρουλίνα, σπορέλαιο borage, μαύρη σταφίδα πετρέλαιο, το πετρέλαιο βράδυ σπόρων νυχτολούλουδου, αχίλλεια, φύλλα ελιάς, marshmallow, εκχύλισμα μάραθου φρούτα, Pau d’Arco, Hawthorn, λευκό φλοιό ιτιάς, ρίζα γλυκόριζας, και νύχι της γάτας.

θέλετε να μονίμως να απαλλαγούμε από ουρική αρθρίτιδα σας; Εάν απαντήσατε «ΝΑΙ», τότε σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε το σύστημα βήμα-προς-βήμα συνιστάται στην Remedy Έκθεση ουρική αρθρίτιδα. Η έκθεση ουρική αρθρίτιδα Remedy είναι μια μεγάλη και αποτελεσματική εγχειρίδιο με ένα φυσικό σχέδιο που θα αντιμετωπίζει εντελώς οποιαδήποτε περίπτωση της ουρικής αρθρίτιδας και να σταματήσει αυτό από την επιστροφή

Κάντε κλικ εδώ == & gt!? Η ουρική αρθρίτιδα Remedy Έκθεση, για να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν τον οδηγό.