Υπέρταση!? Ο σιωπηλός δολοφόνος!

Υπέρταση είναι γνωστή ως σιωπηλός δολοφόνος, και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να γνωρίζουν ότι το έχουν ακόμα. Αν είστε ένας από εκείνους τους για την υγεία συνειδητή άτομα που ζητούν να έχουν την αρτηριακή σας πίεση να λάβει …

Η

Η υπέρταση είναι γνωστή ως σιωπηλός δολοφόνος, και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να γνωρίζουν ότι το έχουν ακόμη . Αν είστε ένας από εκείνους τους για την υγεία συνειδητή άτομα που ζητούν να έχουν την αρτηριακή σας πίεση που λαμβάνονται κάθε φορά που θα επισκεφθείτε το γιατρό για έναν έλεγχο ρουτίνας μέχρι τότε θα είναι ένα από τα πιο λογικοί άνθρωποι. Σε γενικές γραμμές οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι την αρτηριακή τους πίεση είναι σε κάθε δεδομένη στιγμή? πόσο μάλλον ό, τι τα φυσιολογικά επίπεδα σύμφωνα με τις ηλικίες τους. Πάρτε μια ανώδυνη εξέταση της αρτηριακής πίεσης όσο το δυνατόν συντομότερα και να μάθετε αν πάσχετε από υπέρταση ή όχι! Σε λαϊκούς 抯 αφορά την υπέρταση μπορεί επίσης να κληθεί 慼 igh αρτηριακή πίεση; /p>

Ο ορισμός της υπέρτασης είναι η δύναμη του αίματος πιέζουν κατά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας ή φλέβες. Η δύναμη αυτή παράγεται από την καρδιά σας στα ύψη για να aciculate το αίμα για κανονικές λειτουργίες του σώματος. Όταν ο γιατρός σας μετρά την αρτηριακή σας πίεση, στη συνέχεια, υπάρχουν δύο αναγνώσεις που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη, δηλαδή η διαστολική και συστολική πίεση pressures.?Diastolic αίματος είναι όταν η καρδιά σας είναι σε μια χαλαρή κατάσταση και συστολική πίεση είναι όταν η καρδιά σας αντλεί αίμα από την καρδιά σας.

Πιθανά συμπτώματα της υπέρτασης.

η

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι δύσκολο να καθοριστεί πότε ένα άτομο πάσχει από υπέρταση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους, θολή όραση και μερικές φορές ζάλη. Το καλύτερο δυνατό τρόπο για να μάθετε εάν πάσχετε από υπέρταση είναι προφανώς μια επίσκεψη στο γιατρό σας ή σε κλινική για να έχουν την αρτηριακή σας πίεση που λαμβάνονται. Επειδή η υπέρταση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές, παθήσεις των νεφρών και ακόμη και άνοια για να αναφέρουμε μόνο μερικά παραδείγματα, μπορείτε να δείτε ότι είναι προφανές για να διερευνήσει την αρτηριακή σας πίεση, το συντομότερο δυνατόν για τη δική σας την ειρήνη του μυαλού.

Τι θα πρέπει να είναι φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

η

Διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν την πίεση του αίματος παρουσιάζουν διακυμάνσεις, αλλά στην πλειοψηφία των ανθρώπων σε μια χαλαρή κατάσταση, κανονική αναγνώσεις των πιέσεων αίματος θα 120/80 το οποίο είναι πολύ υγιεινό. Πιέσεις 130/80 εξακολουθούν να είναι μια χαρά, αλλά όταν οι αναγνώσεις σας 140/90 μπορείτε να πάσχουν από υπέρταση. Αν αυτή είναι η περίπτωση που μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε υποφέρουν από τις συνθήκες που αναφέρονται παραπάνω. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφείται από τους γιατρούς, αλλά οι παράγοντες που μπορούν να

αλλαγή στον τρόπο ζωής σας

μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία όλων. Μείωση του στρες στη ζωή σας, η αλλαγή ανθυγιεινή διατροφή και την άσκηση λίγο πιο συχνά το μόνο βοηθήσει το σώμα σας. μπορεί να χρειαστούν μερικοί διατίθενται για τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης φάρμακα για τους ηλικιωμένους, εκτός από αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Έχετε μόνο μια καρδιά και μια ζωή.

Η

αυτή η απλή πληροφορίες σε αυτό το άρθρο μπορεί να αλλάξει τη ζωή και αρχίζει με την κατοχή ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση. Είναι τόσο απλό και τόσο ανώδυνη, όπως αυτή. Εάν σας έχει διαγνωστεί με υπέρταση δεν υπάρχει λόγος για πανικό. Μειώστε το αλάτι, λιπαρά τρόφιμα, και η κατανάλωση αλκοόλ για μια έναρξη. Κλείστε ή περικοπές σχετικά με το κάπνισμα και να χαλαρώσουν λίγο από το να πάρει μακριά από στρεσογόνες καταστάσεις. Συνειδητοποιούν ότι κάτι μπορεί να γίνει για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης με μια μικρή εκπαίδευση.

Ζήστε μια υγιή ισορροπημένο τρόπο ζωής!

Η