Δεν υπάρχει τίποτα αρκετά τόσο απογοητευτικό όπως έχοντας ένα χορό για να παρακολουθήσουν, ή μια ημερομηνία στον ορίζοντα, και στη συνέχεια, έχοντας να αντιμετωπίσει ένα τεράστιο σπυράκι. Υπάρχει πραγματικά κάποιος τρόπος ώστε να μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ακμή; Η σύντομη απάντηση είναι ναι! Διαβάστε αυτό το άρθρο και να μάθετε για μερικούς τρόπους μπορείτε να μειώσει την εμφάνιση της ακμής, ή ακόμα και να απαλλαγούμε από αυτό εντελώς.

Για να μειώσει την ακμή σας, θα πρέπει να μάθετε πώς να πλένετε το πρόσωπό σας αποτελεσματικά. Επιλέξτε ένα σαπούνι που δεν είναι πολύ λιπαρό και δεν είναι πολύ ξηρό. Προσπαθήστε να βρείτε ένα εμπορικό σήμα που διαφημίζουν ένα ουδέτερο PH. Αυτό δεν πρέπει να έχει καμία επίδραση στο δέρμα σας. Πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Εάν η ακμή σας είναι εξαιρετικά κακό, πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο ή έναν γιατρό. Χάπια για την ακμή υπάρχουν αν έχετε δοκιμάσει κρέμες και λοσιόν χωρίς αποτελέσματα. η ακμή σας είναι πιθανόν να προκαλείται από μια ορμονική ανισορροπία που μπορεί να καθοριστεί με τη λήψη ορισμένων χάπια συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τι είναι αυτά τα χάπια προτού να τους αναλάβει.

Αν έχετε ακμή αποφύγει να πάρει το δέρμα σας με κάθε κόστος. Μαζεύοντας τα σπυράκια μπορούν να προκαλέσουν ακμή να εξαπλωθεί, και αν τα δάχτυλά σας δεν είναι αποστειρωμένα περισσότερα βακτήρια μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας οδηγούν σε νέα κρούσματα. Η επιλογή επίσης βλάπτει το δέρμα και διακόπτει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του δέρματος, που σημαίνει ότι τα υπάρχοντα εκρήξεις ακμής θα πάρει πολύ περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Αν έχετε την τάση να πάρετε την ακμή στην πλάτη ή το στήθος σας, θα μπορούσε να υπάρχει κάτι λάθος με τα ρούχα φοράς. Θα πρέπει να τα πλένετε τακτικά, ειδικά αν ασκείστε σε αυτά τα ρούχα. Επίσης, φορώντας στενά ρούχα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να το καταστήσει ξεσπάσει. Δοκιμάστε φορώντας φαρδιά ρούχα, αντ ‘αυτού.

Αν breakouts σας δεν είναι σοβαρή, ή δεν καλύπτουν ολόκληρο το πρόσωπο σας, τότε η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία θα είναι σημείο της θεραπείας. Χρησιμοποιώντας ένα πάνω από τον πάγκο κρέμας ή γέλης με υπεροξείδιο του βενζολίου, θείο, ή σαλικυλικό οξύ τυπικά δείξει τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτά τα συστατικά θα στεγνώσει την πληγείσα περιοχή και αφήστε το υπόλοιπο δέρμα σας ενυδατωμένο.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσουν την ακμή σας είναι να μειώσει το επίπεδο του άγχους σας. Η ορμόνη που προκαλούνται από το στρες, που ονομάζεται κορτιζόλη, έχει συνδέονται άμεσα με προκαλούν την ακμή breakouts. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε, δοκιμάστε μέτρια τεχνικές άσκηση, όπως γιόγκα ή Tai Chi, ή απλά αναπνοής και ασκήσεις διαλογισμού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σαλικυλικό οξύ για τον έλεγχο λιπαρό δέρμα σας. Αυτό μπορεί να στεγνώσει το μεγαλύτερο μέρος του πετρελαίου, έτσι ώστε να μην έχει το χρόνο να ρυθμιστεί και να προκαλέσουν κηλίδες. Βεβαιωθείτε ότι το είδος που χρησιμοποιείτε είναι oil-free, αλλιώς θα πρέπει να προστεθεί περισσότερο πετρέλαιο στο πρόσωπό σας. Καθαρίστε απαλά το πρόσωπό σας με το καθαριστικό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό, όχι καυτό, νερό.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, να προσπαθήσουν να επωφεληθούν από αυτό και να κολυμπήσουν όσο πιο συχνά μπορείτε. Κολύμβηση χαλαρώνει το σώμα σας και να αποδίδει την άσκηση που χρειάζεστε για να ηρεμήσει την ακμή σας. Το χλώριο που υπάρχει στο νερό της πισίνας έχει επίσης μια ανασταλτική επίδραση στην ακμή και μπορεί να μειώσει breakouts.

Εάν έχετε ουλές από σοβαρή ακμή, πηγαίνετε στο γιατρό το δέρμα σας και να ρωτήσω σχετικά με τη θεραπεία με λέιζερ και τις διάφορες μορφές της ακμής θεραπείες ουλή . CO2 κλασματική θεραπεία με λέιζερ αφαιρεί το πρώτο στρώμα του δέρματος από το πρόσωπό σας, δημιουργώντας μια ομαλότερη εμφάνιση με λιγότερα κόκκινα σημάδια και δυσχρωμίες, βελτιώνοντας την εμφάνισή σας.

Αν αισθάνεστε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ και έχετε ακμή, επιλέγουν προϊόντα που δεν είναι με βάση το πετρέλαιο. Ψάξτε για βάση το νερό τύπους μακιγιάζ και αντικείμενα με πιο φυσικά συστατικά. Αποφύγετε όλες τις δραστικές χημικές ουσίες. Τελικά θέλετε να αποθηκεύσετε το δέρμα σας από επιπλέον breakouts.

Αν έχετε ακμή, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να μην σκεφτόμαστε την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Σταθερή άγχος οδηγεί σε υπερπαραγωγή του πετρελαίου, η οποία μπορεί να βλάψει τις πιθανότητές σας για την αντιμετώπιση του προβλήματός σας και να επιτευχθεί μια σαφή πρόσωπο.

Η ακμή μπορεί να φουντώνουν όταν οι συνθήκες είναι κρύο έξω οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα σας θα στεγνώσει πιο γρήγορα. Εάν προσπαθείτε να αποφασίσετε πού να ασκήσει, επιλέξτε το γυμναστήριο, αντί να τρέχει σε εξωτερικούς χώρους στα κρύα του λουτρού. Αυτό θα μειώσει την ξηρότητα στο δέρμα σας και να ανακουφίσει τον ερεθισμό σας.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού σε ένα κομμάτι βαμβάκι ή μια μπατονέτα για να το εφαρμόσετε στα σπυράκια σας. Το λάδι θα σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν τα σπυράκια και θα καθαρίσει-up τις κηλίδες πολύ γρήγορα. Είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία για κάθε είδους ατέλειες ακμής που μπορεί να έχετε.