Το ανθρώπινο σώμα έχει σακχάρου στο αίμα που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη και την ενέργεια. Αυτή η γλυκόζη του αίματος προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε και αυτό κατανομή αποθηκεύονται στους μύες μας μπορούν να γίνουν από άλλα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας αρχίζει να μειωθεί, το σώμα σας μπορεί να ανταποκριθεί, κάνοντας πιο σακχάρου στο αίμα ή καύση αποθηκευμένο μελέτες sugar.Now έχουν δείξει ότι το αλκοόλ παρεμβαίνει με όλες τις πηγές της γλυκόζης και των ορμονών που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση υγιών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Όσοι πίνουν βαριά αλκοόλ καταστρέφουν αποθήκες γλυκογόνου τους μέσα σε λίγες ώρες, όταν η διατροφή τους δεν φαίνεται να παρέχει καλές ποσότητες υδατανθράκων. Στη συνέχεια την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ινσουλίνης Το αλκοόλ παρέχει πολλές θερμίδες μια, έτσι, αύξηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κρατήσει τα επίπεδα του διαβήτη και του σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Με λίγα λόγια, θα πρέπει να μετρήσει το λίπος αξία κάθε οινοπνευματώδες ποτό, εξασφαλίζοντας έτσι ότι εσείς don & rsquo? T τρώτε το υπερβολικό λίπος από άλλες επιλογές για φαγητό για να επιδεινώσει σακχάρου στο αίμα

Σχέση μεταξύ Διαβήτης και Αλκοόλ Η κατανάλωση

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διάφορα υγεία. ανησυχίες για το διαβήτη, εάν δεν διαχειρίζεται. Αν διαβητικούς έχει προβλήματα με το ήπαρ, τους νεφρούς ή το πάγκρεας, το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας τους. Unmanaged κατανάλωση αλκοόλ σε διαβήτη αυξάνει την πιθανότητα των νεύρων ή των ματιών βλάβη. Σε αυτές τις παθήσεις, το παροχέα υπηρεσιών υγείας θα σας ζητήσει να εγκαταλείψουν το αλκοόλ ή να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη διαχείριση της κατανάλωσης αλκοόλ.

Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υπογλυκαιμία. Αραίωση του αλκοόλ στο αίμα διατηρεί το μοχλό από την απελευθέρωση επιπλέον γλυκόζης στο αίμα. Οι καταστάσεις που θα μπορούσαν να γίνουν χειρότερα, όταν ένας διαβητικός έχει το αλκοόλ με άδειο στομάχι ή αμέσως μετά την προπόνηση.

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του υψηλού σακχάρου στο αίμα, υπεργλυκαιμία. Μπύρα, κρασί και άλλα αλκοολούχα ποτά έχουν την αφθονία των υδατανθράκων που ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πολύ γρήγορα.

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το σωματικό βάρος, καθώς, όπως είναι πλούσια σε θερμίδες και χαμηλή σε θρεπτική αξία. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι η καθημερινή πρόσληψη θερμίδων σας δεν έχει ξεπεραστεί με την κατανάλωση αλκοόλ.

Παρά το γεγονός ότι υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το αλκοόλ αυξάνει την πείνα. Με αυξημένη τάση να τρώνε, οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε περισσότερο και να διαταράξουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα

Η Διαχείριση Κατανάλωσης Αλκοόλ, αν είστε διαβητικός

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ακολουθούν αναφέρονται παρακάτω κατευθυντήριες γραμμές για την κατανάλωση αλκοόλ:.

Τα αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να περιορίζεται σε δύο, για μια μέρα.

Λικέρ πρέπει πάντα να καταναλώνονται μετά την ανάμιξη με νερό ή χωρίς ζάχαρη αναψυκτικά.

Συμπληρώνουν το αλκοόλ με τα τρόφιμα.

Δοκιμάστε το πόσιμο ως αργά όπως μπορείτε.

Αποφύγετε τα ζαχαρούχα αλκοολούχα ποτά, ιδιαίτερα γλυκών οίνων και αποσταγμάτων γλυκό.

επίπεδο του σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να ελέγχονται κάθε μέρα. Μην επιδοθούν σε πόσιμο αν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας έχει ακραίες διακυμάνσεις.

Η Διαχείριση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι ένας τρόπος για τους διαβητικούς, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται αν επηρεάζει το σωματικό βάρος, την αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Αν δεν είστε σίγουροι για το αν η κατανάλωση αλκοόλ είναι ασφαλές για σας, επικοινωνήστε με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας.

Η