. Κατά τη θεραπεία του εκζέματος, τα πιο ερεθιστικό συμπτώματα είναι οι φαγούρα αισθήσεις και η ορατή ερυθρότητα ή σπυράκια

Ένα πράγμα που θέλουν να εργαστούν σκληρά για να αποφευχθεί ξύσιμο τα patches και εξάνθημα. Ακόμη και για τους ενήλικες αυτό μπορεί να πάρει τεράστια δύναμη θέλησης και σθένος.

1) Κοπή νύχια του και να έχει πρακτικό ενυδατική κρέμα, καθώς και την υγρασία υφάσματα πλυσίματος είναι ένας καλός τρόπος για να πάρει την ανακούφιση χωρίς περαιτέρω ερεθίζει τη φλεγμονή του δέρματος.

2) Λαμβάνοντας ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης βοηθά να απαλύνει το δέρμα και να μειώσει τη φλεγμονή. Κρατήστε το νερό ζεστό και όχι καυτό όταν γεμίζετε την μπανιέρα. Μην τρίβετε το δέρμα με scrubbies όταν είστε κολύμβησης. Θα πρέπει ακόμα να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν ένα ύφασμα πλυσίματος στο δέρμα που έχει τις περιοχές έκζεμα. Φέρτε σε κάποια μουσική για να χαλαρώσετε και να πάρετε το μυαλό σας από το πρόβλημα. Για τα παιδιά, να είστε βέβαιος να φέρει σε παιχνίδια που επιπλέουν στο νερό, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν μια διασπούν πρίζα.

3) Συμπληρώματα όπως οι βιταμίνες C, E και μια καλή πολυ-βιταμίνη είναι χρήσιμα για την κατασκευή του ανοσοποιητικό σύστημα. Βιταμίνες Β είναι επίσης σημαντικά στην πρόσληψη από ανθρώπους που έχουν έκζεμα. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που λείπουν σε βιταμίνη Β12 είναι πιο επιρρεπείς να έχουν έκζεμα ή την κατάστασή τους μπορεί να επιδεινωθεί. Εκτός από Β12, είναι επίσης σημαντικό να έχουν και άλλες βιταμίνες Β έτσι εξασφαλίζουν να πιει συμπληρώματα βιταμίνης Β. Για το πετρέλαιο και τα ιχθυέλαια λιναρόσπορος φροντίδας του δέρματος που περιέχουν ωμέγα τρία και ωμέγα έξι μπορούν να βοηθήσουν στην ανοικοδόμηση του δέρματος και μπορεί να λαμβάνεται εσωτερικά. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, τα λάδια αυτά βοηθούν επίσης να μειώσει την αίσθηση της φαγούρας.

4) Ενυδατώνει μερικές φορές την ημέρα και να κρατήσει ένα κοντά σας στη δουλειά ή το σχολείο. Αποφύγετε κάθε που περιέχουν αλκοόλ ή αρώματα, όπως είναι ορισμένες μορφές εκζέματος που συνδέονται με αλλεργικές αντιδράσεις. Αν είστε σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχει κλιματισμό ή κεντρική θέρμανση το δέρμα σας λήστεψαν της είναι φυσική υγρασία και πρέπει να αναπληρώνονται. Πίνετε άφθονο νερό, καθώς και για να κρατήσει το δέρμα και το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

5) Λαμβάνοντας πεπτικά ένζυμα και προβιοτικά βοηθά στην πέψη. Με τη λήψη σε καλή βακτήρια όπως acidopholous ασυλίας σε ασθένειες βελτιώνεται. Αυτά μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα γιαούρτια. Τα πεπτικά ένζυμα είναι χρήσιμα επειδή το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο αποβολής έτσι τη σωστή πέψη είναι σημαντική.

6) Το στρες μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μας, την πέψη και πολλές από τις διαδικασίες του σώματος. Έχετε κάτι που κάνετε καθημερινά, εάν αυτό είναι το περπάτημα, γιόγκα, κολύμπι, ήπιες διατάσεις ή χορέψουν για να μειώσει την ημερήσια άγχος.