ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων είναι να γνωρίζουμε τι είδους του άσθματος που έχετε. Πριν μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο αυτο-φροντίδα για τα συμπτώματα του άσθματος σας, θα πρέπει να γνωρίζετε τη συγκεκριμένη αιτία των συμπτωμάτων σας.

Το άσθμα μπορεί να μετατρέψει μια φυσιολογική ζωή σε εφιάλτη μετά από αυτή τη μοιραία πρώτη επίθεση. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι τα περισσότερα από τα συμπτώματα που μπορεί να γίνει διαχειρίσιμο αν συνδυάσετε διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης, μαζί με την αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή. Αυτό το άρθρο παρέχει πολλές διαφορετικές στρατηγικές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κόψε το κάπνισμα ή την αποφυγή καπνού εάν πάσχετε από άσθμα. Το κάπνισμα είναι τρομερό για όλους, αλλά μειώνει την παροχή οξυγόνου σε ασθενείς με άσθμα που χρειάζονται όσο το οξυγόνο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν έχετε άσθμα, θα πρέπει να αποφύγετε οπωσδήποτε το κάπνισμα ή να εκτεθούν σε κάθε είδους αναθυμιάσεις ή ατμούς. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από όλα τα προϊόντα καπνού και να εξετάσει προσεκτικά τις θέσεις εργασίας που ισχύουν για, ιδιαίτερα στα εργοστάσια, καθώς μπορεί να εκτίθενται σε επιβλαβείς καπνό ή αναθυμιάσεις.

Το άσθμα Επιθέσεις

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

το άσθμα είναι μια συνεχής ασθένεια που χρειάζεται συνεχή διαχείριση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά.

Ξέρετε τον τύπο του άσθματος που υποφέρουν; Είναι πλήρως ενημερωμένοι για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος που έχετε είναι πολύ σημαντικό. Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα που προκαλείται από άσκηση, για παράδειγμα, είχε καλύτερα να είναι προετοιμασμένοι για τις κρίσεις άσθματος στο γυμναστήριο! Μπορείτε πραγματικά να αρχίσετε την πρόληψη κρίσεων άσθματος, αν έχετε γνώση και επίγνωση των τυχόν σχέδια που τα συμπτώματά σας σήμερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καθένας που πάσχουν από άσθμα ή συμπτώματα άσθματος θα πρέπει να μείνετε μακριά από τσιγάρο καπνό, αν καπνίζετε τον εαυτό σας, ή ακόμα και αν είστε αναπνοή παθητικό κάπνισμα. Αποφύγετε το κάπνισμα εντελώς.

παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει άσθμα να αναπτύξει στα παιδιά, και μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος εφόσον ήδη πάσχουν από άσθμα. Το παθητικό κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του άσθματος, και μπορεί επίσης να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Κρατήστε το παιδί σας μακριά από τον καπνό του τσιγάρου και κάθε άλλου είδους αναθυμιάσεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να ενεργοποιήσετε έναν ανεμιστήρα αν βρείτε τον εαυτό σας σε ένα δωμάτιο γεμάτο με σκόνη. Ενεργοποίηση ανεμιστήρα πρόκειται να προκαλέσει τη σκόνη να φύγει από την επιφάνειά του και να αρχίσει γεμίζοντας τον αέρα του περιβάλλοντος σας.

Είναι επιτακτική ανάγκη να κάνουμε το καλύτερο σας για να αποφύγετε τα χημικά προϊόντα καθαρισμού, αν είστε ασθματικός. Προϊόντα καθαρισμού είναι συχνά γεμάτη από χημικές ουσίες, και η αναπνοή αυτές τις χημικές ουσίες στα μπορεί να ερεθίσουν τους πνεύμονες σας. Ενώ ο καθένας υπεύθυνος για τον καθαρισμό του σπιτιού τους δεν μπορεί να αποφύγει τα προϊόντα καθαρισμού εντελώς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μόνο τα φυσικά προϊόντα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πάρτε μια πολλή βιταμίνη Ε και C, αν πάσχετε από άσθμα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις βιταμίνες για να σας βοηθήσει να πάρετε την καλύτερη λειτουργία από τους πνεύμονές σας και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άσθμα είναι μια κατάσταση που είναι πολύ σοβαρή, και θα μπορούσε να είναι απειλητική για τη ζωή, αν don ‘ t πάρετε θεραπεία ή έλεγχο. Μείνετε σε εγρήγορση για πιθανές απειλές για το άσθμα σας και να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο προετοιμασμένοι με όλα τα εργαλεία στην ιατρική οπλοστάσιό σας. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας ελευθερώσει από το φόβο του άσθματος και να σας βοηθήσει να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.