Ερώτηση

Η έχω υποστεί επιπτώσεις τραυματισμού στον ώμο στις 19 Οκτωβρίου του περασμένου έτους (2007). Εγώ ο ίδιος ελεγχθεί με A 2) Λαμβάνοντας υπόψη το χρόνο που είχα για να θεραπεύσει, έχει η αποζημίωση δεν λαμβάνεται πάρα πολύ καιρό; 3) Είναι ασφαλές να εκπαιδεύσει αν και είμαι ακόμα αντιμετωπίζουν αυτούς τους πόνους; 4) αν είναι ακόμα τραυματίες, θα επηρεάσει την ανάπτυξη των μυών μου; 5) τι προφυλάξεις /μέτρα μπορώ να πάρω για να εξασφαλίσουν υγιή μυϊκή αποκατάσταση /ανάπτυξης. Σας ευχαριστώ πολύ Doc, Χαν …

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Khan,

Λοιπόν, αν και δεν έχω ιδέα τι ήταν το αρχικό τραυματισμό, φαίνεται ότι αν και κύρια συμπτώματά σας είναι συνεχή πόνο δελτοειδή κατά την εκτέλεση της άσκησης αντοχής. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει σχισμένη μυϊκές ίνες στο δελτοειδή μυ ή τένοντα, θα μπορούσατε να έχετε σχηματισμό ουλής που πρέπει να αναλύονται, ή απλά απλή μυϊκούς σπασμούς.

Η Μια ακριβής διάγνωση του τι είναι η πρόβλημα είναι να προσδιοριστεί η πλέον ενδεδειγμένη πορεία δράσης. Αφού ανέφερε ότι, μπορώ να σας πω ότι απλά δάκρυα των μυών συνήθως εντελώς επουλώνονται σε 6-10 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, διότι μυ έχει υψηλή επανορθωτική ικανότητα και επαρκή αναγεννητική ικανότητα. Ωστόσο, εκτεταμένη βλάβη οδηγεί σε ουλές και ατροφία των δεσμίδων ινών, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένο πόνο στο σημείο της ουλώδη ιστό. Θα ήθελα να σας ενθαρρύνω να έχετε την επανεξέτασε και πάλι στον ώμο, αλλά με μυοσκελετικές εμπειρογνώμονα όπως ένας ψυχίατρος, χειροπράκτη, ή αθλητικά ορθοπεδικό για την αντιμετώπιση του ζητήματος. Θα πρέπει να περιμένετε τον έλεγχο των μυών, και ψηλάφηση του ιστού με την πίεση για να δούμε αν υπάρχει σπασμός ή ανώμαλη ουλοποίηση.

Η Θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας να είστε προσεκτικοί με την ανύψωση σας, έτσι ώστε να μην κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Δεν πρέπει ποτέ να εκπαιδεύσει σε επώδυνες κινήσεις. Πόνος είναι εντάξει, αλλά ειδικά ο πόνος είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Μπορεί να θέλετε να σταματήσετε ανύψωσης έως ότου μπορείτε να πάρετε κάποια myofascial εργασίας στον ιστό για να δείτε αν τοπικός πόνος μπορεί να μειωθεί. Αυτό είναι συχνά πολύ αποτελεσματική, εάν ουλώδη ιστό ή σπασμός είναι παρούσα, και ένα μασάζ θεραπευτής μπορεί να γίνει αυτό αποτελεσματικά.

Η Good Luck Khan,

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net