Πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να απαλλαγούμε από επίμονες εστιών ακμή. Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες σπυράκια. Εδώ είναι μερικά:

Αλλαγή σεντόνια σας στο κρεβάτι σας μπορεί να έχει εκπληκτικά αποτελέσματα σε προβλήματα ακμής σας. Έλαια θα συλλέγει σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας ενώ κοιμάστε. Εκείνοι που μπορεί τελικά να μεταφερθούν πίσω στο πρόσωπό σας. Θα πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας όλη την ώρα για να αποφευχθεί αυτό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Λέγεται συχνά ότι το άγχος μπορεί να δημιουργήσει ή να επιδεινώσει την ακμή breakouts. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες τακτικές που μπορείτε να απασχολούν για να σας βοηθήσει να διαχέονται τα επίπεδα του άγχους σας.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το στρες της ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Πολλοί σπυράκια είναι στην πραγματικότητα που προκαλείται εν μέρει από το στρες. Μπορείτε να μειώσετε το στρες από τη διαμεσολάβηση και την άσκηση. Μια προπόνηση, όταν συνδυάζεται με το διαλογισμό ή κάποια άλλη μορφή της χαλάρωσης, μπορεί να βοηθήσει με το στρες και να καθαρίσει το μυαλό.

Έχοντας μεγάλη πίεση και άγχος στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να είναι ο οδηγός για οποιαδήποτε σπυράκια που μπορεί να έχετε . Αν είναι έτσι, τότε χτίσει το χρόνο στη ζωή σας να χαλαρώσει! Όταν κάνετε δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, θα είναι ενεργά τη μείωση του στρες και θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας, η οποία είναι συνήθως η αιτία του σπυράκια. Τσιγάρα και η καφεΐνη μπορεί επίσης να κάνει τα σπυράκια χειρότερα, έτσι ώστε να τις αποφύγετε.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσει το επίπεδο του στρες που βιώνουν. Το στρες μπορεί να κάνει ένα ερύθημα ακμή χειρότερη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν και δεν υπάρχει καμία ηλίθιο τρόπο για την εξάλειψη των breakouts, υπάρχουν τρόποι για να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα τους. Σωστά προστατεύσει το πρόσωπό σας όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα για τα μαλλιά, όπως τζελ για τα μαλλιά ή σπρέι μαλλιών.

Για την πρόληψη ή τη θεραπεία σπυράκια, πλένετε όλα πετσέτες, σεντόνια, μπουρνούζια και μαξιλαροθήκες συχνά. Μαξιλαροθήκες, κουβέρτες και σεντόνια ακόμα τα βακτήρια και το πετρέλαιο παγίδα, ενθαρρύνοντας έτσι την ακμή να ανθίσει. Επίσης, φορώντας την ίδια ρούχα για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να προκαλέσει βακτήρια να αναπτυχθούν και να αναδείξει την ακμή.

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο για να απαλλαγούμε από τον εαυτό σας από σπυράκια, το μέλι μπορεί να είναι μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι. Ανακατεύουμε το μέλι και κανέλα μαζί, τότε απλώστε στο πρόσωπο. Περιμένετε πέντε έως δέκα λεπτά πριν το πλύσιμο μακριά. Αυτό εξαλείφει την υπερβολική λιπαρότητα και τη βρωμιά και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την ακμή, είτε ως χρόνια πάθηση ή λίγες breakouts εδώ και εκεί, κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η εξεύρεση λύσης μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Οι προτάσεις που βρέθηκαν σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να βρει την αληθινή λύσεις στα προβλήματά σας. Να είστε βέβαιος να δώσει αυτές τις προτάσεις ευκαιρία να εργαστούν, και σίγουρα θα είναι ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα.