Ο διαβήτης απαιτεί συνεχή φροντίδα, από την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας για να αυτο-χορήγηση θεραπείας με ινσουλίνη. Αλλά ζουν μια πλήρη, ενεργό ζωή, ενώ τη διαχείριση του διαβήτη δεν πρέπει να είναι αδύνατη αποστολή. Διαβάστε για την έκαναν και don’ts για τη θεραπεία της κατάστασής σας.

1. Να μάθουν τα γεγονότα.

Έχετε πολλά να μάθουν για τη φροντίδα του διαβήτη, αλλά πού να ξεκινήσει κανείς; Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες πληρώνουν για συνεδρίες με τον εκπαιδευτή του διαβήτη και διαιτολόγο όπως μπορείτε να μάθετε πώς να παρακολουθείτε τα επίπεδα της γλυκόζης σας, τη διαχείριση της θεραπείας με ινσουλίνη και τη διαχείριση διατροφή σας. ενδοκρινολόγος σας μπορεί να σας συστήσει πιθανώς ένα εκπαιδευτή του διαβήτη. Αν ασφαλιστική σας δεν καλύπτει one-on-one συνεδρίες, πολλά μεγάλα νοσοκομεία προσφέρουν τάξεις της ομάδας.

ΠΡΕΠΕΙ

2. Να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας.

Για να υπολογίσετε δόσεις θεραπείας με ινσουλίνη σας, θα πρέπει να γνωρίζετε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ελέγξετε συχνά – τέσσερις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Ο συνεχής έλεγχος είναι ένα κομμάτι από ένα βάρος, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας του διαβήτη. Φορητές μετρητές σακχάρου είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο και θα σας δώσει ένα αποτέλεσμα σε 20-30 δευτερόλεπτα.

3. Να μετράνε υδατάνθρακες σας.

δόσεις γεύμα σας της ινσουλίνης θα πρέπει να βασίζεται σε υδατάνθρακες. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα σας μετατρέπει διατροφικές υδατάνθρακες σε γλυκόζη στο αίμα σας. Για να υπολογίσετε πόσες μερίδες υδατανθράκων που αντιμετωπίζετε με κάθε γεύμα, χρησιμοποιήστε αριθμομηχανές διατροφή Διαδικτύου ή εφαρμογές smartphone. Εν τω μεταξύ, ένας διαιτολόγος μπορεί να λειτουργήσει με [τροφή] σας αρέσει και τι όχι για να καταλήξουμε σε ένα υγιές σχέδιο γεύματος, ώστε να μην αισθάνεστε σαν να είστε σε μια διαιτητική φυλακή.

4. Καταλαβαίνω τον εξοπλισμό σας

Έχετε αρκετές επιλογές για θεραπεία με ινσουλίνη:.

Η

Το πρώτο είναι η ντεμοντέ φιαλίδιο και τη σύριγγα, η οποία απαιτεί από εσάς να φέρει φρέσκο ​​βελόνες και της ινσουλίνης και με ακρίβεια συντάσσει κάθε δόση για ένεση.

μια προ-φορτωμένο στυλό ινσουλίνης διαθέτει κλήσης που έχετε ορίσει για να παραδώσει την ακριβή δόση που χρειάζεστε πριν από κάθε γεύμα.

μια αντλία ινσουλίνης, μια συσκευή που φοριέται κάτω τα ρούχα σας, είναι αυτο-ενεργοποιείται για την ινσουλίνη όλη την ημέρα με βάση τις μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα ή σε αναμονή για ένα γεύμα. Θα πρέπει ακόμα να γνωρίζουμε πώς να υπολογίσει ανάγκες σας σε ινσουλίνη ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση που τα διαλείμματα της αντλίας.

Η

ΠΡΕΠΕΙ

Η επιλογή μεταξύ πένα και τη σύριγγα είναι συχνά ένα θέμα κόστους. Αν ασφάλιση σας καλύπτει το στυλό, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι πιο βολικό. Η πένα είναι εύκολο να φέρει σε μια τσάντα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κινείται προς την αντλία μόνο όταν είστε άνετα υπολογισμό ανάγκες σας σε ινσουλίνη. Δεν είστε έτοιμοι για αυτό μέχρι να μάθετε τα βασικά.

5. Μην φοβάστε τις βελόνες.

Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κατά την έναρξη της θεραπείας με ινσουλίνη είναι ο φόβος του πόνου από την ένεση ινσουλίνης με τις σύριγγες και νυστέρια για επαναλαμβανόμενες δοκιμές γλυκόζης. Αλλά να είστε σίγουροι: Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι η θεραπεία με ινσουλίνη δεν είναι επώδυνη, επειδή χρησιμοποιούν βελόνες Μικρολεπτά εισάγεται στην κοιλιά, εξωτερικό μηρό ή στο πίσω μέρος του βραχίονα. Αυτή η λιπώδης ιστός δεν έχει πολλές νευρικές απολήξεις.

Ένας εκπαιδευτής του διαβήτη θα σας δείξει πώς να τινάζει τη σύριγγα και σπρώξτε φυσαλίδες αέρα έξω. Εάν χρησιμοποιείτε ένα στυλό, πυροβολούν πάντα 2 μονάδες στον αέρα για την εξάλειψη των φυσαλίδων. Γλυκόζη δοκιμές, ωστόσο, μπορεί να είναι εμφανής, επειδή απαιτεί τσίμπημα ενός δακτύλου με ένα νυστέρι. Επειδή τα χέρια είναι πλούσια με τα νεύρα, αυτή η δοκιμή μπορεί να τσιμπήσετε. Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι για να καταστεί ευκολότερη. Για παράδειγμα, πλύνετε το χέρι σας πρώτα με ζεστό νερό και σαπούνι για να μαλακώσει το δέρμα και να πάρει το αίμα που ρέει.

6. Μην φοβάστε να ταξιδέψουν.

Με το σωστό σχεδιασμό, μπορείτε να πάρετε θεραπεία με ινσουλίνη οπουδήποτε, είτε οδηγείτε σε όλη την πόλη ή πετούν σε ένα εξωτικό προορισμό.

Για τις τοπικές εκδρομές, κρατήστε μια τσάντα με όλες τις προμήθειές σας διαβήτη στην τσάντα σας – το αίμα-δοκιμή αναλώσιμα, σύριγγες και φιαλίδια (ή στυλό σας), και απολυμαντικό χεριών και το αλκοόλ μαντηλάκια. Επίσης, να έχετε τα χάπια γλυκόζης, σκληρή καραμέλα, χυμό ή άλλη πηγή ζάχαρης πρακτικό σε περίπτωση που το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας πέφτει.

δοχεία Άνοιξε η ινσουλίνη δεν θα υποβαθμίσει σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά είναι καλύτερο να φέρω ένα δοχείο ψύξης, αν σκοπεύετε να να είναι έξω στον ήλιο ή είστε μεταφέρουν κλειστή προμήθειες. Για την πρόληψη της ινσουλίνης από το να χάσει την ισχύ, ποτέ δεν αφήνετε σε ένα ζεστό αυτοκίνητο ή να το τοποθετήσετε απευθείας σε ένα πακέτο πάγου.

ΠΡΕΠΕΙ

Είναι ενοχλητικό για την ένεση ινσουλίνης στο δημόσιο; Οι περισσότεροι άνθρωποι γρήγορα να μάθουν να αυτο-παραδώσει τη θεραπεία με ινσουλίνη σε οποιοδήποτε περιβάλλον.

Μεγαλύτερα ταξίδια απαιτούν περισσότερο προγραμματισμό. πακέτο πάντα το διπλάσιο της ινσουλίνης όσο νομίζετε ότι θα χρειαστείτε. Εάν η επιστροφή σας καθυστερήσει ή να χάσετε προμήθειες, θα έχετε έξτρα στο χέρι. Φυλάξτε τα αναλώσιμα υλικά που σου φέρνω-στις αποσκευές – τόσο, ώστε να είναι βολικό όταν χρειάζεται και έτσι ώστε να μην παγώσει στο αμπάρι. Πάρτε ένα μικρό μονωμένο τσάντα με ένα πακέτο πάγου για να κρατήσει κλειστή προμήθειες δροσερό ενώ ταξιδεύετε. Εφ ‘όσον το πακέτο πάγου παραμένει παγωμένο, είστε καλοί να πάτε? αν λιώνει, προσθέστε πάγο.