; Πόνος στην πλάτη μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και υπάρχουν πολλές αιτίες. Μία από τις πιο κοινές αιτίες των προβλημάτων στην πλάτη είναι η γήρανση. Καθώς το σώμα γερνάει, αρχίζει να σπάσει και να πάρει πιο αδύναμη. Μια κακή διατροφή ή η έλλειψη άσκησης μπορεί επίσης να επηρεάσει το πίσω αφού και οι δύο από αυτά τα πράγματα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Επιπλέον βάρος βάζει περισσότερο άγχος στο πίσω μέρος και μπορεί να προκαλέσει πόνο. Κάθεται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα, χωρίς σωστή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Δυστυχώς, η κληρονομικότητα και η φυλή μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο στην πλάτη.

Γήρανση μπορεί να βάλει ένα μεγάλο δρόμο στο σώμα. Διάφοροι τύποι αρθρίτιδας είναι κοινά για τους ηλικιωμένους? αρθρίτιδα είναι το αποτέλεσμα μιας ζωής της φθοράς σε ένα σώμα. Η φθορά προκαλεί ο χόνδρος να καταρρεύσει, το οποίο επιτρέπει τα οστά να τρίβετε μαζί? Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο. Θεραπείες για την αρθρίτιδα είναι συνήθως πολύ αποτελεσματική και τα άτομα με αρθρίτιδα μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική και σχετικά πόνο ελεύθερη ζωή. Ζεστό και κρύο πακέτα θα βοηθήσει απαλύνουν τον πόνο.

Φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση επώδυνα προβλήματα στην πλάτη σας, ενώ η φυσική θεραπεία και ήπια άσκηση θα βοηθήσει τους μυς να γίνει ισχυρότερη να υποστηρίξει το σώμα. Θα βοηθήσει επίσης στην απώλεια βάρους, η οποία θα λάβει μερικά από το άγχος μακριά από το σώμα. Υπόλοιπο είναι μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες. Τα άτομα με αρθρίτιδα θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην υπερκόπωση το σώμα. Αν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε και να αφήσετε πίσω σας πάρει χρόνο για να επουλωθούν.

Μια κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, που θα θέσει επιπλέον πίεση στο σώμα. Χωρίς μια υγιεινή διατροφή, το σώμα δεν είναι σε θέση να αποκτήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την επισκευή και την πρόοδο. Η έλλειψη άσκησης εμποδίζει την απώλεια βάρους. Σε αντίθεση, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει το σώμα αρνητικά. Πάρα πολύ χρήση των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει τον χόνδρο για να σπάσει προς τα κάτω, αφήνοντας τα οστά να τρίβετε μαζί, οδηγώντας ενδεχομένως σε μια οδυνηρή κατάσταση της μέσης, ή, ακόμη χειρότερα, την αρθρίτιδα.

Κληρονομικότητα και η φυλή θέση ένα μικρό ρολό ένα άτομα πόνο στην πλάτη. ίδιο πόνο στην πλάτη δεν είναι κληρονομική, αλλά μάλλον μια σειρά από προϋποθέσεις που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην πλάτη. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο κοινές μορφές πόνου στην πλάτη? μπορεί επίσης να περάσει μέσα από τα γονίδια στην επόμενη γενιά. Νεότερες γενιές είναι σε ένα μικρό πλεονέκτημα, ωστόσο, επειδή έχουν επίγνωση του τι συμπτώματα να αναζητήσουν σε σχέση με τις ασθένειες. Η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να οδηγήσει σε προηγούμενη θεραπεία και ελπίζουμε λιγότερα προβλήματα όσο περνάει ο καιρός.

Επιστροφή προβλήματα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Οι αιτίες είναι συνήθως αποτέλεσμα της καθημερινής ζωής και μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με τη φυσική θεραπεία, την άσκηση, ή φαρμάκων. Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή τον πόνο στην πλάτη, καθώς οι αιτίες και οι συνέπειες μπορεί να είναι πιο σοβαρή και πιο δύσκολο να θεραπευτούν. Προληπτική φροντίδα είναι απαραίτητη για την αποφυγή μελλοντικών πόνο στην πλάτη. Αν πόνο στην πλάτη είναι σοβαρή, συνεπή, ή σχετικά με οποιονδήποτε τρόπο, δείτε ένα γιατρό για να είναι ακριβώς στην ασφαλή πλευρά.