Alzheimer 抯 είναι μια χρόνια, εκφυλιστική και θανατηφόρα νευρολογική ασθένεια που καταστρέφει τη μνήμη και την πνευματική ικανότητα των πασχόντων. Παρά το γεγονός ότι το φάρμακο μπορεί να επιβραδύνει την πρόοδό της, δεν υπάρχει καμία θεραπεία. Σε ένα ορισμένο σημείο στην ασθένεια, δεν υπάρχει τρόπος να βελτιώσει τη μνήμη loss.Fortunately, Alzheimer 抯 δεν είναι ένα αναπόφευκτο αποτέλεσμα της γήρανσης. Τα καλά νέα είναι 梩 εδώ είναι πρακτικοί τρόποι για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ 抯 Disease.Dharma Singh Khalsa, MD, Πρόεδρος του Tucson 抯 μη κερδοσκοπικό Ίδρυμα Πρόληψης ή ARPF Alzheimer 抯 Έρευνας και πιστεύει ότι η πρόληψη είναι πραγματικά η καλύτερη θεραπεία. 揥 e πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η εποχή του μαγική σφαίρα; φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer; είναι πάνω,; ισχυρίζεται Δρ Khalsa.揥 e πρέπει να λάβει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, όπως κάνουν για την καρδιά disease.?br /> Η ARFP εργάζεται ακούραστα για να εκπαιδεύσει το κοινό και το ιατρικό επάγγελμα για τους τρόπους για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ 抯 disease.Dr. Khalsa έχει δημιουργήσει ένα ολιστικό πρόγραμμα πρόληψης της απώλειας μνήμης που συνδυάζει το καλύτερο της Ανατολικής και της Δυτικής ιατρικής για τη βελτίωση της απώλειας μνήμης που μπορεί να εξελιχθεί σε πλήρη Αλτσχάιμερ 抯 .Here είναι ο Δρ Khalsa 抯 Τέσσερις πυλώνες της πρόληψης: Πυλώνα 1 Διατροφή και βιταμίνες;. Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα μειώνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Ο Δρ Khalsa συνιστά αποφυγή κόκκινα κρέατα, καθώς προκαλέσουν πρήξιμο που απελευθερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Συστήνει επίσης uperfoods 憇; για τον εγκέφαλο, όπως βατόμουρα και spinach.Pillar 2; διαχείρισης του άγχους. Όταν ο εγκέφαλος είναι κάτω από χρόνιο στρες, ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη παραμένει σταθερά υψηλή. Η ευκαιρία για την απώλεια μνήμης μεγαλώνει, επειδή ροή μπλοκ κορτιζόλη αίματος στο regions.Pillar μνήμης 3; σωματικής και πνευματικής άσκησης. Εκτελεί σωματική άσκηση 20 λεπτά την ημέρα, τρεις ημέρες την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ σας 抯 κατά 50%. Διανοητική άσκηση στο ίδιο ποσό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ 抯 κατά 70% .Pillar 4; Pharmaceuticals. Ο Δρ Khalsa πιστεύει ότι η Δυτική φαρμακευτικά προϊόντα, όπως Aricept, Exelon, Namenda και Razadyne μπορεί να διαδραματίσει έναν απαραίτητο ρόλο σε μια ολιστική πρόγραμμα πρόληψης και βελτίωση της μνήμης loss.The ARFP προωθεί αυτούς τους τέσσερις πυλώνες της πρόληψης; σωστή διατροφή, διαχείριση του στρες, την ψυχική και σωματική άσκηση , και φάρμακα για τη βελτίωση απώλεια μνήμης; ως ένα σημαντικό επίτευγμα για το πώς να την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ 抯.